Hei, rakkaani! Hassua, kun flunssa iski, en ollut varautunut siihen. Meiltä loppui särkylääke! Kun ajattelen sinua ja edessä olevaa kylmä – ja flunssakautta, olen koonnut pienen terveyspakkauksen. täynnä asioita, joita jokainen tyttö voisi pitää käsillä, jos virus vie jalat alta. Tässä 12 asiaa, joilla selvisin …

 kuva voi sisältää: Ihminen, ihminen, Ruoka, jälkiruoka, purkki, kreemi ja kerma

joten, mitä tyttö täytyy pitää käsillä nopeaa (ja lohdullinen) toipuminen flunssa? Katso yllä oleva sarja — numerot vastaavat alla olevaa luetteloa:

1. Kylpysuolaa. Tämä voi kuulostaa oudolta, mutta kun jotkut hierovat ”vapor rub” – tyyppisiä tuotteita rintaansa, haluan antaa pienen aromaterapian hyvästä kylpysuolapurkista tehdä työn. Se on myös todella rentouttavaa ja parantavaa.

2. Ylimääräisiä peittoja. Tämä voi kuulostaa hullulta, mutta kun kuumeeni nousi 102 asteeseen, meillä ei ollut ylimääräisiä peittoja ympärillä. (Olin pakannut ne ja vienyt ne varastoon kesällä säästääkseni tilaa liinavaatekaapissamme — um, typerä siirto! Niinpä, kun palelin paksun untuvapeitteeni alla, mieheni kerrospukeutui minuun pienten vauvojen peittojen ja pyyhkeiden kanssa. (Hei, meidän piti löytää jotain pitää minut lämpimänä!) Opittu opetus:aina on runsaasti huopia.

__3. Kanakeittoa._Se on helppoa kurkulle ja hyväksi keholle.tutkijatkin ovat tukeneet sitä. Pidä ruokakomerossasi muutama tölkki tai jos olet ylisuorittaja, Tee iso satsi kotitekoista keittoa (jossa on paljon valkosipulia) ja pakasta.

4. Seljanmarjauutetta. Tutkimus voi olla alustava, mutta jotkut asiantuntijat uskovat, että seljanmarja voi olla yhtä tehokas kuin jotkut reseptilääkkeet Zap viruksia. Otin muutaman teelusikallisen päivässä tätä ainetta paksun flunssan aikana, ja jos se ei auttanut, se ainakin maistui hyvältä!

Katso lisää

__5. Elektrolyyttijuomat._Nesteytys on suuri huolenaihe flunssapotilaille-varsinkin jos olet onnekas sellainen, joka oksentaa aina kun sairastut. Pidä Gatoradea ympärillä tai valitse lempilajini, Lataa R. W. Knudson. Niihin ei lisätä sokeria tai keinotekoisia värejä tai makuja.

__6. Hunaja._Jotkut terveysasiantuntijat sanovat, että hunaja voi rauhoittaa kurkkukipua, ja olen samaa mieltä — se rauhoitti omaani.

7. Hyväsydäminen ihminen, joka auttaa lapsia / elämää / asioita. Olen niin iloinen, että mieheni pystyi ottamaan vapaata töistä auttaakseen minua lasten (jotka olivat myös sairaita) kanssa. Eikö elämässäsi ole miestä? Etsi kaveri, joka on valmis check in you / tuoda sinulle illallinen, kun olet sairas sängyssä. (P. S. yllä olevassa kuvassa mieheni pitelee 10 kuukauden ikäistä Russellia, kun hän oli nirso.)

__8. Kudos._- Käyt läpi niin monta laatikkoa. Pidä ylimääräistä saatavilla, kun niiskutus iskee. Kukaan ei halua niistää nenäänsä vessapaperilla.

__9. Lämpimät sukat._Inhoan jänistämistä. Mukava pari lämpimiä sukkia saa minut tuntemaan, että paljon lohduttaa/tiellä hyvinvointiin.

__10. Kuumaa yrttiteetä._Sillä on parantava tunne. En edes välitä hunajasta siinä joskus.

  1. toimiva lämpömittari._- Onko sinulla lämpömittaria? Tiedätkö, missä se on? Kysyn tätä, koska kadotan omani jatkuvasti, ja kun löydän sen, siitä on aina akku loppu. Tarkista, että omasi on toimintakunnossa ennen kuin sairastut!

12. Hyvä kipulääke. Mainitsin edellä, että meiltä loppui tylenoli, kun tarvitsin sitä eniten. Olkoon se opetus sinulle! Varastoon!

iso hali! Pysy terveenä.

P. S. tietenkin myös C-vitamiini on must! Mutta sinullahan oli se jo listallasi?

more reading:

muista tarkistaa elintarvikkeiden viimeinen käyttöpäivä-varoittava esimerkki…

*(http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2009/10/you-remember-the-chemical-bpa.html)

mikä on suosikkisi hyväntuulinen, piristävä elokuva?

More Ways to Get Glamour

you could win $50,000 just for registering for or logging in to Glamour.com!

Ilmoittaudu Glamour.com viikon tyylivinkit ja päivän Kauneusvinkit uutiskirjeet!

lisää glamouria igooglen kotisivuille.

Seuraa meitä Twitterissä!

kuvat: iStock, Jupiter ja erilaiset tuotekuvat