Querido Alcohol

Usted ha sido la única constante en mi vida. Desde mis primeros recuerdos siempre estuviste allí, primero en la vida de mis padres a diario y una vez me vi lo suficientemente mayor como para que me sirvieran en la mía. Fuiste un factor en las decisiones que tomé y con los amigos y compañeros que elegí. Nunca he conocido un momento en el que no fueras importante para alguien cercano a mí o para mí.

Siempre te vi como un personaje de Jekyll y Hyde, a veces haciendo que los que están cerca de mí sean más cariñosos y luego, en otras ocasiones, causando ira y violencia. Pasé gran parte de mi infancia temerosa de ti y del efecto y el poder que parecías tener. Los involucrados contigo parecían priorizarte por encima de todos los demás. Pero tú eras quien la gente que conocía eligió para ayudarlos en tiempos buenos y malos, así que aprendí el mismo mensaje y la misma forma de ser.

Cuando me uní al baile contigo, parecías benigno incluso útil. Me diste confianza, me hiciste más grande, más fuerte y más divertido que la persona que sentía que era. Fuiste mi patada lateral en todas mis aventuras, ya sea aquí en casa o en el extranjero. Me ayudaste a olvidar recuerdos y emociones difíciles y suavizaste los bordes ásperos de mi vida.

Estuve de fiesta contigo durante casi veinte años sin cuestionar tu influencia, a pesar de que en esos momentos trabajé como enfermera en una sala donde habías causado graves daños a otras personas y ellas estaban muriendo por tu culpa. Querían elegirte a ti por encima de cualquier cosa y de todo lo demás. Pero aún no lo vi.

Pero luego quise tener hijos y la gente me decía que eras malo para mí, así que reduje nuestro coqueteo, uniéndome a ti solo para explosiones cortas pero estupendamente grandes. Me molestaba que no pudiera tenerte en mi vida tanto como lo habías estado en el pasado. Tuvimos que separarnos por dos períodos cortos mientras cuidaba a mis bebés por nacer, pero aún así robé la noche clandestina, extrañándote mucho.

Una vez que llegaron los niños, la vida contigo se volvió mucho más difícil y tuve que tomar decisiones en tu contra, limitando nuestro tiempo juntos o la intensidad de nuestro tiempo juntos. Fue entonces cuando comencé a darme cuenta de que nuestra relación era problemática y estaba teniendo un impacto serio en mis otras relaciones ahora importantes.

Empecé a negociar contigo, me puse límites sobre la frecuencia y el tiempo y traté de mantenerme alejado de ti. Además, nuestro tiempo juntos había cambiado. Antes era sobre todo divertido y disfrutaba de nuestro tiempo juntos mientras que ahora esto parecía haberse ido y había sido reemplazado por algo más oscuro. Estaba más fuera de control en nuestro tiempo juntos y esto me asustó. Parecías haber tomado la delantera en la relación y eras más insistente y controladora.

También estaba tratando de renunciar a otras relaciones que me habían servido bien hasta ese momento, pero que ya no podía ignorar, era perjudicial. Pero esa relación también estaba vinculada a mi tiempo contigo, por lo que cuando dejé esta relación con la nicotina supe que también tenía que mantenerme alejado de ti, al menos hasta que lo superara y pudiera pasar tiempo contigo y no perdérmelos.

Usted se enojó en mi retiro y le arpa sin cesar en mi oído hasta que me tuve que ceder y volver a usted, pero al día siguiente me iba a odiar y odiar a mí mismo para dar en. Este tirón y empujón ha durado 5 años y ahora estoy harta de ti, harta de la forma en que me haces sentir y pensar en mí misma, harta de las cosas estúpidas que digo y hago cuando contigo y yo ya no disfrutamos de tu compañía.

Así que he decidido despedirme. He decidido intentar vivir mi vida sin ti. Estabas furioso cuando tomé esta decisión y aumentaste tu retórica sobre lo inútil que era y cómo nunca sobreviviría a una fiesta o un momento difícil sin ti. Pero me mantuve firme y han pasado más de tres meses.

Tenías razón, fue difícil y a veces aún lo es, pero sé que he tomado la decisión correcta. He experimentado la alegría de vivir sin ti y tu voz se ha vuelto más débil y tu poder ha disminuido. Otras personas todavía piensan que eres importante y quieren pasar tiempo contigo, y eso está bien. Esta decisión es sobre mí y nadie más y ha sido una de las más difíciles que he tenido que tomar, pero me siento más fuerte y más segura de mí misma y de mi vida sin ti.

Tengo buenos recuerdos de ti al principio, pero no podemos recrear esos primeros días y sé que nunca lo haremos. Lo que antes era benigno ahora es muy maligno y debo seguir adelante. Es hora de forjar un nuevo camino sin ti.

adiós.

No puedo tomar crédito por esta brillante idea, que con razón va a Veronica Valli cuando habló de la carta de despedida en su libro «Por qué bebes y Cómo Parar: Viaje a la Libertad».

Editado para añadir: 01/08/17 Un ex alumno de mi taller de Londres «Cómo dejar de beber» en 2015 (¡sobrio durante más de 2 años!!) y ahora mi amiga Janet en Sudáfrica me contactó para compartir que han lanzado un sitio web de Adiós a la Carta donde mi carta ahora se ha agregado aquí con este mensaje:

Escribe tu propia carta de» Adiós a… »

Animamos a nuestros lectores a escribir sus propias cartas de «Adiós a…».

Ya se trate de adicción, relaciones tóxicas o malos hábitos, sacarlo de tu pecho es un paso más cerca de la curación.
Si está listo para escribir su carta de «Adiós a…», envíenoslo a: [email protected]
Editado para añadir: 05/01/18