¡Hola, queridos! Es curioso, cuando llegó la gripe, no estaba preparado para ello. ¡Nos quedamos sin Tylenol por el amor de Dios! Así que, pensando en ti, y en la temporada de resfriados y gripe que se avecina, he preparado un pequeño kit de salud filled lleno de cosas que todas las chicas podrían considerar tener a mano en caso de que un virus te golpee. Aquí hay 12 cosas que me ayudaron a superarlo …

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Entonces, ¿qué necesita una chica para tener a mano para una recuperación rápida (y reconfortante) de la gripe? Vea el kit de arriba numbers los números corresponden a la siguiente lista:

1. Sales de baño. Esto puede sonar raro, pero cuando algunas personas se frotan productos de tipo «vapor» en el pecho, me gusta dejar que un poco de aromaterapia de un buen frasco de sales de baño haga el trabajo. También es muy relajante y curativo.

2. Mantas extra. Esto puede sonar loco, pero cuando mi fiebre subió a 102 grados, no teníamos mantas adicionales alrededor. (Los guardé en cajas y los llevé a un almacén en el verano para ahorrar espacio en nuestro armario de ropa de cama um ¡un movimiento estúpido! Así que, mientras me congelaba debajo de mi edredón de plumón grueso, mi esposo me cubría con mantas y toallas para bebés. (¡Oye, teníamos que encontrar algo para mantenerme caliente!) Lección aprendida: Siempre tenga un amplio suministro de mantas.

__3. Sopa de pollo._Es fácil para la garganta y bueno para el cuerpo, incluso los investigadores lo han respaldado. Guarde algunas latas en su despensa o, si es demasiado exigente, haga un lote grande de sopa casera (con mucho ajo) y congele.

4. Extracto de saúco. La investigación puede ser preliminar, pero algunos expertos creen que la baya del saúco puede ser tan efectiva como algunos medicamentos recetados para eliminar virus. Tomé un par de cucharaditas al día de esta cosa durante el espeso de la gripe, y si no ayudó, ¡seguro que sabía bien!

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__5. Bebidas electrolíticas.__La deshidratación es una gran preocupación para las personas que sufren de gripe, especialmente si eres del tipo afortunado que vomita cada vez que te enfermas. Mantenga un poco de Gatorade alrededor, o elija mi tipo favorito, Recargar por R. W. Knudson. No añaden azúcar ni colorantes o sabores artificiales.

__6. Miel._Algunos expertos en salud dicen que la miel puede aliviar el dolor de garganta, y estoy de acuerdo it alivió el mío.

7. Una persona de buen corazón para ayudarlo con los niños/la vida / los recados. Estoy muy contenta de que mi esposo pudiera tomarse un tiempo libre del trabajo para ayudarme con los niños (que también estaban enfermos). ¿No tienes un hombre en tu vida? Encuentra un amigo que esté dispuesto a registrarte/traerte la cena cuando estés enfermo en la cama. (P.D. La foto, arriba, es mi esposo sosteniendo a Russell, nuestro hijo de 10 meses cuando era quisquilloso.)

__8. Tejido._- Pasarás por muchas cajas. Ten un poco más a mano para cuando los estornudos golpeen. Seamos realistas, nadie quiere sonarse la nariz con papel higiénico.

__9. Calcetines calientes._Odio los pies fríos. Un cómodo par de calcetines cálidos me hacen sentir mucho más cómodo/en el camino hacia el bienestar.

__10. Té de hierbas caliente._Tiene un sentido curativo. A veces ni siquiera me gusta la miel in simplemente.

  1. Un termómetro de trabajo._- ¿Tiene un termómetro? ¿Sabes dónde está ahora mismo? Pregunto esto porque constantemente pierdo el mío, y cuando lo encuentro, siempre se queda sin baterías. ¡Verifique que el suyo esté en buen estado antes de enfermarse!

12. Un buen analgésico. Mencioné, arriba, que no teníamos Tylenol cuando más lo necesitaba. ¡Que sea una lección para ti! Stock!

¡Un gran abrazo! Mantente bien.

P.D. ¡Por supuesto, la vitamina C también es imprescindible! Pero, ya tenías esa en tu lista, ¿verdad?

Más información:

Asegúrese de verificar esas fechas de caducidad en los productos alimenticios a un cuento con moraleja…

*(http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2009/10/you-remember-the-chemical-bpa.html)

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