혹시 당신이 처음에 거기에 갔다 왜 잊지에만 방으로 자신있게 행진했다면,당신은 인간의 기억은 놀라움으로 가득 것을 이해할 것이다. 우리는 중요한 정보를 잊지 아직 우리가 필요하지 않습니다 평범한 세부 사항의 수천을 기억하는 것 같다. 이 경우 왜? 당신의 기억에 관한 가장 이상하고 놀라운 사실 10 가지를 읽으십시오.

1)기억할 수 있는 정보의 양에는 사실상 제한이 없다

우리가 매일 얼마나 잊는가를 감안할 때 이상하게 보일지 모르지만 우리의 두뇌는 본질적으로 학습을위한 무제한의’저장 용량’을 가지고 있다는 것은 완전히 사실입니다. 폴 리버,노스 웨스턴 대학의 심리학 교수에 의해 대략적인 계산은 뇌가 데이터의 2.5 페타 바이트를 저장할 수 있음을 시사한다. 우리는 거의 무제한 저장 용량을 가지고 있다면,왜 우리는 여전히 너무 많은 것을 잊지합니까? 즉,자신의 게시물의 확실히 가치있는 거대한 주제이지만,많은 증거는 우리가 그것을 이해하기 위해 적극적인 노력을 할 경우 우리가 뭔가를 기억 가능성이 더 높아 제안,우리는 정기적으로 발생하는 경우-이 뇌의 뉴런 사이의 연결을 강화하고 정보를 쉽게 기억 할 수 있습니다.

인간의 뇌는 약 10 억 개의 뉴런으로 구성되어 있습니다. 각 뉴런은 다른 뉴런과 약 1,000 개의 연결을 형성하며 1 조 개 이상의 연결에 해당합니다. 각 하나는 기하 급수적으로 약 2.5 페타 바이트에 가까운 무언가에 뇌의 메모리 저장 용량을 증가,한 번에 많은 기억에 도움이되도록 뉴런 결합-교수 폴 리버,노스 웨스턴 대학

2) … 그러나 우리는 우리의’단기’기억에서 소수의 것들만을 기억할 수 있습니다

우리가 너무 많이 잊어 버린 것 같은 이유의 큰 부분은 우리의 장기 기억은 사실상 무한하지만,우리의 단기 또는’일하는’기억은 훨씬 더 작은 용량을 가지고 있기 때문일 수 있습니다. 단기 기억에 대한 독창적 인 연구에 따르면 우리는 주어진 시간에 5~9 개의 정보 만 기억할 수 있지만 최근의 실험은 4 만큼 낮을 수도 있다고 제안합니다! 확신하지? 이 빠른 실험으로 직접 시도하십시오! 아래 단어 목록을 2 분 동안 연구 한 다음(되돌아 보지 않고)기억할 수있는만큼 많은 단어를 적어 두십시오.

단기 기억에 이러한 제한 설명 왜’주입식’시험 직전 정보 작동 하지 않습니다 잘,그래서 더 많은 정보를 단기 장기 기억에서 이동 되도록 공부 밖으로 공간을 당신이 무엇을 배울의 더 많은 기억 하는 하나의 명확한 전략.

3)새로운 것을 배우는 것은 뇌 구조에 신체적 변화를 일으킨다

뇌를 생각,기억,감정이 보관되는’마법의 상자’로 생각하기는 쉽지만,뇌는 심장과 근육과 마찬가지로 신체의 일부이다. 따라서 악기 나 새로운 언어와 같은 새로운 기술을 배우거나 단순히 책에서 새로운 것을 배우는 등 특정한 방식으로 두뇌를’운동’하면 그 구조에 신체적 변화가 생깁니다. 자기 공명 영상(자기 공명 영상)과 같은 현대 영상 기술 덕분에 과학자들은 실제로’학습’이 일어나기 전과 후에 이러한 변화를 시각화 할 수 있으며,이러한 활동과 관련된 뇌의 특정 영역에서 활동(혈류로 측정)이 크게 증가 할뿐만 아니라 백색 및 회색 물질 측면에서 오래 지속되는 구조적 변화를 발견했습니다. 왼쪽 그림은 비디오 게임의 경우 이러한 변화를 보여 주지만 실험은 택시 운전사가 새로운 항법 경로를 배우는 것과(특히)어린 시절과 같은 다양한 노력에서이를 보여주었습니다.

4)빠르게 정보에 접근할 수 있다는 것은(즉,인터넷에서)당신이 그것을 기억할 가능성이 줄어든다

몇 초 안에 거의 모든 정보에 접근할 수 있다는 것은 대단한 일이며,구글,위키피디아,유튜브 같은 자원들은 우리가 정보를 찾는 방식에 있어서 혁명의 주요 부분이었다. 그러나 연구는 그렇게 편리하게 정보에 액세스 할 수있는 흥미로운 플립 측이 제안:뇌가 너무 쉽게 다시 액세스 할 수 있습니다 알고있는 경우,이 정보 자체를 기억 귀찮게 덜!

우리는 인터넷이 모든 것을 알고 있다는 것을 알고 있기 때문에 우리 자신의 기억에 정보를 저장하려고 시도하지 않습니다……스마트 폰 카메라의 렌즈를 통해 세상을 끊임없이 바라 보는 것은 스마트 폰이 우리를 위해 우리의 기억을 저장하도록 신뢰하는 결과를 가져올 수 있기 때문에 이것이 개인적인 기억으로 확장된다고 추측 할 수 있습니다. 이 방법,우리는 삶 자체에 덜 관심을 지불하고 우리 자신의 삶에서 이벤트를 기억에 더 악화된다. -닥터 버밍엄 대학교 마리아 윔버

이 현상은’구글 효과’로 알려졌으며 인터넷이 우리를 어리석게 만들고 있는지에 대한 지속적인 논쟁의 일부가되었습니다.

5)우리는 일어나지도 않은 일들을 기억할 수 있다.

시간이 흐르면서,사건에 대한 우리의 기억이 얼마나 정확한지 알기가 어려울 수 있다.실제로 어린 시절의 많은 추억들에서는 우리가 직접 사건 자체를 기억하고 있는지,아니면 부모님과 그 당시의 사진이나 홈 비디오에서 이야기 한 이야기를 단순히 회상하고 있는지 확실히 알기가 어려울 수 있다. 그러나이 개념은 심리학자들에 의해 연구 된 훨씬 더 무서운 의미를 가지고 있습니다. 실험에서 면접관은 실제로하지 않았을 때 범죄를 저지른 사람들의 70%를 설득 할 수있었습니다.

“이 세션에서 우리는 믿을 수 없을만큼 생생한 세부 사항을 회상하고 그들이 저지른 적이 범죄를 다시 제정했다’-줄리아 쇼 박사,베드 퍼 드셔 대학

이것은 우리의 법률 시스템에 큰 의미를 가지고 있으며,목격자의 증언이 법정에서 사용되는 방법과 우리의 뇌가 실제로 어떻게 작동하는지에 대한 또 다른 매혹적인 통찰력을 제공합니다.

6)정보에 자신을 테스트하는 것은 단순히 리허설이나 그것을 다시 읽는 것보다 낫다

‘테스트’라는 단어는 아마도 사람들을 절대적으로 두렵게하는 능력이라는 측면에서’대중 연설’과 함께있을 것입니다. 아무도 테스트를 좋아하지 않으며,심지어 교육 전문가조차도 우리가 너무 많이 테스트되었다고 주장하고 있으며,그것은’실제’교육을 방해하고 있습니다. 실제로 교육계에는 자주 인용되는 인용문이 있습니다:

‘당신은 끊임없이 무게를 측정하여 돼지를 살찌하지 않습니다’

그리고 필수의 양으로,국가 시험 학생들은 오늘 걸릴 것으로 예상된다,그것은 논쟁하기 어렵다. 그러나 연구에 따르면 정기적 인’낮은 스테이크’테스트는 실제로 우리의 학습에 매우 유익 할 수 있습니다. 같은 책에서 다시 읽음으로써 끊임없이 정보를 숟가락으로 먹이기보다는 테스트는 우리가 지식의 틈에 맞서도록 강요하고 뇌가 정보를 검색하기 위해 더 열심히 일하게합니다. 이 과정에서,실제로 그 신경 연결을 강화하고 쉽게 미래에 검색 할 수 있습니다. 이 의미에서 뇌는 근육과 같습니다:당신은 그것을 강하게 만들기 위해 그것을 운동해야합니다.

관심있는 사람들을 위해’테스트의 10 가지 이점 및 교육 실습에 대한 응용’이라는 제목의 훌륭한 논문이 있습니다.이 논문은 정기적 인 테스트가 학습에 도움이 될 수있는 다양한 방법을 강조합니다. 요약하면,저자가 제기 한 10 가지 주요 요점은 다음과 같습니다:

  1. 검색 보조 나중에 보존(‘테스트 효과’)
  2. 테스트 지식의 격차를 식별
  3. 테스트는 학생들이 다음 학습 에피소드에서 더 많은 것을 배우게
  4. 테스트는 지식의 더 나은 조직을 생성
  5. 테스트는 새로운 맥락에 대한 지식의 전송을 향상
  6. 테스트는 정보의 검색을 용이하게 할 수있다.테스트되지 않은
  7. 테스트는 메타인지 모니터링을 향상시킵니다
  8. 테스트는 새로운 자료를 학습 할 때 이전 자료의 간섭을 방지합니다
  9. 테스트는 다음 사항에 대한 피드백을 제공합니다 강사
  10. 빈번한 테스트는 학생들이

공부하도록 장려합니다.

7)(거의)무언가를 잊어 버리면 그것을 기억할 가능성이 높아집니다.

부분적으로 무언가를 잊어 버린 다음 그것을 기억하려고 애쓰는 것은 기억 형성 과정에서 필요한 부분입니다. 우리가 사물을 기억하려고 할 때,우리는 두뇌를 운동하고 있으며’이 정보가 중요하며 안전하고 쉽게 접근 할 수있는 곳에 보관하십시오!’. 이것은’간격 반복’기술 뒤에 핵심 개념입니다. 간격 반복은 그것의 기억을 강화하기 위하여 정보의 조각이 세트 간격으로 재방문된다 그것에 의하여 학문 기술 이다. 아이디어는 너가*거의*그것을 잊었을 때 너가 정보의 조각을 재방문한다 고 이어,그것으로 너의 마음의 정면등을맞댄 데려오. 이 과정은 안키,슈퍼 메모 및(우리 자신의 응용 프로그램!)시냅.

메모리 커브

‘망각 곡선’은 우리가 정보를 배운 후에 얼마나 빨리 잊는지를 보여줍니다. 간격 반복을 통해 정기적으로 정보를 검토하면 우리가 기억하는 정보의 양을 크게 향상시킬 수 있습니다

간격 반복에 대한보다 심층적 인 개요를 보려면 블로그 게시물 인’간격 반복이란 무엇이며 왜 사용해야합니까?’.

8)기억은 자궁에서 형성 시작–빠르면 임신으로 4 개월!

태아기 또는 태아 기억으로 알려진,실험 결과,태아는 실제로 재생되는 소리를 기억할 수 있으며,새로 태어난 자녀가 자신의 환경에서 재생되는 특정 소리에 의해 진정된다는 어머니의 많은 일화적인 주장을 뒷받침합니다. 사실,과학자 들은 지금 태아 메모리 그것의 어머니에 게 유아에 대 한 첨부 파일의 개발에 중요 한 믿습니다.

9) 주어진 기억이 뇌에 사는 곳은 단 한 곳도 없습니다.; 인터넷 시대에 살면서 우리의 두뇌는 어떤 것을 읽거나 듣거나 볼 때 켜거나 끌 수 있는 일종의 디지털 레코더라고 생각하기 쉽습니다. 이 유례의 함축된 결론은 정보가 그 때 앞으로는 접근될 수 있는 우리의 마음에서’파일’에서 청초하게 어딘가에 저장되고 포장된다 이다. 불행히도 인간의 기억은 그렇게 작동하지 않습니다. 우리의 두뇌는 비데오 카메라 같이 이지 않는다–정보는 세계에서 들어오고 다른 방법의 무수에서 서로 수렴하고 분기하는 다양한 다른 구조에 의해 평행으로 가공된다. 무언가의 우리의’기억’은 확인될 수 있는 분리되는 파일이 아니다,그러나 탠덤에서 작동하는 우리의 두뇌의 다른 부분에 의해 생성한 복잡한 모자이크.

뇌는 여러 지점에서 서로 수렴하고 갈라지는 상호 연결된 일련의 경로입니다.이것은 특히 기억과 관련된 다양한’유형’의 정보가 처음 발생한 뇌 영역에 저장되는 새로운 기억에 특히 해당됩니다. 이것이 발전하는 시간을 걸리더라도,기억이 두뇌에 있는 신경 세포의 열성적인 세트로 집광되고 포장되는 장기 기억 형성에서 결정적인 강화의 과정이 있습니다.

10)정서적 강도는 기억이 저장되는 방식을 우선시한다.

‘감정적으로 충전 이벤트는 더 나은 기억–이상,더 정확도로–중립 이벤트보다’-박사.

두뇌 규칙

두뇌는 매일 엄청난 양의 데이터를 처리하므로 분명히 기억해야 할 중요한 것이 무엇인지,우리의 기억에서 지울 수있는 것을 결정하기 위해 일종의’분류’시스템이 필요합니다. 이것을 하기의 1 개의 명백하게 좋은 방법은 그것에 의하여 이다 감정적인 강렬 정보를 우선순위를 매기기 위한 것이다. 분명히,우리가 강한 감정적 인 반응을 보이는 것들은 우리가 간신히 알아 차리는 것보다 더 중요 할 것입니다. ‘감정적 인 사건’을 구성하는 것에 대한 정확한 정의는 없지만 과학적으로 하나의 강한 상관 관계는 도파민이라는 화학 물질이 뇌로 방출되는 것입니다. 메디나 박사는 도파민이’이것을 기억하십시오!’그리고 특정 메모리에 자신을 부착. 우리가 감정적으로 우리를 참여시키는 방식으로 배우고 있다면,우리는 그것을 기억할 가능성이 더 큽니다. 이것은 우리가 우리의 자신의 생활에 가공되는 정보를 관련시킬 수 있는 까 라고에 관련시킨다-그래서 우리가 무언가의 중요성을 이해하면,오히려 간단하게 사실의 명부를 암기한것을 해봄,그때 정보는 잘 그리고 오랫동안 저장될 것이다.

결론

당신의 두뇌는 복잡하고 매혹적이며 이상합니다. 위의 사실은 정말 빙산의 일각에 불과하다,당신이 그들을 흥미로운 발견하는 경우 나는 매우이 같은 더 많은 게시물에 대한 우리의 메일 링리스트에 가입 권하고 싶습니다,및 체크 아웃 같은 다른 위대한 신경 과학 및 메모리 블로그 아이플 사이언스,응용 신경 과학 블로그와 About.com 인지 심리학의 섹션. 당신은 어떻게 생각하십니까,여기에 등장하지 않은 당신이 알고있는 멋진’뇌 사실’이 있습니까? 그렇다면 댓글에 알려주세요!