kimberlyllä oli vaikea avioero. Hän erosi miehestään saatuaan selville, että tällä oli tunteikas suhde työkaveriinsa. Se oli ollut pitkä kaksi vuotta. Heidän kolmella lapsellaan oli vaikeuksia sopeutua uuteen kotiinsa ja uuteen kouluun. Mutta hänen lapsensa olivat menneet eteenpäin ja Kimberly tunsi, että pahin oli takana.

hän oli työskennellyt avioerovalmentajan kanssa auttaakseen häntä asettamaan uratavoitteita ja auttamaan häntä saamaan selvyyden elämänsä seuraavaan lukuun yksinhuoltajaäitinä. Hän oli asettanut itselleen joitakin tavoitteita ja saavuttanut yhden elämänsä tavoitteista, triathlonin. Juuri näiden treenien aikana hän tapasi vanhemman, komean ja urheilullisen miehen nimeltä Charles. Hänkin oli eronnut ja kokenut petoksen. He rakastuivat ja suunnittelivat avioituvansa seuraavana vuonna.

hän kuitenkin kyseenalaisti suhteen, koska exä teki heidän elämästään helvettiä. Charlesin ex-vaimo oli tunkeileva ja manipuloiva. Hän yritti toistuvasti pirstoa Charlesin ja tämän pojan suhdetta sanomalla hänestä loukkaavia asioita heidän poikansa edessä tai tekemällä irvailevia kommentteja tämän vanhemmuudesta.

hän lähetti ilkeitä viestejä viestitellessään. Jätöt ja noudot olivat tulossa yhä enemmän pelätty, koska Charles ex-vaimo halusi aina kohdata ne edessä hänen poikansa noin vanhemmuus sopimus, hänen elatusapua, tai mitä hän oli järkyttynyt tuona päivänä. Charlesin ex-vaimo tuntui kantavan kaunaa siitä, että hänen poikansa elämään oli tulossa uusi äitihahmo.

Charlesin poika oli kertonut Kimberlylle useita kommentteja, joita hänen äitinsä oli tehnyt hänestä. Hän oli yllättynyt siitä, että nämä kommentit loukkasivat häntä. Hän oli tavannut tämän naisen vain kahdesti, ja silti hän näytti vihaavan tätä! Lisäksi kaikki lapset aistivat vihamielisyyden, ja jännitys talossa kasvoi kaikkien keskuudessa.

miten hän ja Charles voisivat rakentaa yhteistä tulevaisuutta, kun hänen exänsä oli hellbent tuhoamassa heidän perhettään?

kun kyse on perheiden sulautumisesta yhteen, on monia asioita käsiteltävänä. Kun olet uusi nainen ja astut eronneeseen perheeseen, on tärkeää asettaa rajat.

rajojen asettaminen uuden aviomiehen irrationaalisella exällä

1. Ymmärrä omat laukaisimesi.

kun huomaat, että hän todella painelee nappejasi – kysy itseltäsi miksi. Mikä sinua vaivaa hänen puheissaan? Voit työskennellä erovalmentajan tai terapeutin kanssa, jotta pääset tunteidesi perimmäiseen juureen, jotta pääset eteenpäin. Kun ymmärtää, mitä tunteiden takana on, niitä voi alkaa hallita.

2. Kehitä strategioita tunteiden hallitsemiseksi.

kun olet tunnistanut laukaisimet, voit tunnistaa tapoja käsitellä tunteita. Mietiskely, liikunta ja terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen auttavat sinua käsittelemään stressiä, joka liittyy paljon konflikteja aiheuttavien ihmisten kohtaamiseen. Etsi terveitä kanavia, kuten kannustavia ystäviä tai liity avioeroperheiden tai äitipuolten tukiryhmään.

3. Kommunikoi myönteisesti lastesi kanssa (ja heidän ympärillään).

älä koskaan hauku puolisosi exää lasten lähellä tai lähellä-vaikka tuntisit olevasi oikeutettu. Lapsenne rakastavat näitä ihmisiä. He sisäistävät mahdolliset negatiiviset kommentit. Edistä paljon avointa viestintää, jotta he tulevat luoksesi keskustelemaan avoimesti tunteistaan. Älä välitä niistä kommenteista, jotka ovat vahingollisia. Keskity lapsiin ja heidän hyvinvointiinsa.

4. Teknologia on ystäväsi.

jos kommunikointi on vaikeaa, on monia laitteita ja sovelluksia, joiden avulla kommunikointi on helppoa pitää kunnioittavana. Family Wall on sovellus, jonka avulla voit lähettää päivämääriä, muistutuksia, aikataulut, ja jopa kuvia, jotka liittyvät lapsiin. Sen avulla voit jakaa tietoja luottamuksellisella alustalla. Jos et voi fyysisesti olla hänen ex ilman se tulossa vastakkainasettelua, kommunikoida vain tekstien, sähköpostit, tai Sovellukset. Lisäksi sinulla on nauhoite keskusteluista.

5. Pidä kaikki viestintä tiiviinä ja objektiivisena.

kun kommunikoi vaikean ex-puolison kanssa, tässä muutama asia, jotka kannattaa pitää mielessä kunnioittavan kanssakäymisen ylläpitämiseksi. Pidä se ensin lyhyenä. Jätä turhat tiedot pois. Pysy tosiasioissa ja pidä sävy sydämellisenä. Pidä mielipiteesi ja tunteesi poissa kaikesta vuorovaikutuksesta.

käytä tekstejä ja sähköposteja aina kun mahdollista niin, että on olemassa kirjallinen tallenne siitä, mitä on sanottu ja sovittu. Kun haastavan ihmisen kanssa joutuu tekemisiin kasvotusten, voi olla hyvä, että päässään oleva ”käsikirjoitus” valmistellaan etukäteen. Jos toinen yrittää toimia epäkunnioittavasti, toista vain käsikirjoitettu sanomasi Tyyneen sävyyn ja kävele pois.

6. Käy perheterapiassa tai terapiassa.

kun olet perustamassa uutta perherakennetta, harkitse perheneuvontatilaisuuksien järjestämistä. On tärkeää saada puolueeton osapuoli, joka auttaa keskustelemaan voimakkaista tunteista ja asioista rakentavalla tavalla. On tärkeää ottaa lapset mukaan prosessiin, jotta he tuntevat, että heillä on ääni tämän kautta.

niin paljon on riistäytynyt heidän hallinnastaan ja he saattavat tuntea itsensä musertuneiksi, jos heidän rakastamiensa aikuisten välillä on vihamielisyyttä. Valitse ohjaaja, jolla on tausta ja joka työskentelee sekaperheiden parissa. Yksi neuvo, jonka annan asiakkailleni, kun he aloittavat yhteisen matkansa, on kirjoittaa yhdessä mission statement, joka pitää perheen työtä kohti samaa päämäärää.

puolen vuoden perheneuvonnan jälkeen jännitys oli vähentynyt ja naurua riitti ympäri taloa. Lapset tulivat paremmin toimeen keskenään. Kim jatkoi työskentelyä elämäntaitovalmentajansa apuna, kun hän sopeutui uuteen rooliinsa äitipuolena. Hän ja Charles alkoivat keskustella hääsuunnitelmista ja tunsivat olonsa turvalliseksi sitoutuessaan toisiinsa.