Ahoj moji milí! Je to legrační, když chřipka zasáhla, nebyl jsem na to tak připraven. Byli jsme z Tylenolu pro křik nahlas! Takže, když pomyslím na tebe a na nadcházející sezónu nachlazení a chřipky, sestavil jsem malou zdravotní soupravu-plnou věcí, které by každá holka mohla mít po ruce v případě, že by vás virus srazil z nohou. Tady jsou 12 věci, které mě dostaly přes to …

 obrázek může obsahovat: Člověk, člověk, jídlo, dezert, sklenice, krém a smetana

co tedy musí mít gal po ruce pro rychlé (a uklidňující) zotavení z chřipky? Viz kit výše–čísla odpovídají níže uvedenému seznamu:

1. Koupelové soli. To může znít divně, ale tam, kde někteří lidé třít „vapor rub“ typ výrobků na hrudi, rád nechám trochu aromaterapie z dobré sklenice koupelové soli dělat svou práci. Je to také opravdu relaxační a uzdravující.

2. Deky navíc. Může to znít šíleně, ale když moje horečka stoupla na 102 stupňů, neměli jsme kolem žádné další přikrývky. (Zabalil jsem je a v létě jsem je vzal do skladu, abych ušetřil místo v naší ložní skříni-um, hloupý tah! Takže, jak jsem mrzla pod tlustou přikrývkou, můj manžel mě vrstvil malými dětskými přikrývkami a ručníky. (Hej, museli jsme najít něco, co by mě zahřálo!) Poučení: vždy mějte dostatek přikrývek.

__3. Kuřecí polévka._Je to snadné na krku a dobré pro tělo – dokonce i vědci to podpořili. Uchovávejte několik plechovek ve spíži nebo, pokud jste overachiever, připravte velkou dávku domácí polévky (se spoustou česneku)a zmrazte.

4. Extrakt z černého bezu. Výzkum může být předběžný, ale někteří odborníci se domnívají, že bezinky mohou být stejně účinné jako některé léky na předpis při přepínání virů. Během chřipky jsem si vzal pár čajových lžiček denně, a pokud to nepomohlo, určitě to chutnalo dobře!

ukázat více

__5. Elektrolytové nápoje.__dehydratace je velkým problémem pro chřipku-zvláště pokud jste šťastný druh, který zvrací, kdykoli onemocníte. Mějte nějakou Gatorade kolem, nebo si vybrat svůj oblíbený druh, dobít R. W. Knudson. Nepřidávají cukr ani umělá barviva ani příchutě.

__6. Med._Někteří odborníci na zdraví říkají, že med může uklidnit bolest v krku, a já souhlasím-uklidnil můj.

7. Laskavý člověk, který vám pomůže s dětmi / životem / pochůzkami. Jsem moc ráda, že si manžel mohl vzít volno, aby mi pomohl s dětmi (které byly také nemocné). Nemáte ve svém životě chlapa? Najděte kamaráda, který bude ochoten se na vás přihlásit / přinést vám večeři, když jste nemocní v posteli. (P. S. na fotografii nahoře je můj manžel, který drží Russella, náš 10 měsíc starý, když byl rozrušený.)

__8. Tkáň._Projdeš tolika krabicemi. Mějte nějaké extra po ruce, když udeří sniffles. Přiznejme si to, nikdo nechce vyfouknout nos toaletním papírem.

__9. Teplé ponožky._Nesnáším studené nohy. Pohodlný pár teplých ponožek mi dává pocit, že je mnohem příjemnější/na cestě k wellness.

__10. Horký bylinný čaj.__to má léčivý smysl o tom. Med mi v něm někdy ani nevadí – prostě.

  1. pracovní teploměr._- Máte teploměr? Víš, kde to teď je? Ptám se na to, protože neustále ztrácím své, a když to najdu, je to vždy došly baterie. Zkontrolujte, zda je váš v provozuschopném stavu, než onemocníte!

12. Dobrý lék proti bolesti. Výše jsem se zmínil, že jsme byli z Tylenolu, když jsem to nejvíce potřeboval. Ať je to pro vás poučení! Zásobte se!

velké objetí! Drž se dobře.

P. S. samozřejmě, vitamin C je také nutností! Ale, to už jsi měl na svém seznamu, že jo?

více čtení:

nezapomeňte zkontrolovat data vypršení platnosti potravinářských výrobků-varovný příběh…

*(http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2009/10/you-remember-the-chemical-bpa.html)

jaký je váš oblíbený pocit-dobrý, rozveselit film?

další způsoby, jak získat Glamour

můžete vyhrát $ 50,000 jen za registraci nebo přihlášení do Glamour.com!

Přihlásit se Glamour.com je styl tipy týdne a krása Tip dne zpravodaje!

přidejte Glamour na svou domovskou stránku iGoogle.

Sledujte nás na Twitteru!

fotografie: iStock, Jupiter a různé výstřely produktů