Soyons confortables! Détendez-vous avec votre journal et utilisez ces 30 invites de journalisation d’automne réfléchissantes pour explorer vos sentiments.

30 le journal d'automne réfléchissant invite

L’automne est une si belle saison. Après les journées brûlantes de l’été, qui n’est pas prêt pour les feuilles croquantes, les feux de joie, le football et les épices à la citrouille? L’automne est toujours un mois émotif pour moi. Je commence à avoir envie de passer du temps en famille et du plein air frais. Ici, dans le centre-sud du Texas, nous n’avons pas beaucoup de changement de feuilles. Nous finissons par nous rendre à Marble Falls ou à Lost Maples, au Texas, pour voir le feuillage rouge et or que d’autres États obtiennent si facilement.

Mais l’automne apporte aussi d’autres sentiments plus profonds. Par exemple, alors que nous entrons dans l’automne et que nous nous dirigeons vers les vacances, cela évoque également d’autres sentiments qui sont juste sous la surface. C’est la période de l’année où je ressens du chagrin. Les vacances inaugurent les pensées des personnes qui sont parties et qui ne sont plus ici avec nous. Cela semble toujours me prendre au dépourvu même si cela arrive chaque année. Mes grands-mères me manquent, en particulier pendant les mois de septembre et novembre. De plus, si je suis vraiment honnête, cela me fait contempler le temps qu’il me reste avec mes parents et ceux qui m’entourent. Je t’ai dit que c’était des trucs profonds !

L’automne est un moment idéal pour réfléchir au changement, à la nécessité de la famille et des amis et pour les Américains en particulier, c’est un moment de réflexion sur la gratitude. Alors aujourd’hui, j’ai décidé de proposer des invites de journalisation d’automne. J’espère qu’ils vous aideront à explorer vos sentiments en privé et vous donneront une perspective.

 invites du journal d'automne
Photo gracieuseté de Pexels

2020 sera-t-elle différente

Vous savez, il m’a toujours semblé que plus de personnes sont mortes à l’automne et en hiver qu’à tout autre moment. Ma mère disait que c’était la saison des récoltes de Dieu. Cela peut sembler idiot, mais apparemment c’est vrai. Les décès augmentent légèrement pendant les mois d’automne et d’hiver, principalement en raison des maladies qui sont importantes pendant les mois plus froids comme la grippe et les intempéries qui peuvent causer plus d’accidents.

2020 a été une année exceptionnellement difficile pour le monde. Quand j’ai entendu parler du virus à Wuhan, en Chine, en janvier, je n’aurais jamais deviné qu’il balayerait le monde et causerait toutes les difficultés qu’il a. Jusqu’à présent, j’en ai enterré deux personnes. Je me demande comment les mois les plus froids affecteront la transmission du virus. J’anticipe à nouveau des pics de cas.

Si je commence à y penser trop longtemps, je peux devenir anxieux. Il a été difficile d’être séparé de la majorité de ma famille cette année. Le plus dur, ce sont mes enfants. Ils sont trop jeunes pour vraiment comprendre pourquoi nous ne voyons plus beaucoup de famille et d’amis. Cette année, je prévois de proposer de nombreuses activités que nous pouvons faire à la maison. Au fait, si vous souhaitez des idées sur les choses à faire à l’automne en famille, assurez-vous de lire mon article, La Meilleure liste de choses à faire à l’automne. De plus, une chose que j’aime quand je journalise à l’automne est de faire un pot de mon Latte aux épices à la citrouille Slowcooker. Il est si bon et utilise de la purée de citrouille au lieu d’arômes artificiels.

Dans les commentaires ci-dessous, dites-moi ce que vous aimez le plus de l’automne. Merci d’avoir lu.

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30 Le journal d’automne réfléchissant Invite

  1. Qu’est-ce qui vous inquiète en ce moment? Ne vous censurez pas.
  2. Comme exercice relaxant, griffonnez des choses qui vous rappellent l’automne.
  3. Donnez-vous la permission d’attendre les choses avec impatience. Écrivez une liste et ne vous inquiétez pas de savoir si elles se produiront réellement ou non.
  4. Écrivez une lettre à vos pensées anxieuses.
  5. De quoi avez-vous besoin pour lâcher prise? Que se passerait-il si tu arrêtais de t’y accrocher ?
  6. Décrivez un souvenir d’automne préféré.
  7. Que faites-vous lorsque vous vous sentez perdu?
  8. Écrivez une lettre à quelqu’un qui est décédé.
  9. En quoi vos traditions automnales diffèrent-elles maintenant de celles de votre enfance?
  10. Comment pouvez-vous être plus proche de vos amis et de votre famille cet automne malgré la pandémie de coronavirus?
  11. Ecrivez une playlist de chansons qui vous rappellent l’automne puis donnez-vous à l’écouter.
  12. Créez une liste heureuse. Écrivez une liste d’activités ou de lieux qui soulèvent votre humeur.
  13. Écrivez une lettre à quelqu’un qui a rendu votre vie meilleure.
  14. En quoi votre vie est-elle différente d’il y a un an aujourd’hui ?
  15. Comment l’automne vous inspire-t-il ?
  16. Si vous pouviez voyager n’importe où pour vivre l’automne, où iriez-vous et pourquoi?
  17. Décrivez une soirée d’automne parfaite.
  18. Où vous voyez-vous cette fois l’année prochaine?
  19. Vos traditions automnales changeront-elles à cause du Coronavirus ou du coronavirus? Pourquoi ou pourquoi pas ?
  20. Que pouvez-vous faire pour renouer avec la nature cet automne?
  21. Quelle a été la pire partie de cette année?
  22. Soyez votre propre meilleur ami. Écrivez-vous une lettre encourageante.
  23. Si aujourd’hui était votre dernier jour, que feriez-vous?
  24. De quoi avez-vous besoin de plus dans la vie? Moins de?
  25. Quelles sont les doublures argentées cette année jusqu’à présent?
  26. Pensez à votre Thanksgiving préféré. Décrivez la scène.
  27. Qu’est-ce qui vous fait le plus peur au sujet du changement?
  28. Créez votre propre liste de seau d’automne.
  29. Décrivez votre souvenir d’Halloween préféré.
  30. Quel film effrayant vous a effrayé enfant? Pourquoi?

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