당신은 최고의 골프를 할 때 어떻게 생각하십니까? 나의 추측은 너는 너의 골프 그네를 완료하기 위하여 가지고 가는 1.5 초안에 92 의 그네 생각이 있지 않는다 고 이다.

왜 우리는 때때로 우리의 골프 스윙에 대해 그렇게 많이 생각합니까?

이 기사에서 나는 당신을 선과 같은 상태로 되돌리려 고 시도하지 않을 것이며 대답은 아무것도 생각하지 않는 것이라고 말하지 않을 것입니다. 어떤 일 용이함의 이 감은 성취할 수 있다,그러나 다른 일에 나는 당신이 다만 과정의 둘레에 공을 얻기 위하여 생각하는 다른 방법을 찾아내야 한ㄴ다는 것을 느낀다.

내가 유용하다고 생각한 다섯 가지 조언을 드리겠습니다. 그들은 마술 탄알이 아니다,그러나 너가 넘어서 시작할 때 진짜로 도울 수 있는 5 개의 다른 전략 이다-너의 골프 그네를 생각함–또는 너의 골프 게임의 어떤 부분.

그 후에 나는 너무 기술적이지 않고 스윙을 연습하고 구체화하는 몇 가지 간단한 방법을 다룰 것입니다.

아래의 전략을 가지고 그들을 밖으로 시도하고 그들에게 자신의 수 있도록 작업을 유지. 그들은 모두 나쁜 골프와 지나치게 생각하는 데 도움이되는 유용한 도구가 될 수 있습니다.

스윙없이 골프를 생각

#1 당신은 골프 클럽을 스윙’생각’할 필요가 없습니다

우리의 의식은 정말 바보. 우리의 잠재 의식은 양자 슈퍼 컴퓨터입니다. 골프 그네는 저희가~200 의 합동의 맞은편에~700 근육을 협조할 것을 요구한다. 우리는 이것을 의식적인 수준에서 통제 할 수 없습니다.

우리의 의식이 우리의 골프 그네를 통제할것을 해볼 때 최고 컴퓨터로 스패너를 움직이지 않게 하기의 동등물 이다. 이러한 관점에서 우리는 정말 필요 하지 않습니다 스윙 생각 만큼 우리가 우리의 의식이 마음을 유지 하는 방법.

당신이 정말로 하나의 스윙 생각을 필요로하지 않는다면,당신은 확실히 5 개가 필요하지 않습니다.

요점-더 많은 스윙 생각이 더 좋지 않습니다.

#2 스윙 생각은 무엇입니까

이것은 포인트 2 로 잘 연결됩니다. 실지로,그네 생각에는 3 개의 목적의 한개이 있는다.

  1. 우리의 잠재 의식이 골프를 치는 동안 우리의 의식이 산만해질 수 있습니다.
  2. 그것은 우리가 생산하고자하는 특정 운동에 대한 우리의 인식을 높일 수 있습니다–더 많은 손목 경첩,더 균형 잡힌 마무리…
  3. 우리의 잠재 의식이 수행하도록 돕기 위해 우리가주의를 집중시키는 곳을 안내 할 수 있습니다.

많은 연구 결과에 따르면 우리의 움직임보다는 목표에 대해 생각할 때 우리는 더 잘 수행하고,더 빨리 배우고,더 많은 기술을 유지하는 경향이 있습니다. 이 주제에 대한 자세한 내용을 보려면 위의 링크를 클릭하십시오.

목표물에 골프 공을 치는 것에 대해 생각하는 것은 아마도 골프를 할 수있는 가장 자연스러운 방법 일 것입니다. 이것은 우리가 테니스,던지기,잡기 등과 같은 대부분의 다른 대상 스포츠를 자연스럽게 플레이하는 방법입니다.

요점–만약 당신이 스윙 생각의 세계에서 길을 잃 었 얻을 귀하의 목표에 골프 공을 타격에 초점을 다시 얻을.

#3 지나치게 생각하지 않고 스윙을 어떻게 변경합니까?

좋은 점은,스윙의 생각은 변화를 만들기위한 정말 유용하고 우리가 골프 코스에 골프 범위에서 갈 때 정신 신조가된다.

스윙 변경으로 너무 복잡 한 것 들을 얻을 때 나는 다음과 같은 솔루션–모든 샷 사용 하나 또는 두 개의 연습 스윙 스윙에 2-3 기술적인 생각을 설정 하기 전에 간단한 느낌. 당신이 골프 공을 극복 할 때 그냥이 느낌을 복제하기보다는 너무 많이 생각하여 골프를 재생-나는이 방법을 사랑 해요.

요점-여러 스윙 생각을 하나의 단순한 느낌으로 바꾸십시오.

#4 스윙 생각을 위아래로 다이얼링하기 전에

다른 7 개의 새로운 스윙 생각을 추가하기 전에 원래의 스윙 생각을 고수하고 강도를 위아래로 다이얼링하십시오. 어떤 일 우리의 그네 감각은 위치를 창조하는 3/10 이는것을 필요로 한다. 다른 일 그것은 동일한 골프 그네를 창조하는 23/10 같이 느낄 필요가 있다.

요점-너의 그네 생각을 넘어서 해보나 의 밑에 과장하고 영향을 주의하십시요.

#5 골프 샷 만들기,골프 스윙을하지 마십시오

골프는 목표에 공을 타격에 관한 것입니다. 우리는,골프를 치는 사람으로,멀리 너무 완전한 골프 그네를 만들것을 해보기에 초점을 맞춰 얻는다. 당신의 정상(낮은 것 들,큰 무,50%샷)에 매우 다른 샷을 칠 하려고 우리가 우리의 골프 스윙을 완벽 하 게 하 고 우리의 목표에 공을 얻기에 초점을 맞추고에서 우리의 두뇌를 해제할 수 있습니다.

골프 내부자 이야기–나는 요크 근처의 풀 포드 지씨 매치 플레이 게임을하고 있었다. 나는 9 홀을 통해 6 홀을 내렸고 몹시 놀았다. 나는 공을 똑바로 칠 수 없었다-주로 큰 블록 오른쪽,후크 왼쪽,나는 전에 골프를 해본 적이없는 것처럼 느꼈다. 제 10 티에 나는 나가 다만 공을 둥글게 얻는것을 필요로 한 결정했다,나의 골프 그네를 고치지 않기 위하여. 내 목표는 모든 샷(내 나쁜 샷의 반대)을 퇴색시키는 것이 었습니다. 나는 어떤 샷 오른쪽(푸시 또는 페이드 이상)을 놓친 경우 짜증하지 않을,하지만 난 다음 9 홀에 대한 왼쪽 하나의 샷을 공격하지 않을되었다. 나는 18 티에 서 결국 1 올라,과 3-과거에 대한 아래 8 구멍. 어리석은 것은,나는 나의 골프 그네가 보는 누군가에게 무엇이든 다른 봤다는 것을 의심한다 이다,그러나 외국 동의 같이 느꼈다.

핵심 포인트-골프 샷을 만들고 골프 스윙에 대해 훨씬 덜 걱정하십시오.

우리의 놀이와 우리가 생각하는 방식은 종종 우리가 연습하는 방식의 결과입니다. 저것에 마음안에 나는 너의 그네 생각을 극소화하기 위하여 너가 연습동안에 사용할 수 있는 약간 추가 단계에 이 기사를 새롭게 한것을 결정했다.

스윙 생각이 적은 골프 연습

#1 유추 사용

비유와 골프 스윙을 개선
많은 최고 프로 골프 스윙을 개선 할 때 너무 기술적 얻을 수없는 간단한 비유를 사용합니다.

비유는 당신이 이미 잘 알고있을 수 있습니다 뭔가,또는 훨씬 더 복잡하고 기술적 인 무언가를 변경하는 간단한 아이디어를 사용하는 것을 포함한다.

간단한 예는 테니스를 치는 새로운 골퍼에게 무승부 샷을 할 때 포핸드 탑 스핀 샷을 치라고 말하는 것입니다. 이 간단한 개념은 무승부를 칠하는 데 필요한 모든 구성 요소를 권장합니다.

골프 내부자 괴짜:이 비유는 인-투-아웃 스윙 경로를 만드는 데 필요한 어깨 확장과 신체 움직임을 장려. 좋은 테니스 선수는 라켓이 땅을 향해 아래로 가리키는 포핸드 탑 스핀 샷을 시작하고 샷을 통해이를 유지–폐쇄 클럽 얼굴을 미러링. 이 무승부 샷을 실행해야하는 방법입니다–클럽 얼굴 영향 전에 스윙 경로를 폐쇄. 아니 격렬하게 충격을 통해 손을 뒤집기에 의해.

초심자 골프를 치는 사람에게 그들의 오른손에 있는 골프 클럽을 붙들고 그들이 망치를 붙들고 있었다는 것을 상상하도록 요구하는 것은 그(것)들에게 좋은 오른손 그립을 위한 중대한 유례를 준다. 그(것)들을 그네동안에 그들의 손목을 경첩을 달기 위하여 그때 지상으로 골프 공을 망치로 치라고 묻는 것은 그(것)들에게 어떻게를 위한 아이디어를 준다.

당신이 더 나은 골퍼 비유가 될 때 여전히 유용 할 수 있습니다. 많은 단 하나 숫자 골프를 치는 사람은 중대한 체제 및 백스윙을 만들고,그러나 그들의 몸 활동을 보고 클럽 얼굴 통제는 충격을 통해 나눕니다.

이 같은 소리 경우-물 양손으로 물통을 들고 상상하고 통해 이동 대상에 물을 던져보십시오. 이 유례가 충격을 통해 중대한 몸 동의를 창조한다 것 을 너는 발견할 것이다. 그것은 또한 당신의 손목을 방지하고 클럽 얼굴(당신이 할 경우 당신은 당신의 물 대상의 왼쪽을 던질 것이다)이상 굴러.

비유의 사용은 스윙 변경으로 멈추지 않습니다. 그들은 또한 당신이 압력을 받고 더 잘 수행 할 수 있도록하는 것으로 나타났습니다. 골프 코스에 너의 개량한 골프 그네를 가지고 간것을 해볼 때 이렇게 그들은 높게 유용하다.

자신의 유추 만들기

유추는 다음과 같이 작동합니다.:

  1. 그들은 올바른 행동을 장려합니다.
  2. 그들은 그들을 사용하는 개인에게 의미가 있습니다.

스윙을 변경할 때 자신 만의 유추를 만들 수 있고 만들어야합니다. 스윙의 변화 같은 느낌,다음 하나의 간단한 비유로 아래로 복잡 한 변경 내용을 끓여 생각 하는 약간의 시간을 보내고-이것은 당신의 스윙 생각.

#2 제약 기반 접근 방식 사용

너의 팔의 밑에 수건의 강제에 골프 그네를 개량하십시요

다음으로 우리는 연습 할 제약 기반 접근 방식을 가지고 있습니다. 괴짜 과학 용어에 대한 죄송합니다-나는 그것을 설명 할 것이다. 그러나,용어 제약 조건을 사용하면 읽고 가서 당신이 그렇게 원하는 경우 더 많은 것을 배울 도움이 될 것입니다.

본질적으로,제약 기반 접근 방식은 당신이 만드는 골프 스윙이 상호 작용하는 세 가지의 결과라고 제안합니다:

  1. 개별 제약(높이,강도,이전 경험)
  2. 손에 작업(7 철 타격,드라이버,짧은 칩)
  3. 환경(재생 표면(매트 대 잔디),골프 공의 거짓말,날씨)

너는 결코 엄정하게 강제의 동일한 세트가 두번 있지 않을 것이다-너가 결코 엄정하게 동일한 골프 그네를 두번 반복하지 않을 것이다 까 왜 그런 까닭에. 너의 기술을 에 생각하기없이 너의 골프 그네를 개량하는 너의 연습 강제를 적응함것은 화려한 방법 이다.

다음은 몇 가지 간단한 아이디어입니다.

제약 기반 연습을 사용하여 스트라이크 향상

초보자를위한 아이언 샷을 더 잘 치는 방법과 프로처럼 샷을 치는 방법에 대한 많은 기술 정보가 있습니다. 이 기사는 당신에게 무엇을해야하는지에 대한 지식을 제공하지만,당신의 다운 스윙 동안 체중 교대의 복잡성에 대해 생각하는 것은 골프를 치는 끔찍한 방법입니다.

대신,정보를 읽고 가서 나쁜 거짓말에 공을 넣어. 또는 낮은 너가 골프 범위에 중앙 철 탄을 명중할 수 있는 까 라고 보기의 업무를 놓으십시요.

이 두 가지 간단한 제약 조건 모두 체중을 앞발에 옮기고,충격시 클럽 헤드보다 앞서 손을 유지하도록 권장합니다. 본질적으로이 모든 기술 작업은 특정 제약 조건 하에서 반복적으로 연습함으로써 변경 될 수 있습니다.

골프 내부자 괴짜:이 방법은 새로운 또는 마법의 생각이 아니다. 존 제이콥스는 초보자에게 밧줄로 공을 치라고 요청했는데,그는 그들 앞에서 5 야드,땅에서 3 피트를 매달았다. 결과-그들은 모두 바닥을 따라 그것을 얹었습니다. 그런 다음 그는 학생들에게 밧줄 아래에서 공을 치라고 요청했습니다. 스윙 경로 예

스윙 경로 예

골프 공 밖에 바구니를 두는 것은 아웃-투-인 스윙 경로에서 더 중립적 인 경로로 이동하는 훌륭한 제약입니다. 다시 이것은 로켓트 과학이 아니다,그러나 중립 그네 경로를 창조하기 위하여 너의 아래로 그네동안에 너의 몸과 팔 활동을 교묘히 다룬것을 해본보다는 멀리 더 쉽다.

너무 기술적받지 않고 골프 스윙을 개선
연습이 간단한 방법은 바로 이곳에 장애물 장소가 정말 스윙 경로 변경을 장려 할 수있는 방법을 보여줍니다.

골프 내부자 긱:당신은 코치이고 제약 조건을 적용하는 방법에 대한 자세한 내용을 알고 싶다면 여기에이 작은 프리젠 테이션 및 더 많은 기사를 체크 아웃.

#3 공 비행을 사용하여 기술 변경

후크 골프 공 항공편

마지막으로,너무 기술 없이 당신의 기술을 향상 하는 방법에 공 비행에 집중 하는 것입니다. 현실에서 이것은 여전히 당신의 작업 제약 조건을 변경,하지만 난 그것이 자신의 집을받을 자격이 느꼈다 너무 중요하다.

당신의 골프 스윙을 개선하는 것은 모든 골프에서 더 나은되기에 관한 것입니다. 이것은 당신의 공 비행을 통제하고 적응시키는 것을 의미합니다.

당신은 조각으로 투쟁하는 경우. 좋은 프로 찾기,몇 가지 간단한 코칭을 얻을,다음 범위에 가서 무승부 샷을 칠하려고 사용합니다. 그냥 공기를 통해 왼쪽에서 오른쪽으로 이동 공을 얻을려고 노력 하 여 시작 합니다. 시작 또는 종료 방향에 대해 걱정하지 마십시오. 그런 다음 바로 대상의 공을 시작하려고 다음 단계에 추가 할 수 있습니다.

이 기사의 이전 두 가지 다른 아이디어와 마찬가지로,이 간단한 연습 방법은 모든 것을 과도하게 생각하지 않고 필요한 모든 기술적 변화를 만들 것입니다.

이 방법은 후크 투쟁 경우 동일하게 잘 작동,당겨,밀어… 다음 다시 목표에 공을 얻을 수있는 느낌을 수정 둔화,크고 대담한 시작합니다.

목록은 끝이 없습니다. 범위에 표제하고 공 비행에 일은 너의 골프 그네 기술을,그것 다만 한다 전면 생각 것없이 그것을 개량할 것이다.

지나치게 생각하는 골프 요약

불행히도,지나치게 생각하는 골프는 개선되면서 사라지는 문제 중 하나가 아닙니다. 당신이 떨어져 있다면 36 또는+4 당신이 연주 할 때 이상 생각 핸디캡은 여전히 발생합니다. 너의 중요한 조준은 일어날 때 그것을 극복하,너를 효과적인 방법안에 실행한 지키기 위하여 전략을 발견한것을 이다.

이 기사는 지나치게 생각을 다루는 나의 최고 방법을 다루었지만,자신의 전략을 남기거나 아래의 코멘트 상자에 질문하십시오.

해피 골프–윌@골프 내부자

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