Hvornår kan du træne efter kataraktkirurgi? Det er en stor operation for dit øje. Det er venligt for generel sundhed, men det er en stor operation for dit øje. Jeg vil have folk til at passe godt på deres øje i de tidlige dage efter kataraktkirurgi. Men med moderne kirurgiske teknikker er øjet meget stærkt, meget kort efter operationen, og jeg kan godt lide, at mine patienter vender tilbage til en mild træning inden for to eller tre dage efter kataraktoperation.

jeg mener ikke tunge løft og gymnastiksalen forsøger at maksimere bænkpressen eller overskride deres PB, men jeg vil have lidt blid gang, sidde på en motionscykel eller cross trainer og bare lave en blid træning er fint. Jeg synes, at det er en god ide efter et par dage, hvis det er noget, du er vant til og en del af din normale rutine. Så kan du gradvist opbygge.

hvis du er en person, der stadig kan deltage i kontaktsport, der skal efterlades i mindst seks uger efter kataraktoperationen. Men golf for eksempel, hvis jeg opererer på en tirsdag morgen, jeg er ganske glad for at have dig spille golf på helgen. Så den blide spadseretur og tage golfsving et par dage efter kataraktkirurgi er fint.