ha valaha is menetelt magabiztosan egy szobába csak elfelejteni, hogy miért ment oda az első helyen, akkor meg fogod érteni, hogy az emberi memória tele van meglepetésekkel. Úgy tűnik, elfelejtjük a fontos információkat, mégis emlékezünk több ezer hétköznapi részletre, amelyekre soha nem lesz szükségünk. Miért van ez a helyzet? Olvassa el a 10 legfurcsább és legmeglepőbb tényt a memóriájáról.

1) gyakorlatilag nincs korlátozva az információ mennyisége, amelyre emlékezni lehet

tekintettel arra, hogy mennyit felejtünk el naponta, furcsának tűnhet, de teljesen igaz, hogy agyunk lényegében korlátlan ‘tárolókapacitással’ rendelkezik a tanuláshoz. Paul Reber, a Northwestern Egyetem pszichológiaprofesszora szerint az agy 2,5 petabájt adatot képes tárolni – ez 2 500 000 gigabájt, Vagyis 300 évnyi TV-t jelent. Tehát, ha gyakorlatilag korlátlan tárolókapacitásunk van, miért felejtünk el még mindig ennyit? Ez egy hatalmas téma, amely minden bizonnyal méltó a saját posztjához, de sok bizonyíték arra utal, hogy nagyobb valószínűséggel emlékezünk valamire, ha aktív erőfeszítéseket teszünk annak megértésére, és ha rendszeresen találkozunk vele – mivel ez erősíti az agy neuronjai közötti kapcsolatokat, és megkönnyíti az információk visszahívását.

az emberi agy körülbelül egymilliárd neuronból áll. Minden neuron körülbelül 1000 kapcsolatot képez más neuronokkal, ami több mint billió kapcsolatot jelent. A neuronok úgy egyesülnek, hogy mindegyik egyszerre sok emléket segít, exponenciálisan növelve az agy memória tárolókapacitását valami közelebb, körülbelül 2,5 petabájtra – Paul Reber professzor, Northwestern University

2) … de mi csak emlékezni egy maroknyi dolgot a mi rövid távú memória

a nagy része az oka, hogy úgy tűnik, hogy felejtsd el annyira lehet, hogy míg a hosszú távú memória gyakorlatilag korlátlan, a rövid távú, vagy a’ munka ‘ memória sokkal, sokkal kisebb kapacitású. A rövid távú memóriával kapcsolatos eredeti kutatások szerint csak 5-9 információra tudunk emlékezni egy adott időpontban, bár az újabb kísérletek azt sugallják, hogy akár 4 is lehet! Nem győzted meg? Próbáld ki magad ezzel a gyors kísérlettel! Tanulmányozza az alábbi szavak listáját 2 percig, majd (anélkül, hogy visszanézne rájuk) írjon le annyi szót, amennyit csak emlékszik.

a rövid távú memória ezen korlátai megmagyarázzák, hogy miért nem működik olyan jól az információ tömörítése közvetlenül a vizsga előtt, tehát az egyik egyértelmű stratégia, hogy jobban emlékezzen arra, amit megtanul, az, hogy a tanulást úgy helyezze el, hogy több információ mozogjon a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába.

3) az új dolgok megtanulása fizikai változásokat idéz elő az agy szerkezetében

könnyű úgy gondolni az agyra, mint egy mágikus dobozra, ahol a gondolataid, emlékeid és érzelmeid tárolódnak, de amikor arról van szó, az agy a tested része, csakúgy, mint a szív és az izmok. Mint ilyen, az agy speciális módon történő gyakorlása-legyen az új készség, például hangszer vagy új nyelv elsajátítása, vagy egyszerűen új dolgok megtanulása egy könyvből – fizikai változásokat eredményez a szerkezetében. Az olyan modern képalkotó technikáknak köszönhetően, mint a mágneses rezonancia képalkotás (MRI), a tudósok ténylegesen képesek vizualizálni ezeket a változásokat a tanulás előtt és után, és nemcsak az aktivitás (a véráramlással mért) jelentős növekedését találták az agy bizonyos területein, amelyek ezekhez a tevékenységekhez kapcsolódnak, hanem a fehér-és szürkeállomány hosszú távú szerkezeti változásait is. A bal oldali kép a videojátékok esetében mutatja ezeket a változásokat, de a kísérletek ezt számos különféle törekvésben megmutatták, például a taxisok új navigációs útvonalakat tanultak, és (különösen) gyermekkorban.

4) az információhoz való gyors hozzáférés (azaz az Interneten) kevésbé valószínű, hogy emlékezni fog rá

nagyszerű, hogy néhány másodperc alatt szinte bármilyen információhoz hozzáférhetünk, és az olyan erőforrások, mint a Google, a Wikipedia és a YouTube egyértelműen fontos részei annak a forradalomnak, ahogyan információt találunk. De a tanulmányok azt sugallják, hogy van egy érdekes oldala annak, hogy ilyen kényelmesen hozzáférhetünk az információkhoz: ha az agy tudja, hogy ilyen könnyen újra hozzáférhet, akkor kevésbé valószínű, hogy zavarja magát az információt!

nem kíséreljük meg ugyanolyan mértékben tárolni az információkat a saját memóriánkban, mint régen, mert tudjuk, hogy az internet mindent tud… …azt gondolhatnánk, hogy ez kiterjed a személyes emlékekre is, mivel az okostelefon kameránk lencséjén keresztül folyamatosan a világot nézve azt eredményezheti, hogy bízunk abban, hogy okostelefonjaink tárolják az emlékeinket. Így kevesebb figyelmet fordítunk magára az életre, és rosszabbá válunk a saját életünk eseményeinek emlékezetében. – Dr. Maria Wimber, Birminghami Egyetem

a jelenség a Google-effektus néven vált ismertté, és egy folyamatos vita részévé vált arról, hogy az internet hülyévé tesz-e minket.

5) emlékezhetünk olyan dolgokra, amelyek még meg sem történtek

az idő múlásával nehéz lehet tudni, hogy egy esemény emlékei mennyire pontosak – sőt sok gyermekkori emlékünk esetében nehéz lehet biztosan tudni, hogy magára az első kézből emlékezünk-e, vagy egyszerűen csak egy történetet idézünk fel, amelyet szüleink meséltek el, valamint az akkori fotókból vagy otthoni videókból. De ennek a koncepciónak sokkal félelmetesebb következménye van, amelyet a pszichológusok tanulmányoztak. Egy kísérlet során a kérdezőbiztosok meg tudták győzni az emberek 70% – át, hogy bűncselekményt követtek el, amikor a valóságban nem.

“ezekben az ülésekben néhány résztvevő hihetetlenül élénk részleteket idézett fel, és olyan bűncselekményeket elevenített fel, amelyeket soha nem követtek el’-Dr. Julia Shaw, Bedfordshire – i Egyetem

ez hatalmas hatással van a jogrendszerünkre, és arra, hogy a szemtanúk vallomásait hogyan használják a bíróságon, és egy újabb lenyűgöző betekintést nyújt az agyunk tényleges működésébe.

6) Az információk tesztelése jobb, mint egyszerűen próbálni vagy újraolvasni

a ‘teszt’ szó valószínűleg ott van a ‘nyilvános beszéd’ kifejezéssel, tekintve, hogy képes teljesen megijeszteni az embereket. Senki sem szereti a teszteket, és még az oktatási szakemberek is azzal érvelnek, hogy túl sokat tesztelnek minket, és ez akadályozza a valódi oktatást. Valóban, van egy gyakran idézett idézet az oktatási körökben:

‘nem hizlal egy disznót azzal, hogy folyamatosan leméri’

és a kötelező, nemzeti tesztek mennyiségével a diákok várhatóan ma vesznek részt, nehéz vitatkozni. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a rendszeres, alacsony tétű tesztelés valóban hihetetlenül hasznos lehet a tanuláshoz. Ahelyett, hogy folyamatosan kanalaznánk az információt azzal, hogy újraolvassuk ugyanabban a könyvben, a tesztelés arra kényszerít minket, hogy szembesüljünk a tudás hiányosságaival, és az agyat keményebben dolgozza fel egy információ visszanyerése érdekében. Ezzel valójában erősíti ezeket a neuronális kapcsolatokat, és megkönnyíti a jövőbeni visszakeresést. Az agy ebben az értelemben olyan, mint egy izom: gyakorolni kell, hogy erősebb legyen.

az érdeklődők számára van egy nagyszerű tanulmány, melynek címe: ‘a tesztelés tíz előnye és alkalmazásuk az oktatási gyakorlathoz’, amely rávilágít arra, hogy a rendszeres tesztelés hogyan segíthet a tanulásban. Összefoglalva, a szerzők által felvetett tíz fő pont a következő:

  1. visszakeresési segédeszközök későbbi visszatartás (a ‘tesztelési hatás’)
  2. a tesztelés a tudás hiányosságait azonosítja
  3. a tesztelés a tanulókat arra készteti, hogy többet tanuljanak a következő tanulási epizódból
  4. a tesztelés jobb tudásszervezést eredményez
  5. a tesztelés javítja az ismeretek átadását új környezetekbe
  6. a tesztelés megkönnyítheti a visszakeresést
  7. a tesztelés javítja a metakognitív monitorozást
  8. a tesztelés megakadályozza a korábbi anyagok interferenciáját új anyagok tanulásakor
  9. a tesztelés visszajelzést ad a oktatók
  10. a gyakori tesztelés arra ösztönzi a tanulókat, hogy tanuljanak

ez sok oka annak, hogy azonnal elkezdje tesztelni magát azon, amit megtanult!

7) (majdnem) valami elfelejtése nagyobb valószínűséggel emlékszik rá

kiderült, hogy valaminek a részleges elfelejtése, majd az emlékezéssel való küzdelem a memória kialakulásának szükséges része. Amikor megpróbálunk emlékezni a dolgokra, az agyunkat gyakoroljuk, és azt mondjuk neki, hogy ez az információ fontos, tárolja biztonságos és könnyen hozzáférhető helyen!’. Ez egy kulcsfogalom az ‘elosztott ismétlés’ technika mögött. Az elosztott ismétlés olyan tanulmányi technika, amelynek során az információkat meghatározott időközönként újra meglátogatják annak emlékének megerősítése érdekében. Az ötlet az, hogy újra meglátogat egy információt, amikor *majdnem* elfelejtette, ezáltal visszahozza az elméd elé. A folyamatot számos rendszerben használják, beleértve az Anki-t, a SuperMemo-t és a (saját alkalmazásunkat!) Szinap.

a memóriagörbe

a felejtési görbe megmutatja, hogy milyen gyorsan felejtjük el az információkat, miután megtanultuk. Az információk rendszeres áttekintése Az elosztott ismétlés révén drámai módon javíthatja az információ mennyiségét, amelyre emlékszünk

az elosztott ismétlés részletesebb áttekintéséhez olvassa el blogbejegyzésünket: ‘mi az elosztott ismétlés és miért érdemes használni?’.

8) az emlékek az anyaméhben kezdenek kialakulni-már a terhesség 4 hónapjában!

prenatális vagy magzati memóriaként ismert kísérletek kimutatták, hogy a magzatok valóban emlékeznek a nekik lejátszott hangokra, alátámasztva az anyák számos anekdotikus állítását, miszerint újszülött gyermekeiket megnyugtatják bizonyos hangok, amelyek a környezetükben játszanak. Valójában a tudósok most úgy vélik, hogy a prenatális memória döntő fontosságú a csecsemő anyjához való kötődésének kialakulásában.

9) nincs egyetlen hely, ahol egy adott memória él az agyban; ez szétszórva számos különböző régióban

az Internet korában könnyű úgy gondolni az agyunkra, mint egyfajta digitális felvevőre, amely információkat tartalmaz, amelyeket be-és kikapcsolhatunk, amikor olvasunk, hallgatunk vagy nézünk valamit. Ennek az analógiának a hallgatólagos következtetése az, hogy az információkat szépen tárolják és csomagolják egy fájlba valahol a fejünkben, amelyhez a jövőben hozzáférhetünk. Sajnos az emberi memória nem így működik. Az agyunk nem olyan, mint egy videokamera – az információ a világból érkezik, és párhuzamosan dolgozza fel különböző struktúrák, amelyek számtalan különböző módon konvergálnak és eltérnek egymástól. Valaminek a ‘memóriája’ nem egy különálló fájl, amely azonosítható, hanem egy összetett mozaik, amelyet agyunk különböző részei párhuzamosan dolgoznak.

az agy összekapcsolt útvonalak sorozata, amelyek sok különböző ponton konvergálnak és eltérnek egymástól.ez különösen igaz az új emlékekre, ahol a memóriával kapcsolatos különböző típusú információk az agy azon területén tárolódnak, ahol először keletkeztek – tehát a vizuális információ az egyik területen található, a hallás a másikban, az ismerős nevek a másikba kerülnek stb. Van egy konszolidációs folyamat, amely döntő fontosságú a hosszú távú emlékek kialakításában, ahol a memória kondenzálódik és az agyban egy elkötelezettebb neuronkészletbe van csomagolva,bár ez időbe telik.

10) az érzelmi intenzitás prioritásként kezeli az emlékek tárolását

‘az érzelmi töltésű eseményekre jobban emlékeznek-hosszabb ideig és nagyobb pontossággal–, mint a semleges eseményekre’ – Dr. John Medina, Brain Rules

az agy hatalmas mennyiségű adatot dolgoz fel minden nap, így egyértelműen szüksége van valamilyen osztályozási rendszerre annak meghatározásához, hogy mi fontos dolog, amit emlékezni kell, és mit lehet törölni a memóriánkból. Ennek egyik nyilvánvalóan jó módja az információ érzelmi intenzitása alapján történő rangsorolása. Nyilvánvaló, hogy azok a dolgok, amelyekre erős érzelmi reakciónk van, valószínűleg fontosabbak, mint azok, amelyeket alig veszünk észre. Bár nincs pontos meghatározása annak, hogy mi minősül érzelmi eseménynek, tudományosan, az egyik erős összefüggés a dopamin nevű vegyi anyag felszabadulása az agyba. Dr. Medina úgy írja le a dopamint, mint egy post-it jegyzetet az agy számára, mondván: emlékezz erre! és egy bizonyos emlékhez kapcsolódik. Ha úgy tanulunk, hogy érzelmileg bevonjon minket, akkor nagyobb valószínűséggel emlékszünk rá. Ez azzal függ össze, hogy hogyan kapcsolhatjuk össze a feldolgozott információkat a saját életünkkel – tehát ha megértjük valaminek a fontosságát, ahelyett, hogy egyszerűen megpróbálnánk megjegyezni a tények listáját, akkor az információ jobban és hosszabb ideig tárolódik.

alsó sor

az agyad bonyolult, lenyűgöző és furcsa. A fenti tények valójában csak a jéghegy csúcsa, és ha érdekesnek találta őket, nagyon ajánlom, hogy iratkozzon fel a levelezőlistánkra további ilyen bejegyzésekért, és nézzen meg más nagyszerű Idegtudományi és memória blogokat, mint például az IFLScience, az Applied Neuroscience Blog és About.com a kognitív pszichológiáról szóló rész. Mit gondolsz, vannak olyan klassz ‘agy tények’, amelyekről tudod, hogy nem szerepeltek itt? Hadd tudja a megjegyzéseket, ha igen!