Kimberlynek nehéz válása volt. Elvált a férjétől, miután megtudta, hogy érzelmi viszonya van egy munkatársával. Hosszú két év volt. Három gyermekük nehezen alkalmazkodott az új otthonukhoz és az új iskolához. De a gyerekei előreléptek, és Kimberly úgy érezte, hogy a legrosszabb mögötte van.

egy válási edzővel dolgozott együtt, hogy segítsen neki karriercélokat kitűzni, és segítsen neki tisztázni élete következő fejezetét, mint egyedülálló anya. Néhány célt tűzött ki magának, és elérte az egyik életcélját, egy triatlont teljesítve. Ezen a képzésen találkozott egy idősebb, jóképű, sportos férfival, Charles néven. Ő is elvált, és árulást élt át. Egymásba szerettek, és azt tervezték, hogy a következő évben összeházasodnak.

azonban megkérdőjelezte a kapcsolatot, mert az exe pokollá tette az életüket. Charles volt felesége tolakodó és manipulatív volt. Többször megpróbálta szétszedni Charles és fia kapcsolatát azzal, hogy bántó dolgokat mondott róla a fiuk előtt, vagy gúnyos megjegyzéseket tett a szülői neveléséről.

csúnya üzeneteket küldött, amikor kommunikált. A Drop-offok és a pickupok egyre inkább rettegtek, mert Charles ex-felesége mindig a fia előtt akarta szembesíteni őket a szülői megállapodással, a tartásdíjával vagy bármi mással, ami aznap ideges volt. Úgy tűnt, hogy Charles volt felesége neheztel amiatt, hogy fia életében új anyafigurának kell lennie.

Charles fia azt mondta Kimberly több megjegyzést, hogy az anyja tett róla. Meglepődött, hogy bántotta ezeket a megjegyzéseket. Csak kétszer találkozott ezzel a nővel, mégis úgy tűnt, hogy utálja! Ráadásul a gyerekek mindannyian érezték az ellenségeskedést, és a házban a feszültség mindenki között nőtt.

hogyan tudott Charles és Charles közös jövőt építeni, amikor az ex volt a pokolban, hogy tönkretegye a családjukat?

amikor a családok keverednek, sok kérdéssel kell foglalkozni. Amikor te vagy az új nő, és belépsz egy olyan családba, amely szétvált, fontos a határok felállítása.

határok meghatározása az új férje irracionális exével

1. Értse meg saját kiváltó okait.

amikor úgy találja, hogy valóban nyomja a gombokat – kérdezd meg magadtól, miért. Mi zavar téged abban, amit mond? Dolgozhat egy válási edzővel vagy terapeutával, hogy elérje érzéseinek gyökerét, hogy továbbléphessen. Amikor megérted, mi áll az érzelmeid mögött, elkezdheted irányítani őket.

2. Dolgozzon ki stratégiákat az érzelmek ellenőrzése érdekében.

amikor azonosította a kiváltó okokat, meg tudja határozni az érzelmek kezelésének módjait. A meditáció, a testmozgás és az egészséges életmód megtartása segít kezelni a magas konfliktusokkal küzdő emberek kezelésével járó stresszt. Keressen egészséges üzleteket, például támogató barátokat, vagy csatlakozzon a váló vagy mostohaanyák családjainak támogató csoportjához.

3. Kommunikáljon pozitívan a gyermekeivel (és körülötte).

soha ne szidja a házastársa exét a gyerekek közelében vagy körül-még akkor sem, ha úgy érzi, hogy indokolt lehet. Ezek az emberek, hogy a gyerekek szeretik. Minden negatív megjegyzést internalizálnak. Támogasson sok nyílt kommunikációt, hogy hozzád jöjjenek, hogy nyíltan megvitassák érzéseiket. Hagyja figyelmen kívül azokat a megjegyzéseket, amelyek károsak. Összpontosítson a gyermekekre és a jólétükre.

4. A technológia a barátod.

ha a kommunikáció nehéz, sok eszköz és alkalmazás megkönnyíti a kommunikáció tiszteletben tartását. A Family Wall egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi dátumok, emlékeztetők, menetrendek, sőt a gyerekekkel kapcsolatos képek közzétételét. Ez lehetővé teszi az információk bizalmas platformon történő megosztását. Ha fizikailag nem lehet az exe közelében, anélkül, hogy konfrontációvá válna, csak szövegeken keresztül kommunikáljon, e-mailek, vagy alkalmazások. Plusz, lesz egy feljegyzés a beszélgetésekről.

5. Legyen minden kommunikáció tömör és objektív.

amikor nehéz volt házastárssal kommunikál, itt van néhány dolog, amelyet szem előtt kell tartani a tiszteletteljes interakciók fenntartása érdekében. Először is, tartsa rövid. Hagyja ki a felesleges információkat. Ragaszkodj a tényekhez, és tartsd szívélyesen a hangnemet. Tartsa a véleményét és érzelmeit minden interakcióból.

amikor csak lehetséges, használjon szövegeket és e-maileket, hogy írásos feljegyzés legyen arról, amit mondtak és megállapodtak. Ha szembe kell néznie egy kihívást jelentő emberrel, akkor jó ötlet lehet, ha a fejében idő előtt elkészül egy “forgatókönyv”. Ha a másik személy megpróbál tiszteletlen módon viselkedni, egyszerűen ismételje meg a megírt üzenetet nyugodt hangon, és menjen el.

6. Vegyen részt családterápián vagy tanácsadáson.

amikor új családi struktúrát állít fel, fontolja meg a családi tanácsadás létrehozását. Fontos, hogy legyen egy semleges párt, amely segít konstruktív módon megvitatni az intenzív érzéseket és kérdéseket. Fontos, hogy a gyerekeket bevonjuk a folyamatba, hogy úgy érezzék, hogy ezen keresztül van hangjuk.

annyi mindent nem tudnak irányítani, és túlterheltnek érezhetik magukat, ha ellenségeskedés van a szeretett felnőttek között. Válasszon egy tanácsadót, akinek háttere van a kevert családokkal. Az egyik tanács, amelyet ügyfeleimnek adok, amikor együtt kezdik útjukat, az az, hogy közösen írjanak ki egy küldetésnyilatkozatot, amely a családot ugyanazon cél felé irányítja.

hat hónapos családi tanácsadás után a feszültség csökkent, és több nevetés volt a ház körül. A gyerekek jobban kijöttek egymással. Kim tovább dolgozott vele life coach, hogy segítsen neki, ahogy igazítani neki az új szerepet, mint egy mostohaanyja. Ő és Charles elkezdték megvitatni az esküvő terveit, és biztonságban érezték magukat az egymás iránti elkötelezettségükben.