Kimberly hatte eine schwierige Scheidung. Sie trennte sich von ihrem Mann, nachdem sie herausgefunden hatte, dass er eine emotionale Affäre mit einem Kollegen hatte. Es waren zwei lange Jahre. Ihre drei Kinder hatten Schwierigkeiten, sich an ihr neues Zuhause und eine neue Schule anzupassen. Aber ihre Kinder hatten sich vorwärts bewegt und Kimberly fühlte, dass das Schlimmste hinter ihr lag.

Sie hatte mit einem Scheidungstrainer zusammengearbeitet, um ihr zu helfen, Karriereziele zu setzen und Klarheit über das nächste Kapitel ihres Lebens als alleinerziehende Mutter zu erlangen. Sie hatte sich einige Ziele gesetzt und eines ihrer Lebensziele erreicht, einen Triathlon zu absolvieren. Während dieses Trainings traf sie einen älteren, gutaussehenden, athletischen Mann namens Charles. Auch er war geschieden und hatte Verrat erlebt. Sie verliebten sich und planten, im folgenden Jahr zu heiraten.

Sie stellte jedoch die Beziehung in Frage, weil sein Ex ihnen das Leben zur Hölle machte. Charles ‚Ex-Frau war aufdringlich und manipulativ. Sie versuchte wiederholt, die Beziehung zwischen Charles und seinem Sohn zu zersplittern, indem sie vor ihrem Sohn verletzende Dinge über ihn sagte oder abfällige Kommentare über seine Elternschaft abgab.

Sie schickte Texte, die böse waren, als sie kommunizierte. Drop-offs und Pickups wurden immer gefürchteter, weil Charles ‚Ex-Frau sie immer vor seinem Sohn über die Elternvereinbarung, ihren Unterhalt oder was auch immer sie an diesem Tag verärgert hatte, konfrontieren wollte. Charles ‚Ex-Frau schien sich darüber zu ärgern, dass es im Leben ihres Sohnes eine neue Mutterfigur geben sollte.

Charles ‚Sohn hatte Kimberly mehrere Kommentare erzählt, die seine Mutter über sie gemacht hatte. Sie war überrascht, dass sie durch diese Bemerkungen verletzt wurde. Sie hatte diese Frau nur zweimal getroffen und doch schien sie sie zu hassen! Außerdem spürten die Kinder alle die Feindseligkeit, und die Spannung im Haus wuchs unter allen.

Wie konnten sie und Charles eine gemeinsame Zukunft aufbauen, als sein Ex darauf aus war, ihre Familie zu zerstören?

Wenn es darum geht, Familien zusammenzubringen, gibt es viele Probleme zu lösen. Wenn Sie die neue Frau sind und eine Familie betreten, die sich getrennt hat, Es ist wichtig, Grenzen zu setzen.

Grenzen setzen mit dem irrationalen Ex Ihres neuen Mannes

1. Verstehen Sie Ihre eigenen Auslöser.

Wenn Sie feststellen, dass sie wirklich Ihre Knöpfe drückt – fragen Sie sich warum. Was stört dich an dem, was sie sagt? Sie können mit einem Scheidungstrainer oder Therapeuten zusammenarbeiten, um die zugrunde liegende Wurzel Ihrer Gefühle zu finden, damit Sie vorankommen können. Wenn Sie verstehen, was hinter Ihren Emotionen steckt, können Sie beginnen, sie zu kontrollieren.

2. Entwickeln Sie Strategien, um die Kontrolle über Ihre Emotionen zu behalten.

Wenn Sie Ihre Auslöser identifiziert haben, können Sie Wege finden, mit Ihren Emotionen umzugehen. Meditation, Bewegung und ein gesunder Lebensstil helfen Ihnen, mit dem Stress umzugehen, der mit dem Umgang mit konfliktreichen Menschen einhergeht. Finden Sie gesunde Verkaufsstellen, wie unterstützende Freunde oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Scheidungsfamilien oder Stiefmütter bei.

3. Kommunizieren Sie positiv mit (und um) Ihre Kinder.

Sprechen Sie niemals über den Ex Ihres Ehepartners in der Nähe oder in der Nähe der Kinder – auch wenn Sie das Gefühl haben, gerechtfertigt zu sein. Das sind Menschen, die Ihre Kinder lieben. Sie werden alle negativen Kommentare verinnerlichen. Fördern Sie viel offene Kommunikation, damit sie zu Ihnen kommen, um offen über ihre Gefühle zu sprechen. Ignorieren Sie die Kommentare, die schädlich sind. Konzentrieren Sie sich auf die Kinder und ihr Wohlbefinden.

4. Technologie ist dein Freund.

Wenn die Kommunikation schwierig ist, gibt es viele Geräte und Apps, die es einfach machen, die Kommunikation respektvoll zu halten. Family Wall ist eine App, mit der Sie Termine, Erinnerungen, Zeitpläne und sogar Bilder posten können, die sich auf die Kinder beziehen. Es ermöglicht Ihnen, Informationen in einer vertraulichen Plattform zu teilen. Wenn Sie physisch nicht in der Nähe seines Ex sein können, ohne dass es konfrontativ wird, Kommunizieren Sie nur über Texte, E-Mails oder Apps. Außerdem haben Sie eine Aufzeichnung der Gespräche.

5. Halten Sie die gesamte Kommunikation präzise und objektiv.

Wenn Sie mit einem schwierigen Ex-Ehepartner kommunizieren, sollten Sie einige Dinge beachten, um einen respektvollen Umgang zu pflegen. Erstens, halte es kurz. Lassen Sie unnötige Informationen weg. Halten Sie sich an die Fakten und halten Sie den Ton herzlich. Halten Sie Ihre Meinungen und Emotionen aus allen Interaktionen heraus.

Verwenden Sie nach Möglichkeit Texte und E-Mails, damit schriftlich festgehalten wird, was gesagt und vereinbart wurde. Wenn Sie mit einer herausfordernden Person von Angesicht zu Angesicht zu tun haben, kann es eine gute Idee sein, ein „Skript“ im Kopf zu haben, das im Voraus vorbereitet wird. Wenn die andere Person versucht, sich respektlos zu verhalten, Wiederholen Sie einfach Ihre geskriptete Nachricht in einem ruhigen Ton und gehen Sie weg.

6. Besuchen Sie Familientherapie oder Beratung.

Wenn Sie eine neue Familienstruktur einrichten, sollten Sie Familienberatungssitzungen einrichten. Es ist wichtig, eine neutrale Partei zu haben, die Ihnen hilft, intensive Gefühle und Probleme konstruktiv zu diskutieren. Es ist wichtig, die Kinder in den Prozess einzubeziehen, damit sie das Gefühl haben, dadurch eine Stimme zu haben.

So viel ist außerhalb ihrer Kontrolle und sie können sich überwältigt fühlen, wenn es Feindseligkeiten zwischen den Erwachsenen gibt, die sie lieben. Wählen Sie einen Berater, der einen Hintergrund hat, der mit gemischten Familien arbeitet. Ein Ratschlag, den ich meinen Kunden gebe, wenn sie ihre gemeinsame Reise beginnen, ist, gemeinsam ein Leitbild zu schreiben, das die Familie auf das gleiche Ziel hinarbeiten lässt.

Nach sechs Monaten Familienberatung hatte sich die Spannung verringert und es gab mehr Gelächter im ganzen Haus. Die Kinder verstanden sich besser. Kim arbeitete weiter mit ihrem Lebensberater zusammen, um ihr bei der Anpassung an ihre neue Rolle als Stiefmutter zu helfen. Sie und Charles begannen, die Pläne für ihre Hochzeit zu besprechen und fühlten sich in ihrem Engagement füreinander sicher.