når kan du trene etter kataraktkirurgi? Det er en stor operasjon for øyet. Det er vennlig for generell helse, men det er en stor operasjon for øyet. Jeg vil at folk skal ta godt vare på øyet i de tidlige dagene etter kataraktoperasjon. Men med moderne kirurgiske teknikker er øyet veldig sterkt, veldig snart etter operasjonen, og jeg liker at pasientene mine kommer tilbake til litt mild trening innen to eller tre dager etter kataraktoperasjon.

jeg mener ikke tunge løft og treningsstudioet prøver å maksimere benkpressen eller overskride PB, men jeg vil ha litt mild gange, sitte på en motorsykkel eller crosstrainer og bare gjøre en mild trening er greit. Jeg tror at det er en god ide etter noen dager hvis det er noe du er vant til og en del av din normale rutine. Da kan du gradvis bygge opp.

hvis du er noen som fortsatt kan delta i kontaktsporter som trenger å være igjen i minst seks uker etter kataraktoperasjonen. Men golf for eksempel, hvis jeg opererer på en tirsdag morgen, jeg er ganske glad for å ha deg spille golf i helgen. Så mild spasertur og tar golf swing noen dager etter cataract kirurgi er greit.