Ciao miei cari! È divertente, quando l’influenza ha colpito, non ero così preparato per questo. Eravamo fuori dal Tylenol per l’amor del cielo! Quindi, pensando a te, e alla prossima stagione di raffreddore e influenza, ho messo insieme un piccolo kit sanitario filled pieno di cose che ogni ragazza potrebbe considerare di tenere a portata di mano nel caso in cui un virus ti butti via. Qui ci sono 12 cose che mi ha fatto attraverso di essa …

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Quindi, di cosa ha bisogno una ragazza per tenere a portata di mano una pronta (e confortante) guarigione dall’influenza? Vedere il kit sopra–i numeri corrispondono alla lista qui sotto:

1. Sali da bagno. Questo può sembrare strano, ma dove alcune persone strofinare “vapore strofinare” tipo di prodotti sul petto, mi piace lasciare un po ‘ di aromaterapia da un buon barattolo di sali da bagno fare il lavoro. È anche davvero rilassante e curativo.

2. Coperte extra. Questo può sembrare pazzo, ma quando la mia febbre è salita a 102 gradi, non avevamo coperte extra in giro. (Li avevo inscatolati e portati al deposito in estate per risparmiare spazio nel nostro armadio di biancheria–um, stupida mossa! Quindi, mentre stavo congelando sotto il mio spesso piumino, mio marito mi stava stratificando con piccole coperte per bambini e asciugamani. (Hey, abbiamo dovuto trovare qualcosa per tenermi al caldo!) Lezione imparata: avere sempre un’ampia scorta di coperte.

__3. Zuppa di pollo.__è facile sulla gola e buono per il corpo even anche i ricercatori lo hanno sostenuto. Tenere un paio di lattine nella vostra dispensa o, se sei un overachiever, fare un grande lotto di zuppa fatta in casa (con un sacco di aglio) e congelare.

4. Estratto di sambuco. La ricerca può essere preliminare, ma alcuni esperti ritengono che il sambuco può essere efficace come alcuni farmaci di prescrizione a zapping virus. Ho preso un paio di cucchiaini al giorno di questa roba durante il pieno dell’influenza, e se non ha aiutato, di sicuro aveva un buon sapore!

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__5. Bevande elettrolitiche.__La disidratazione è una grande preoccupazione per chi soffre di influenza especially specialmente se sei il tipo fortunato che vomita ogni volta che ti ammali. Tieni un po ‘ di Gatorade in giro, o scegli il mio tipo preferito, Recharge di R. W. Knudson. Non aggiungono zucchero o colori o sapori artificiali.

__6. Miele.__alcuni esperti di salute dicono che il miele può lenire un mal di gola, e sono d’accordo mine ha lenito il mio.

7. Una persona di buon cuore per aiutarvi con i bambini / vita / commissioni. Sono così felice che mio marito possa prendersi un po ‘ di tempo libero dal lavoro per aiutarmi con i bambini (che erano anche malati). Non hai un ragazzo nella tua vita? Trovare un amico che sarà disposto a check-in su di voi/portare la cena quando sei malato a letto. (PS La foto, sopra, è mio marito che tiene Russell, il nostro bambino di 10 mesi quando era pignolo.)

__8. Tessuto._Passerai attraverso così tante scatole. Tenere qualche extra a portata di mano per quando il colpo sniffles. Ammettiamolo, nessuno vuole soffiarsi il naso con la carta igienica.

__9. Calzini caldi._Odio i piedi freddi. Un comodo paio di calzini caldi mi fanno sentire molto più confortato/sulla strada del benessere.

__10. Tisana calda.__ha un senso di guarigione su di esso. Non mi interessa nemmeno il miele, a volte plain semplicemente.

  1. Un termometro funzionante._- Hai un termometro? Sai dov’e ‘ adesso? Lo chiedo perché perdo costantemente il mio, e quando lo trovo, è sempre senza batterie. Controllare per assicurarsi che il vostro è in ordine prima di ammalarsi!

12. Un buon antidolorifico. Ho detto, sopra, che eravamo fuori di Tylenol quando ne avevo più bisogno. Lascia che sia una lezione per te! Fate scorta!

Grande abbraccio! Stai bene.

P.S. Naturalmente, la vitamina C è un must troppo! Ma, hai già avuto quello sulla vostra lista, giusto?

Ulteriori letture:

Assicurati di controllare quelle date di scadenza sui prodotti alimentari-un avvertimento…

*(http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2009/10/you-remember-the-chemical-bpa.html)

Qual è il tuo film preferito di benessere e allegria?

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Foto: iStock, Giove, e vari colpi di prodotto