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中には何がありますか:あなたは秋と韻を踏むものを知っていますか? パンプキン! そうではありませんが、彼らは基本的にこれらの日の同義です。 そして、何も悲鳴は、これらの小麦粉のないカボチャのマフィンのように落ちません。 それらは古および精製された砂糖なしである。 これらのマフィンは簡単に作ることができ、おいしいです!

Food by Mars(パレオ、洗練された砂糖フリー、グルテンフリー、穀物フリー)を介して小麦粉のないパンプキンマフィン)

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カボチャの季節は、それがカボチャのマフィンのための時間だということを意味します

カボチャのゲームを始めましょう!! 私は完全にカボチャのスパイスのすべてを受け入れているし、これらのおいしいと恋に午前,あなたが*スナップ*で作ることができるシンプルな小麦粉

さらに、彼らは冷凍庫に優しいので、あなたは大きなバッチを作り、トースターオーブンで簡単に再加熱seshですべての季節を持つことができます(電子レンジではなく、あなたのカボチャのマフィンが水浸しで好きでない限り、私たちは友達になることはできません)。 このレシピを自分で作ること自由に感じます,より多くのナッツを追加,ドライフルーツ,またはチョコレートチップ(私はさらにこの記事の下に描かれた第二のバッチで行ったように).

しかし、あなたはそれらを食べる、私はあなたがすべての一口を楽しむ願っています!

Food by Mars(パレオ、洗練された砂糖フリー、グルテンフリー、穀物フリー)を介して小麦粉のないパンプキンマフィン)

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本当に? パンプキンマフィンは小麦粉を一切使わないのですか?

うん! これらのマフィンについての刺激的な部分はそれらにあるものがでない;それはそれらにないものがである。 これらのマフィンには小麦粉の痕跡は全くありません—アーモンド粉やココナッツ粉でさえありません!

油、バター、乳製品、精製された砂糖もありません。 アーモンドバター(私のお気に入りはジョージアグラインダーです。 コード”FOODBYMARS”を25%オフに使用)、卵、カボチャのピューレは魔法のようにふわふわの小麦粉のないマフィンを作成するために一緒に来ます。 彼らは軽く、歯ごたえがあり、湿っています。 私を信じて、あなたは小麦粉を見逃すことはありません!

ボーナスヒント—乱雑なクリーンアップをスキップし、あなたのブレンダーでこれらの悪い男の子を混ぜます! ちょうどこれらの三つの東の手順に従ってくださ:

  1. カボチャのピューレ、アーモンドバター、メープルシロップまたは蜂蜜、卵、リンゴ酢、重曹、バニラ、カボチャのスパイスを高速ブレンダーのキャニスターに加えます。
  2. 滑らかになるまで高速でブレンドし、約組み込まれています。 1分
  3. チョコチップのような追加の材料をヘラで手で折る。

Food by Mars(パレオ、洗練された砂糖フリー、グルテンフリー、穀物フリー)を介して小麦粉のないパンプキンマフィン)

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これらのマフィンは完全にカスタマイズ可能です

この小麦粉のないカボチャのマフィンのレシピの私のお気に入りの側面の一つ—彼らは古で洗練された砂糖を含まない以外-彼らはマフィン自体の整合性を損なうことなく、お気に入りのスパイスやアドインでカスタマイズすることができるということです。 ここに私のお気に入りのいくつかがあります:

  • チョコレートチップ
  • カボチャの種に加えて、ピーカンやクルミのようなナッツや種子
  • ドライフルーツ
  • 蜂蜜やメープルシロップの霧雨とシナモンの振りかけ

余分なものを追加することを決めることができない場合は、アドインでバッチの半分と半分を作るだけです。私はダークチョコレートチョコチップでやったように、なし。 ヤム! 彼らはどのような方法でとても良かったです。 私を信じて、あなたはそれを後悔しません!

Food by Mars(Paleo,Refined sugar-free,gluten-free,grain-free)を介して小麦粉を含まないパンプキンマフィンが提供されています)

Food by Mars(パレオ、洗練された砂糖フリー、グルテンフリー、穀物フリー)を介して小麦粉のないパンプキンマフィン)

小麦粉のないカボチャのマフィンのレシピ(パレオ、洗練された砂糖を含まない)

5 4票から

Food by Mars(パレオ、洗練された砂糖フリー、グルテンフリー、穀物フリー)を介して小麦粉のないパンプキンマフィン)

プリントレシピピンレシピ

小麦粉なしパンプキンマフィン(パレオ、洗練された 無糖)

パレオ粉なしパンプキンマフィンがすぐに来て! これらの簡単で、nutritious、おいしい赤ん坊はあなたのカボチャスパイスの渇望を満たす。
準備時間10分
調理時間20分
休憩時間10分
合計時間30分

コース:朝食、デザート
料理:アメリカ
キーワード:デザート、マフィン、パレオ、パンプキン、パンプキンスパイス
サービング:12マフィン
著者: アリソン-マラス

1×2×3

  • 3/4 カップパンプキンピューレ
  • クリーミーアーモンドバター1カップ(私のお気に入りはジョージアグラインダーです。 25%オフのためのコード”FOODBYMARS”を使用してください!
  • 1/4カップメープルシロップまたは蜂蜜
  • 2大卵(できれば牧草地で育てたもの)
  • リンゴ酢小さじ1
  • 重曹小さじ1/2
  • バニラエキス小さじ1/2

自家製パンプキンスパイス

  • 1 シナモン
  • 小さじ1/2カルダモン
  • 小さじ1/4クローブ

オプションのトッピング/アドイン

  • 1/3 <7965><8418><7965><7983>トップへ

指示

  • オーブンを350度に予熱し、12カップのマフィンライナーまたは24minisを並べます。 (私はライナーを使い果たしたので、私は単に少しココナッツオイルで油を塗って、彼らは数分間休んだ後に簡単に出てきました)
  • すべての成分を一緒に混ぜて、滑らかな打者になるまでよく組み合わせます。 味と必要に応じて任意のスパイスや甘味料を調整します(私はできるだけ少ない甘味料を使用していますので、あなたはそれが甘い好きなら。 味を確認する)。 Blenderでの作り方については、postの手順を参照してください。
  • *チョコチップバージョンを作る場合は、最後に手でスパチュラでチップを折りたたむ。
  • 均等にあなたのマフィン鍋に打者を配布し、必要に応じて(示すように)トップにいくつかのカボチャの種といくつかのより多くのシナモンを振り あなたのオーブンの中心の中間の棚に置き、およそのために焼きなさい。 20分
  • マフィンを休ませ、10分ほどラック上で冷却します。 すぐにサーブ、または冷却装置かフリーザーで貯え、後で再加熱して下さい。 お楽しみください!

ノート

私の好きなナッツバターはジョージアグラインダーです。 25%オフのためのコード”FOODBYMARS”を使用してください!

Food by Mars(パレオ、洗練された砂糖フリー、グルテンフリー、穀物フリー)を介して小麦粉のないパンプキンマフィン)

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