Why-Wrist-Angles-Matter-in-the-Golf-Swing

Para la mayoría de los golfistas, es mejor no pensar demasiado en los aspectos técnicos del swing, especialmente mientras están en el campo. Dicho esto, necesitas una base de técnica sólida sobre la que construir tu juego, ya que jugar con malos fundamentos siempre será una batalla cuesta arriba.

Un punto a administrar cuidadosamente es la muñeca ángulos de establecer en su swing.

Sus muñecas actúan como una bisagra que conecta sus brazos (y el resto de su cuerpo) con sus manos y el palo por extensión. Por lo tanto, usar las muñecas correctamente es una parte importante del golf.

Trabajemos a través de algunos de los puntos clave que debe observar mientras practica su técnica de swing de golf y trata de mejorar la forma en que se comportan sus muñecas.

Establecer un Agarre adecuado

Sin un buen agarre, nada de lo que intentes hacer con tus muñecas va a importar en el columpio. Sus manos deben estar en una buena posición alrededor del mango del palo para que sus muñecas puedan hacer su trabajo una vez que comience el columpio.

Incluso si crees que tu agarre ya está en buena forma, vamos a tocar tres aspectos básicos para que los revises.

#1 Presión de agarre ligera

Esta es esencial. Si sus muñecas van a estar libres de bisagras y desenganches en el columpio de golf, deberá mantener una presión de agarre relativamente ligera de principio a fin. Muchos golfistas aficionados se equivocan en este punto, sosteniendo el club con demasiada fuerza desde el principio.

La mejor manera de aprender la presión de agarre ligera es practicarla en golpes de chip y pitch. A medida que te sientas cómodo con tu agarre más ligero, sigue adelante y avanza gradualmente hacia columpios más grandes.

#2 Conexión firme

Necesita establecerse en un método para conectar sus manos en el agarre. Hay dos tipos de empuñaduras que son, con mucho, las más populares: el enclavamiento y el solapamiento.

Un agarre entrelazado tiene el meñique de la mano derecha (para un golfista diestro) bloqueado entre el segundo y el tercer dedo de la mano izquierda. En un agarre superpuesto, ese dedo meñique simplemente se monta en la parte superior en lugar de estar bloqueado entre ellos.

La elección es suya, pero elija una y quédese con ella para que pueda sentirse cómodo.

# 3 Manejar a través de la palma

Este es un fundamental astuto que a menudo se pierde en la mezcla de otros temas. Quieres que el mango del palo corra por la palma de tu mano izquierda (de nuevo, para un golfista diestro) cuando lo agarres.

Algunos jugadores cometen el error de pasar el mango por la palma de la mano, hacia la base de la muñeca. Este es un error costoso porque bloquea la muñeca y le quita el movimiento que necesita para generar velocidad.

La configuración de Backswing

Si tiene un buen agarre en la dirección, ya estará bien encaminado para usar sus muñecas correctamente. Con un agarre fundamentalmente sólido, es sorprendente para algunas personas cuánto del resto del columpio cae en su lugar de forma natural. Pero no todo es automático, por supuesto, y ajustar las muñecas durante el backswing es una de las teclas que debe administrar.

En las primeras etapas del backswing, llamado la comida para llevar, no querrás mover las muñecas en absoluto. Este es un momento para que tus hombros se alejen del objetivo mientras todo lo demás permanece en silencio.

Comenzar el swing con un giro solo de hombros es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu juego.

En algún momento, sin embargo, esa fase de solo hombros habrá terminado, y tendrás que configurar el palo antes de llegar a la parte superior del backswing. A muchos jugadores les gusta hacer este movimiento aproximadamente cuando su brazo principal llega paralelo al suelo en el camino de regreso. No tienes que hacerlo precisamente en ese momento, pero usa ese punto de referencia como guía general. Esto le dará tiempo para configurar el club y sentir que todo está organizado cuando llegue a la transición y se mueva hacia la tendencia descendente.

Una descarga automática

Si logras superar el backswing de forma agradable, los ángulos de la muñeca deben ajustarse en la parte superior de tu columpio, donde tengas aproximadamente un ángulo de 90* entre el brazo principal y el eje del palo. Este ángulo puede no ser exactamente 90*, y no tiene que serlo, pero probablemente estará cerca.

Imagen vía Golf-Info-Guide.com

A partir de ahí, comenzarás a bajar y querrás mantener ese ángulo el mayor tiempo posible. Mantener ese ángulo mantendrá el potencial de velocidad que puedes desatar en algún momento antes de golpear la pelota.

Donde muchas personas se equivocan es, sienten que es necesario pensar conscientemente en liberar el ángulo de su muñeca a medida que llega al impacto. Ese no es el caso. En su lugar, desea centrarse en la rotación de su cuerpo. Si giras el tiro correctamente y no te contestas en el movimiento descendente, debes encontrar que el palo se suelta de forma natural y que los ángulos de la muñeca se enderezan cuando llegas a la pelota.

Intentar programar su lanzamiento manualmente es una receta para el desastre. La tendencia descendente se mueve demasiado rápido para que puedas calibrar con precisión cuándo necesitas empezar a enderezar las muñecas. Y, incluso si consiguieras el momento adecuado, probablemente perderías velocidad porque estás más preocupado por tus muñecas que por girar tu cuerpo a través de la inyección.

Mantenga las caderas girando a través del impacto y confíe en que sus muñecas se colocarán a tiempo gracias a las fuerzas creadas a través de un swing rotativo.

El ángulo de sus muñecas en el columpio es importante y es algo en lo que debe trabajar de vez en cuando. Sin embargo, si te enfocas demasiado en este punto, corres el riesgo de crear un swing que sea demasiado mecánico y carezca de ritmo.

Pase algún tiempo colocando sus muñecas en las posiciones adecuadas y luego deje este punto en segundo plano mientras se enfoca en las teclas de consistencia como equilibrio, tempo y rotación.

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