Kimberly a eu un divorce difficile. Elle s’est séparée de son mari après avoir découvert qu’il avait une liaison émotionnelle avec un collègue. Cela avait été deux longues années. Leurs trois enfants ont eu de la difficulté à s’adapter à leur nouveau foyer et à une nouvelle école. Mais ses enfants avaient avancé et Kimberly sentait que le pire était derrière elle.

Elle avait travaillé avec un coach en divorce pour l’aider à se fixer des objectifs de carrière et à clarifier le prochain chapitre de sa vie de mère célibataire. Elle s’était fixé des objectifs et a atteint l’un de ses objectifs à vie, terminer un triathlon. C’est au cours de cet entraînement qu’elle a rencontré un homme plus âgé, beau et athlétique nommé Charles. Lui aussi était divorcé et avait connu la trahison. Ils sont tombés amoureux et ont prévu de se marier l’année suivante.

Cependant, elle remettait en question la relation parce que son ex faisait de leur vie un enfer. L’ex-femme de Charles était intrusive et manipulatrice. Elle a essayé à plusieurs reprises de briser la relation entre Charles et son fils en disant des choses blessantes à son sujet devant leur fils ou en faisant des commentaires sarcastiques sur sa parentalité.

Elle a envoyé des sms qui étaient méchants quand elle communiquait. Les abandons et les camionnettes devenaient de plus en plus redoutés parce que l’ex-femme de Charles voulait toujours les confronter devant son fils à propos de l’accord parental, de sa pension alimentaire ou de tout ce dont elle était bouleversée ce jour-là. L’ex-femme de Charles semblait avoir du ressentiment quant au fait qu’il devait y avoir une nouvelle figure maternelle dans la vie de son fils.

Le fils de Charles avait dit à Kimberly plusieurs commentaires que sa mère avait faits à son sujet. Elle a été surprise d’avoir été blessée par ces remarques. Elle n’avait rencontré cette femme que deux fois et pourtant elle semblait la détester! De plus, les enfants sentaient tous l’animosité et la tension dans la maison augmentait parmi tout le monde.

Comment Charles et elle ont-ils pu construire un avenir ensemble alors que son ex était impatient de détruire leur famille?

Quand il s’agit de familles qui se mélangent, il y a beaucoup de problèmes à régler. Lorsque vous êtes la nouvelle femme et que vous entrez dans une famille qui s’est séparée, il est important de fixer des limites.

Fixer Des Limites Avec L’Ex Irrationnel De Votre Nouveau Mari

1. Comprenez vos propres déclencheurs.

Lorsque vous constatez qu’elle appuie vraiment sur vos boutons, demandez-vous pourquoi. Qu’est-ce qui vous dérange dans ce qu’elle dit? Vous pouvez travailler avec un coach en divorce ou un thérapeute pour aller à la racine sous-jacente de vos sentiments afin que vous puissiez aller de l’avant. Lorsque vous comprenez ce qui se cache derrière vos émotions, vous pouvez commencer à les contrôler.

2. Développez des stratégies pour garder le contrôle de vos émotions.

Lorsque vous avez identifié vos déclencheurs, vous pouvez identifier des moyens de gérer vos émotions. La méditation, l’exercice et le maintien d’un mode de vie sain vous aideront à gérer le stress qui accompagne le fait de traiter avec des personnes très conflictuelles. Trouvez des points de vente sains, tels que des amis de soutien ou rejoignez un groupe de soutien pour les familles de divorce ou les belles-mères.

3. Communiquez positivement avec (et autour) vos enfants.

Ne jamais maltraiter l’ex de votre conjoint près ou autour des enfants – même si vous estimez que vous pourriez être justifié. Ce sont des gens que vos enfants aiment. Ils intérioriseront tous les commentaires négatifs. Favorisez beaucoup de communication ouverte afin qu’ils viennent à vous pour discuter ouvertement de leurs sentiments. Ignorez les commentaires nuisibles. Concentrez-vous sur les enfants et leur bien-être.

4. La technologie est votre amie.

Si la communication est difficile, il existe de nombreux appareils et applications qui facilitent la communication respectueuse. Family Wall est une application qui vous permet de publier des dates, des rappels, des horaires et même des photos relatives aux enfants. Il vous permet de partager des informations sur une plateforme confidentielle. Si vous ne pouvez pas être physiquement avec son ex sans que cela devienne conflictuel, communiquez uniquement par SMS, e-mails ou applications. De plus, vous aurez un enregistrement des conversations.

5. Gardez toutes les communications concises et objectives.

Lorsque vous communiquez avec un ex-conjoint difficile, voici quelques points à garder à l’esprit pour maintenir des interactions respectueuses. D’abord, restez court. Laissez de côté les informations inutiles. Tenez-vous aux faits et gardez le ton cordial. Gardez vos opinions et vos émotions hors de toutes les interactions.

Utilisez des textes et des courriels dans la mesure du possible afin qu’il y ait un enregistrement écrit de ce qui a été dit et convenu. Lorsque vous devez faire face à une personne difficile en face à face, il peut être judicieux d’avoir un « script » dans votre tête préparé à l’avance. Si l’autre personne essaie de s’engager de manière irrespectueuse, reformulez simplement votre message scénarisé sur un ton calme et partez.

6. Assistez à une thérapie familiale ou à un counseling.

Lorsque vous mettez en place une nouvelle structure familiale, envisagez de mettre en place des séances de conseil familial. Il est important d’avoir une fête neutre qui vous aidera à discuter de sentiments et de problèmes intenses de manière constructive. Il est important d’inclure les enfants dans le processus afin qu’ils sentent qu’ils ont une voix à travers cela.

Tant de choses sont hors de leur contrôle et ils peuvent se sentir dépassés s’il y a des hostilités entre les adultes qu’ils aiment. Choisissez un conseiller qui a une expérience de travail avec des familles recomposées. Un conseil que je donne à mes clients lorsqu’ils commencent leur voyage ensemble est de rédiger ensemble un énoncé de mission qui permettra à la famille de continuer à travailler vers le même objectif.

Après six mois de consultation familiale, la tension s’était atténuée et il y avait plus de rires dans la maison. Les enfants s’entendaient mieux. Kim a continué à travailler avec son coach de vie pour l’aider à s’adapter à son nouveau rôle de belle-mère. Elle et Charles ont commencé à discuter des plans de leur mariage et se sentaient en sécurité dans leur engagement l’un envers l’autre.