Hei mine kjære! Det er morsomt, da influensa rammet, var jeg så ikke forberedt på det. Vi var ute Av Tylenol for å gråte høyt! Så, tenker på deg, og kulde og influensa sesongen fremover, jeg har satt sammen en liten helse kit-fylt med ting som hver gal kanskje vurderer å holde på hånden i tilfelle at et virus slår deg av føttene. Her er 12 ting som fikk meg gjennom det …

 Bildet kan inneholde: Menneskelige, Person, Mat, Dessert, Krukke, Creme, Og Krem

Så, hva trenger en gal å holde på hånden for en rask (og trøstende) utvinning fra influensa? Se settet ovenfor-tallene samsvarer med listen nedenfor:

1. Badesalt. Dette kan høres rart, men der noen mennesker gni» damp gni » type produkter på brystet, jeg liker å la litt aromaterapi fra en god krukke av badesalt gjøre jobben. Det er også veldig avslappende og helbredende.

2. Ekstra tepper. Dette kan høres nøtter, men da feberen min spikte til 102 grader, hadde vi ikke noen ekstra tepper rundt. (Jeg hadde bokset dem opp og tok dem til lagring om sommeren for å spare plass i lintøyskapet vårt-um, dumt trekk!) Så, som jeg var iskaldt under min tykk dyne, min mann ble lagdeling meg med små baby tepper og håndklær. (Vi måtte finne noe for å holde meg varm!)) Lesson learned: ha Alltid en god tilførsel av tepper.

__3. Kyllingsuppe._Det er lett på halsen og bra for kroppen-selv forskere har støttet det opp. Hold noen bokser i pantryet ditt eller, hvis du er en overachiever, lage en stor gruppe hjemmelaget suppe (med mye hvitløk) og fryse.

4. Hyllebær ekstrakt. Forskning kan være foreløpig, men noen eksperter mener at elderbær kan være like effektiv som noen reseptbelagte medisiner ved zapping virus. Jeg tok et par teskjeer om dagen av denne ting under den tykke av influensa, og hvis det ikke hjalp, det sikkert smakte bra!

Se mer

__5. Elektrolyttdrikker.__Dehydration er en stor bekymring for influensapasienter-spesielt hvis du er den heldige typen som kaster opp når du blir syk. Hold litt Gatorade rundt, eller velg min favoritt slag, Lad opp av Rw Knudson. De legger ikke til sukker eller kunstige farger eller smaker.

__6. Honning._Noen helseeksperter sier honning kan berolige en sår hals, og jeg er enig-det beroliget min.

7. En godhjertet person som hjelper deg med barn / liv / ærend. Jeg er så glad for at mannen min kunne ta litt fri fra jobb for å hjelpe meg med barna (som også var syke). Har du ikke en fyr i livet ditt? Finn en venn som vil være villig til å sjekke inn på deg / ta med deg middag når du er syk i sengen. (PS bildet ovenfor er mannen min Som holder Russell, vår 10 måneder gamle da han var masete.)

__8. Vev.__du vil gå gjennom så mange bokser. Hold litt ekstra på hånden for når sniffles streik. La oss innse det, ingen ønsker å blåse nesen med toalettpapir.

__9. Varme sokker._Jeg hater kalde føtter. Et komfortabelt par varme sokker får meg til å føle meg så mye mer trøstet/på veien til velvære.

__10. Varm urtete.__ Det har en helbredende følelse om det. Jeg bryr meg ikke engang om honning i det noen ganger-bare ren.

  1. et fungerende termometer._- Har du et termometer? Vet du hvor det er akkurat nå? Jeg spør dette fordi jeg stadig mister min, og når jeg finner den, er den alltid tom for batterier. Sjekk at din er i orden før du blir syk!

12. En god smertestillende. Jeg nevnte ovenfor at vi var ute Av Tylenol da jeg trengte det mest. La det være en leksjon for deg! Lager opp!

Stor klem! Hold deg frisk.

PS Selvfølgelig er vitamin C også et must! Men du hadde allerede den på listen din, ikke sant?

mer lesing:

Pass på å sjekke disse utløpsdatoen på matvarer-en advarsel…

*(http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2009/10/you-remember-the-chemical-bpa.html)

Hva er din favoritt feel-good, cheer-up film?

Flere Måter Å Få Glamour

du kan vinne $50 000 bare for å registrere deg for eller logge inn på Glamour.com!

Registrer deg for Glamour.com ‘ S Stil Tips Av Uken og Skjønnhet Tips Av Dagen nyhetsbrev!

Legg Glamour til iGoogle-hjemmesiden din.

Følg oss På Twitter!

Bilder: iStock, Jupiter og diverse produktbilder