milloin kaihileikkauksen jälkeen voi harrastaa liikuntaa? Se on iso leikkaus silmällesi. Se on ystävällinen yleiselle terveydelle, mutta iso leikkaus silmälle. Haluan ihmisten pitävän hyvää huolta silmästään noina alkuaikoina kaihileikkauksen jälkeen. Mutta nykyaikaisilla kirurgisilla tekniikoilla silmä on hyvin vahva, hyvin pian leikkauksen jälkeen ja pidän siitä, että potilaani saavat takaisin joitakin hellävaraisia harjoituksia kahden tai kolmen päivän kuluessa kaihileikkauksesta.

en tarkoita raskasta nostoa ja kuntosalia, joka yrittäisi maksimoida penkkipunnerruksen tai ylittää PB: n, mutta haluan kyllä hieman lempeää kävelyä, kuntopyörän tai cross trainerin päällä istumista ja pelkästään hellän treenin tekeminen on ihan ok. Muutaman päivän jälkeen on hyvä ajatus, jos siihen on tottunut ja kuuluu normaaliin rutiiniin. Sitten voit vähitellen rakentaa.

jos joku pystyy vielä osallistumaan kontaktilajeihin, niin kyllä kaihileikkauksen jälkeen on jäätävä vähintään kuudeksi viikoksi. Mutta esimerkiksi golf, jos leikkaan tiistaiaamuna, olen ihan tyytyväinen, että viikonloppuna pelataan golfia. Lempeä kävelylenkki ja golf-swingin harrastaminen muutama päivä kaihileikkauksen jälkeen sopii siis hyvin.