Kimberly miała trudny rozwód. Rozstała się z mężem po tym, jak dowiedział się, że miał emocjonalny romans ze współpracownikiem. To były długie dwa lata. Ich troje dzieci miało trudności z przystosowaniem się do nowego domu i nowej szkoły. Ale jej dzieci ruszyły naprzód, a Kimberly czuła, że najgorsze już za nią.

pracowała z trenerem ds. rozwodów, aby pomóc jej wyznaczyć cele zawodowe i pomóc jej osiągnąć jasność w następnym rozdziale jej życia jako samotnej matki. Wyznaczyła sobie kilka celów i zrealizowała jeden ze swoich życiowych celów, kończąc triathlon. To właśnie podczas tego treningu poznała starszego, przystojnego, wysportowanego mężczyznę o imieniu Charles. On też był rozwiedziony i doświadczył zdrady. Zakochali się i planowali ślub w następnym roku.

jednak kwestionowała związek, ponieważ jego były robił z ich życia piekło . Była żona Charlesa była natrętna i manipulująca. Wielokrotnie próbowała zerwać relacje między Karolem a jego synem, mówiąc o nim krzywdzące rzeczy przed ich synem lub złośliwie komentując jego rodzicielstwo.

wysyłała smsy, które były paskudne, kiedy się komunikowała. Podrywacze i Podrywacze stawały się coraz bardziej przerażające, ponieważ była żona Charlesa zawsze chciała skonfrontować się z nimi przed synem w sprawie umowy rodzicielskiej, jej alimentów, czy czegokolwiek, czym była zdenerwowana tego dnia. Była żona Karola wydawała się mieć pretensje do faktu, że w życiu syna miała pojawić się nowa postać matki.

syn Karola powiedział Kimberly kilka komentarzy, które wypowiedziała na jej temat jego mama. Była zaskoczona, że została zraniona tymi uwagami. Spotkała tę kobietę tylko dwa razy, a jednak zdawała się jej nienawidzić! Ponadto wszystkie dzieci wyczuły animozję, a napięcie w domu rosło wśród wszystkich.

jak mogła razem z Karolem budować przyszłość, kiedy jego były był piekielnie zdeterminowany, by zniszczyć ich rodzinę?

jeśli chodzi o mieszanie się rodzin, istnieje wiele problemów do rozwiązania. Kiedy jesteś nową kobietą i wchodzisz do rodziny, która się podzieliła, ważne jest, aby ustalić granice.

ustalanie granic z irracjonalnym byłym mężem

1. Zrozum własne wyzwalacze.

kiedy okaże się, że naprawdę naciska na twoje guziki – zadaj sobie pytanie, dlaczego. Co cię martwi w tym, co mówi? Możesz pracować z trenerem rozwodowym lub terapeutą, aby dotrzeć do podstawowego źródła swoich uczuć, abyś mógł iść do przodu. Kiedy zrozumiesz, co kryje się za twoimi emocjami, możesz zacząć je kontrolować.

2. Opracuj strategie, aby zachować kontrolę nad swoimi emocjami.

kiedy już zidentyfikujesz swoje wyzwalacze, możesz zidentyfikować sposoby radzenia sobie z emocjami. Medytacja, ćwiczenia i utrzymanie zdrowego stylu życia pomogą Ci poradzić sobie ze stresem, który towarzyszy radzeniu sobie z ludźmi o wysokim konflikcie. Znajdź zdrowe punkty sprzedaży, takie jak wspierający przyjaciele lub dołącz do grupy wsparcia dla rodzin rozwodowych lub macoch.

3. Komunikuj się pozytywnie z (i wokół) swoimi dziećmi.

nigdy nie obrażaj byłego współmałżonka w pobliżu lub w pobliżu dzieci-nawet jeśli uważasz, że możesz być usprawiedliwiony. To są ludzie, których kochają wasze dzieci. Będą internalizować wszelkie negatywne komentarze. Wspieraj wiele otwartej komunikacji, aby przyszli do ciebie, aby otwarcie omówić swoje uczucia. Ignoruj te komentarze, które są szkodliwe. Skup się na dzieciach i ich dobrym samopoczuciu.

4. Technologia jest twoim przyjacielem.

jeśli komunikacja jest trudna, istnieje wiele urządzeń i aplikacji, które ułatwiają zachowanie szacunku dla komunikacji. Family Wall to aplikacja, która pozwala publikować daty, przypomnienia, harmonogramy, a nawet zdjęcia, które odnoszą się do dzieci. Pozwala na udostępnianie informacji na poufnej platformie. Jeśli nie możesz fizycznie przebywać w pobliżu jego byłego, bez konfrontacji, komunikuj się tylko za pośrednictwem tekstów, e-maili lub aplikacji. Dodatkowo będziesz miał zapis rozmów.

5. Zachowaj całą komunikację zwięzłą i obiektywną.

komunikując się z trudnym byłym współmałżonkiem, oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby zachować pełne szacunku interakcje. Po pierwsze, mów krótko. Pomiń niepotrzebne informacje. Trzymaj się faktów i zachowaj serdeczny ton. Trzymaj swoje opinie i emocje z dala od wszystkich interakcji.

używaj tekstów i e-maili, gdy tylko to możliwe, aby był pisemny zapis tego, co zostało powiedziane i uzgodnione. Kiedy masz do czynienia z wymagającą osobą twarzą w twarz, dobrym pomysłem może być przygotowanie” scenariusza ” w głowie z wyprzedzeniem. Jeśli druga osoba próbuje zaangażować się w lekceważący sposób, po prostu powtórz swoją napisaną wiadomość spokojnym tonem i odejdź.

6. Weź udział w terapii rodzinnej lub poradni.

gdy tworzysz nową strukturę rodziny, rozważ zorganizowanie sesji poradnictwa rodzinnego. Ważne jest, aby mieć neutralną stronę, która pomoże Ci w konstruktywnym omówieniu intensywnych uczuć i problemów. Ważne jest, aby włączyć dzieci w proces, aby poczuły, że mają głos przez to.

tak wiele jest poza ich kontrolą i mogą czuć się przytłoczeni, jeśli są wrogości między dorosłymi, których kochają. Wybierz doradcę, który ma doświadczenie w pracy z rodzinami mieszanymi. Jedną z rad, które daję moim klientom, gdy rozpoczynają wspólną podróż, jest napisanie wspólnej misji, która pozwoli rodzinie pracować nad tym samym celem.

po sześciu miesiącach poradnictwa rodzinnego napięcie się zmniejszyło i w domu było więcej śmiechu. Dzieci lepiej się dogadywały. Kim kontynuowała współpracę ze swoim życiowym trenerem, aby pomóc jej w dostosowaniu się do nowej roli macochy. Ona i Charles zaczęli omawiać plany swojego ślubu i czuli się bezpieczni w swoich zobowiązaniach wobec siebie.