kdy můžete cvičit po operaci katarakty? No, je to velká operace pro vaše oko. Je to přátelské pro celkové zdraví, ale je to velká operace pro vaše oko. Chci, aby se lidé dobře starali o své oko v těch prvních dnech po operaci šedého zákalu. Ale s moderními chirurgickými technikami, oko je velmi silné, velmi brzy po operaci a já jsem rád, že moji pacienti se vracejí k nějakému jemnému cvičení do dvou nebo tří dnů po operaci šedého zákalu.

nemyslím těžké zvedání a tělocvičnu, která se snaží maximalizovat bench press nebo překročit jejich PB, ale chci nějakou jemnou chůzi, sedět na rotopedu nebo cross trainer a jen dělat jemné cvičení je v pořádku. Myslím, že je to dobrý nápad po několika dnech, pokud je to něco, na co jste zvyklí a je součástí vaší běžné rutiny. Pak můžete postupně budovat.

pokud jste někdo, kdo je schopen se stále účastnit kontaktních sportů, které je třeba nechat alespoň šest týdnů po operaci šedého zákalu. Ale například golf, pokud budu operovat v úterý ráno, jsem docela rád, že si o víkendu zahrajete golf. Takže jemná procházka a golfový švih pár dní po operaci šedého zákalu je v pořádku.