få golf teknikker forårsake så mye kontrovers som » ett stykke takeaway.»Den moderne tilnærmingen er å kuk håndleddene veldig tidlig i swing, før hendene er enda midje høy, og mange golf instruktører nå lære dette «tidlig sett» som den riktige måten å svinge.

Imidlertid sliter mange av elevene med å få avstand, og lærere som Jim McLean har vist at de lengste hitters faktisk bruker en takeaway i ett stykke. Problemet har vært at det ofte har blitt undervist feil. Når du lære hva en skikkelig ett stykke takeaway føles, duplisere riktig bevegelse er lett.

Lær Hvordan Det Føles

Stå rett opp uten å bevege armene.

Å gjøre det vil øke hendene til midjenivå foran deg. Kuk håndleddene dine akkurat nok til å heve klubbakselen parallelt med bakken.

Trinn 3

Vri skuldrene til de er nesten 90 grader fra startposisjonen og brystet vender mot høyre – hvis du er høyrehendt-men ikke la hoftene svinge veldig mye. I en riktig one-piece takeaway, skuldrene slå tidlig i backswing. Klubben skal peke nesten rett ut til høyre, parallelt med bakken.

Trinn 4

Bøy knærne og bøy fra midjen igjen, som du var da du opprinnelig lagde adressen din, men med brystet og armene fortsatt vendt mot høyre og kølleskaftet pekte fortsatt til høyre og parallelt med bakken. Dette er posisjonen du vil være i når du gjør en riktig one-piece takeaway og hendene har nådd midjenivå.

Øv På Den Virkelige Tingen

Start backswing ved å vri overkroppen til høyre. Denne coiling bevegelse gir mye av kraften i swing.

ikke svaie sidelengs eller bruke mye hip bevegelse; fokus på coiling skuldrene. Hendene og armene forblir ganske stille, og takeaway vil være lang og glatt.

Trinn 3

Sving hendene til midjenivå mens du svinger skuldrene. Prøv å føle deg som om skulderleddene og overarmene knapt beveger seg i det hele tatt; å holde dem avslappet og» stille » på denne måten vil eliminere overflødig bevegelse som påvirker nøyaktigheten din.

Du kan til og med føle deg som om du løfter armene litt, rett opp foran brystet; men fordi du er å snu skuldrene, du faktisk svinge dem rundt på flyet. Dette er hva skaper følelsen av «bredde» mange lærere sier du ønsker å oppnå i din swing.

Trinn 4

Fortsett backswing som hendene passerer midje høy. Klubbakselen kan peke litt over parallelt med bakken.

Dette er normalt, da du faktisk svinger klubben nå og beveger deg til toppen av backswing, ikke stopper i midjen høy. Du har nå fullført det meste av overkroppen coil, og håndleddene vil kuk naturlig som de når skulderhøyde.