Kjære Alkohol

Du har vært en konstant i mitt liv. Fra mine tidligste minner du var alltid der, først i livet til mine foreldre på en daglig basis, og når jeg så gammel nok til å bli servert i min. Du var en faktor i de valgene som jeg gjorde og med venner og partnere som jeg valgte. Jeg har aldri kjent en tid da du ikke var viktig for noen nær meg eller for meg.

jeg har alltid sett deg som En Jekyll Og Hyde karakter, noen ganger gjør de nær meg mer hengiven og deretter andre ganger forårsaker sinne og vold. Jeg tilbrakte mye av min barndom redd for deg og effekten og kraften som du syntes å ha. De som er involvert med deg syntes å prioritere deg over alle andre. Men du var som folk jeg kjente valgte å hjelpe dem i tider med gode og dårlige, og så lærte jeg det samme budskapet og den samme måten å være på.

da jeg ble med i dansen med deg, virket du godartet selv nyttig. Du ga meg selvtillit, gjorde meg større, høyere og morsommere enn den personen jeg følte jeg var. Du var mitt sidespark i alle mine eventyr enten her hjemme eller utenlands. Du hjalp meg å glemme vanskelige minner og følelser og glattet over de grove kantene i livet mitt.

jeg festet med deg i nesten tjue år og spurte aldri om din innflytelse, selv om jeg i disse tider jobbet som sykepleier på en menighet hvor du hadde gjort alvorlig skade på andre mennesker, og de døde på grunn av deg. De ønsket å velge deg over alt og alt annet. Men jeg så det fortsatt ikke.

Men da ønsket jeg å få barn og folk fortalte meg at du var dårlig for meg, og så jeg skalert tilbake vår flørt, bli med deg bare for korte, men overveldende store slag outs. Jeg mislikte at jeg ikke kunne ha deg i mitt liv så mye som du hadde vært i fortiden. Vi måtte skille i to korte perioder mens jeg brydde meg om mine ufødte babyer, men jeg stjal fortsatt den merkelige hemmelige natten, savnet deg dårlig.

når barna kom livet med deg ble mye vanskeligere, og jeg måtte gjøre valg mot deg, begrense vår tid sammen eller intensiteten av vår tid sammen. Dette er da jeg begynte å innse at forholdet vårt var problematisk og hadde en alvorlig innvirkning på mine andre nå viktige relasjoner.

jeg begynte å forhandle med deg, sette meg grenser om hvor ofte og hvor lenge, og jeg prøvde å holde seg borte fra deg. Vår tid sammen hadde forandret seg. Før det var mest moro, og jeg likte vår tid sammen, mens nå dette syntes å ha gått og hadde blitt erstattet av noe mørkere. Jeg var mer ute av kontroll i vår tid sammen, og dette skremte meg. Du syntes å ha tatt overtaket i forholdet og var mer insisterende og kontrollerende.

jeg prøvde også å gi opp andre forhold som hadde tjent meg godt frem til det punktet, men at jeg ikke lenger kunne ignorere var skadelig. Men det forholdet var også knyttet til min tid med deg, og så da jeg stoppet dette forholdet med nikotin, visste jeg at jeg måtte holde meg borte fra deg også, i hvert fall til jeg hadde kommet over den og kunne tilbringe tid med deg og ikke gå glipp av dem.

Du ble sint på min tilbaketrekking og ville hape uopphørlig i øret mitt til jeg ville angre og komme tilbake til deg, men neste dag ville jeg hate deg og hate meg selv for å gi inn. Denne trekk og trykk har gått i 5 år, og nå er jeg lei av deg, lei av måten du får meg til å føle og tenke på meg selv, lei av de dumme tingene jeg sier og gjør når med deg og jeg ikke liker din bedrift lenger.

så jeg har bestemt meg for å si farvel. Jeg har bestemt meg for å prøve å leve livet mitt uten deg. Du var rasende da jeg tok denne avgjørelsen og hevet retorikken din om hvor ubrukelig jeg var og hvordan jeg aldri ville overleve en fest eller en vanskelig tid uten deg. Men jeg holdt standhaftig og det har vært over tre måneder.

Du hadde rett, det var vanskelig og til tider er det fortsatt, men jeg vet at jeg har tatt den riktige avgjørelsen. Jeg har opplevd gleden ved å leve uten deg, og din stemme har blitt svakere og din makt har minsket. Andre mennesker fortsatt tror du er viktig og ønsker å tilbringe tid med deg, og det er greit. Denne beslutningen handler om meg og ingen andre, og har vært en av de vanskeligste jeg noensinne har hatt å gjøre, men jeg føler meg sterkere og mer trygg på meg selv og mitt liv uten deg.

jeg har gode minner om deg i begynnelsen, men vi kan ikke gjenskape de tidlige dagene, og jeg vet at vi aldri vil. Det som en gang var godartet, er nå veldig ondartet, og jeg må gå videre. Det er på tide å smi en ny vei uten deg.

Farvel.

Jeg kan ikke ta noen kreditt for Denne strålende ideen, Som Med rette går Til Veronica Valli da hun snakket om farvel brevet i hennes bok’Hvorfor Du Drikker Og Hvordan Stoppe: Reisen til Frihet’.

Redigert for å legge til: 01/08/17 en alumni av Min London ‘Hvordan Slutte Å Drikke’ workshop i 2015 (edru over 2 år!!) og nå venn Janet I Sør-Afrika kontaktet meg for å dele de har lansert En Farvel Til Brev nettside der mitt brev har nå blitt lagt her med denne meldingen:

Skriv din egen » Farvel til… «brev

vi oppfordrer våre lesere til å skrive sine egne» Farvel til … » brev.

enten det er avhengighet, giftige forhold eller dårlige vaner, er det et skritt nærmere helbredelse.
hvis du er klar til å skrive ditt «Farvel til…» brev, så send det til oss på [email protected]
Redigert for å legge til: 05/01/18