Golf er en Av de vanskeligste spillene i verden-på det tidspunktet kan det være liten debatt. Det er ekstremt vanskelig å treffe lange og rette golf skudd, selv om du står på driving range uten press og ingenting på linjen. De fysiske kravene til å treffe gode golfskudd er betydelige, da du må sette klubbens ansikt i en firkantet posisjon på baksiden av ballen, selv om klubbhodet beveger seg så fort som 100 MPH eller mer. Hvis de eneste utfordringene du møtte på golfbanen var fysisk i naturen, ville dette fortsatt være en svært vanskelig kamp å erobre.

selvfølgelig, som golfspiller, vet du allerede at det er mer til dette spillet enn bare den fysiske siden av ligningen. Det er en stor mental komponent til spillet golf også, og mange vil hevde at de mentale utfordringene du møter på banen er faktisk den største hinderet av alle. Du må ha en solid sving og et godt kort spill for å spille bra, selvfølgelig, men det er det mentale spillet som vanligvis skiller de beste golfere fra resten av pakken.

hvis du er som de fleste amatørgolfere, bruker du sannsynligvis mye tid på å prøve å forbedre deg på den fysiske siden av spillet ditt – men du tenker sjelden, om noen gang, på hvordan du skal forbedre deg fra et mentalt synspunkt. Dessverre, unnlatelse av å arbeide på mentale spillet er en stor del av grunnen til at de fleste amatør golfere aldri virkelig gjøre mye forbedring over tid. For å endre det mønsteret, bør du vurdere å sette følgende liste over mentale spilltips å bruke.

 Unngå Straffeslag Er Prioritet #1

Unngå Straff Skudd Er Prioritet #1

#1 – Å Unngå Straffeslag Er Prioritet #1

Dette første tipset virker sannsynligvis som et åpenbart poeng, men de fleste golfere kaster denne tankegangen ut av vinduet når de tar beslutninger på banen. Med hvert skudd som du møter under en runde golf, har du en rekke muligheter foran deg. Det er sannsynligvis minst et par forskjellige klubber du kan velge fra, og det er sikkert en rekke mållinjer tilgjengelig også. Som golfspiller er det din jobb å velge den rette kombinasjonen av klubb og målet linje å forlate ballen i et godt sted for neste skudd. Denne ferdigheten kalles ofte kursledelse, og det er en av nøklene til å legge ut gode poeng.

en stor del av kurset ledelse tilnærming bør være en forpliktelse til å holde straffeslag ut av målstyring. For å gjøre det, vil du ønske å gjøre konservative valg oftere enn ikke. For eksempel, hvis du ikke er sikker på at du kan bære et vannhinder som vokter forsiden av en grønn, kan du spille bort fra den faren for å holde ballen på gresset (og ut av vannet). Jo, du kommer ikke til å treffe mange utrolige skudd på denne måten, men du skal holde deg unna straffer, og du skal holde poengsummen din på sporet.

den gjennomsnittlige golfspilleren er fristet av å prøve å trekke av et fantastisk skudd for ofte, og disse forsøkene fører ofte til straffeslag blir lagt til kortet. Du kan spille aggressiv fra tid til annen, men du må velge steder der straffen for manglende ikke kommer til å bli for alvorlig. Mesteparten av tiden vil du bli best betjent av en konservativ spillplan som lar deg ballen trygt i spill.

 Hvert Hull er En Ny Utfordring

Hvert Hull er En Ny Utfordring

#2 – Hvert Hull Er En Ny Utfordring

Uten tvil er Dette En av de tøffeste mentale tipsene for å faktisk sette i gang i spillet ditt. Det er vanskelig å se hvert hull som en ny utfordring, siden du alltid tenker på hvordan poengsummen din kommer til å legge opp på slutten av dagen. Men for å unngå at dine følelser og frustrasjoner fører til en rekke dårlige hull, må du finne en måte å tilbakestille når du går på hver tee-boks.

Golf er et hardt spill, og Du er nødt til å gjøre feil underveis i løpet av en gitt runde. Det har aldri vært en’ perfekt ‘ runde golf spilt i historien av spillet, og at mytiske perfekt runde ikke kommer til å skje når som helst snart, enten. Hver runde du spiller vil bestå av gode og dårlige skudd, og det er din jobb å ri ut berg og dalbane mens resterende så fokusert og positiv som mulig.

Å Bruke starten på et nytt hull som en mulighet til å tilbakestille tankene dine er en fin måte å tenke på det mentale spillet. Når du går til neste tee, ta et øyeblikk å samle dine tanker, ta et dypt pust, og begynne å tenke på hvordan du skal erobre hullet foran deg. Det er ingenting du kan gjøre med skuddene som allerede er truffet, så du kan like godt gjøre ditt beste på skuddene som kommer.

 La Ballen Rulle

La Ballen Rulle

#3 – La Ballen Rulle

Når du kommer på greenene-spesielt når du er nær hullet – er det fristende å gjøre det du kan for å tvinge ballen inn i koppen. Du vil ofte høre golfere si at de ikke kan gå glipp av en gitt putt, ofte når de er inne i noen få meter unna. Men uansett hvor lett du kanskje tror en putt skal være, eller hvor viktig det er for poengsummen din, er det ingenting du kan gjøre for å tvinge ballen til å falle inn.

I Stedet for å tvinge handlingen, bør du alltid gjøre ditt beste for å bare rulle ballen mot hullet. Hva betyr det? Mentalt skal du fokusere på hva du kontrollerer, som er mekanikken til slaget ditt, i stedet for å tenke på om ballen skal gå inn eller ikke. Du kontrollerer faktisk ikke sluttresultatet, fordi det er mye som kan skje mellom ansiktet på putter og kanten av koppen. En dårlig sprett eller en overraskende endring i fart kan kaste din putt off line, selv om du gjør et stort slag. Ved å akseptere det faktum at du ikke har total kontroll over dine putter, vil tankene dine bli frigjort for å bare gjøre et godt slag mens du håper på et positivt utfall.

Spill Spillet Ditt

Spill Spillet Ditt

#4 – Spill Spillet

En av de beste tingene om å spille spillet golf er å ha muligheten til å tilbringe tid på å spille med andre golfere. Det er mye nedetid i løpet av gjennomsnittlig runde golf, så det er en fin bonus å ha noen hyggelige spillpartnere å chatte med underveis. Men mens det er morsomt å spille med andre, bør du ikke la de andre golfere å påvirke måten du nærmer spillet.

det er vanlig for amatør golfere å falle i fellen av å prøve å ‘holde tritt’ med de andre spillerne i sin gruppe. For eksempel, hvis du spiller med noen som er konsekvent ute kjører deg, kan det være fristende å svinge hardere av tee å presse ballen der ute litt lenger. Selvfølgelig, å gjøre den endringen vil nesten sikkert føre til problemer i spillet ditt, og du kan ikke spille opp til potensialet ditt som et resultat.

Å komme seg ut av spillet du vanligvis spiller er noe du bør prøve å unngå for enhver pris. Det er ingenting galt med å beundre en spiller i gruppen som kan sprenge ballen fra tee, men det betyr ikke at du bør endre din egen spillplan i et forsøk på å holde tritt. Vær deg selv på banen, hold deg til det du gjør best, og vær stolt av spillet ditt på slutten av runden.

 Ikke Gjør Regnestykket

Ikke Gjør Regnestykket

#5 – Ikke Gjør Regnestykket

hvis du er som de fleste golfere, du sannsynligvis hodet ut på banen med et bestemt nummer i tankene som et mål score for dagen. Hvis du er en relativt god golfspiller, kan du sette ut med håp om å bryte 80. Eller, hvis du er mindre erfaren, bare holde poengsummen under 100 kan bli sett på som en bragd. Uansett er det ingenting galt med å ha et mål å holde motivert og fokusert på oppgaven.

men mens du kan gå videre og gjøre disse målene, vil du for det meste sette dem ut av tankene dine når du spiller. Hvis du tenker for mye om å skyte en bestemt poengsum, er det enkelt å legge stress til spillet unødvendig. For eksempel, hvis målet ditt er å bryte 80, vil du vite at du ikke kan skyte mer enn syv-over-par (på en par-72 golfbane). Så, hvis du gjør et par tidlige bogeys, kan du begynne å telle opp de bogeys og legge mer og mer press på deg selv for å unngå feil.

denne typen tenkning er spesielt farlig på puttinggreenen, hvor du kan se muligheten til å lagre et slag rett foran deg. Forskjellen mellom å lage og mangler en kort putt er ett slag, selvfølgelig, og det kan være slag som presser deg over målet ditt for dagen. Det er vanskelig å putte godt når du tenker på hva hver enkelt putt betyr for deg samlet poengsum, så sett disse bekymringene til side og bare gjøre ditt beste for å gjøre en stor slag.

 La Sjåføren være i Sekken

La Sjåføren være i Sekken

#6 – La Sjåføren i Posen

for noen golfere er klubbvalg automatisk når de kommer til tee av en par fire eller fem – de kommer til sjåføren, tee ballen høyt og la den fly. Mens det er morsomt å slå ballen så langt som mulig med sjåføren din, er det sannsynligvis noen hull på din lokale kurs som ville bli bedre erobret gjennom bruk av en kortere klubb på tee. Når du står overfor en smal par fire eller par fem hvor nøyaktighet skal være viktigere enn avstand, hold sjåføren i posen og velg en tre tre, hybridklubb eller til og med en lang jern.

når du prøver å bestemme hvilken klubb du skal bruke fra tee, er en av de beste tingene du kan gjøre, å tenke på hullet i omvendt. Tenk deg hvor du ønsker å spille din tilnærming skudd fra, og deretter tenke på hvilke av dine klubber kommer til å sette ballen i det stedet. Trenger du sjåføren til å sette opp en rimelig tilnærming, eller vil en kortere klubb gjøre jobben? Husk at målet på slutten av dagen er å skyte lavest mulig poengsum – og klubbene som vil hjelpe deg med å nå det målet er de du bør bruke.

 Chipping til Et Sted

Chipping til Et Sted

#7 – Chipping Til Et Sted

Chipping Er et område av spillet som er notorisk vanskelig for amatørspillere. Mange spillere bruker ikke nok tid på å praktisere sin chipping teknikk, og de som trener ofte sliter med å gjøre fremgang. En av tingene du kan gjøre for å endelig gjøre et gjennombrudd i chipping spillet er å bruke et mål ‘spot’ å fokusere på som du svinger.

før du treffer et chipskudd, ta en titt på banen ballen din må ta for å nå hullet. Deretter, etter å ha lest hele chip shot, plukke ut et veldig bestemt sted som du vil forsøke å lande ballen på når du kaste den på putting overflaten. Dette landingsstedet skal være på et sted der det gjør at ballen kan sprette og rulle ut til koppen perfekt. Når du har valgt landingsstedet ditt, kan du glemme hullet selv og fokusere på oppgaven med å sende ballen til det stedet på fluen.

det er en rekke fordeler som kan nytes når du bestemmer deg for å chip til et sted. Først må du investere litt tid i å lese brikken din for å velge et sted, så du vil allerede være mer forberedt enn de fleste amatørgolfere. Også, ved hjelp av spot teknikken er en fin måte å gi deg selv litt klarhet og formål som du svinge klubben. Når du chip uten å ha en plass i tankene, slag kan være foreløpig som du prøver å ‘guide’ ballen opp til hullet. Golf er et mål spill, og plukke et sted vil gi deg en svært spesifikke mål å bruke. Arbeid med å mestre denne teknikken i praksis, og det vil tjene deg godt ut på kurset.

 Det Er En Lang Runde

Det Er En Lang Runde

#8 – Det Er En Lang Runde

det er vanskelig å holde tålmodigheten på golfbanen. Det er mange muligheter til å bli frustrert under en runde golf, og du kan ikke akkurat gjøre opp for dine feil raskt. Tross alt, du bare kommer til å fullføre ett hull hver femten minutter eller så, betyr en dårlig hull kommer til å ha god tid til å somle i bakhodet før du kan få deg på sporet igjen. Men hvis du skal nå dine mål på kurset, må du mestre kunsten å forbli pasient mens du husker at 18 hull er god tid til å gjøre opp for tidlige feil.

mange golfere lar sine første hull diktere løpet av hele runden. Hvis de får en dårlig start, vil noen spillere bare anta at de har en ‘off day’. Det er en feil, selvfølgelig, som du kan alltid få ting snudd så lenge du fortsetter å gi en full innsats. Ved å være så tålmodig som mulig og fokusere på å utføre ditt beste på hvert skudd, bør du kunne sette til side de midlertidige frustrasjonene som er bundet til å dukke opp underveis.

det er få ting som er så spennende på golfbanen som å samle med noen flotte hull på slutten av runden for å spare en god score for dagen – men du kan bare vite den følelsen hvis du er villig til å holde fast ved det gjennom en tøff start. Ikke gi opp på deg selv bare fordi du ikke kommer ut av porten på høyre fot. Gjør ditt beste for å ‘stødig skipet’ i de tidlige hullene, og du vil fortsatt ha tid til å treffe noen gode skudd før runden er avsluttet.

 Finn Den Lave Siden

Finn Den Lave Siden

#9 – Finn Den Lave Siden

Golf er et lettere spill når Det spilles oppoverbakke. Det er en uttalelse som er sant i nesten alle tilfeller, og derfor bør en stor del av kursadministrasjonsstrategien komme ned til å prøve å finne den lave siden av hullet. Når du ser på skuddet foran deg, gjør ditt beste for å finne en måte å favorisere den lave siden, slik at du kan spille ditt neste skudd opp mot koppen. Enten pitching, chipping, eller sette, vil du nesten alltid være bedre hvis du er under hullet.

Hvorfor er det så mye lettere å spille oppoverbakke? Enkel-avstand kontroll. Den største utfordringen du møter i det korte spillet, er å kontrollere avstanden til bildene dine, og det vil alltid være lettere å håndtere den oppgaven når du kommer til å spille oppoverbakke. Downhill skudd, spesielt på faste og raske overflater, har en tendens til å løpe vekk fra deg når du treffer bare en brøkdel for hardt. Det kommer ikke til å skje når du kommer tilbake opp en skråning. Ballen vil stoppe raskere når du spiller oppoverbakke, selvfølgelig, noe som betyr at du vil ha større feilmargin.

det vil til og med være verdt offeret å forbli under hullet hvis du må forlate ballen lenger unna målet på et innflygingsskudd. For eksempel, hvis du fikk muligheten til å ha en nedoverbakke fem-fots putt eller en oppoverbakke ti-fots putt, vil du sannsynligvis ønske å ta ti-footer oftere enn ikke(når greenene er raske, spesielt). Så, din planlegging for tilnærming skudd trenger ikke å alltid komme ned for å få ballen så nær hullet som mulig. Så lenge du er under hullet, spiller fra litt lenger unna er egentlig ingen big deal i det hele tatt.

 Ha Det Gøy!

Ha Det Gøy!

#10 – Ha Det Gøy!

på slutten av dagen er dette et spill, og det skal være morsomt hver gang du legger tee i bakken. Hvis du ikke har det gøy når du går til kurset, bør du virkelig finne noe annet å gjøre. Golf er ment å være en avledning og en distraksjon fra ditt daglige liv, som sannsynligvis er fylt med arbeid og andre forpliktelser. I bytte for tid og penger du investerer i spillet, bør du i det minste komme bort følelsen som du har hatt en flott tid.

selvfølgelig, folk som er seriøse om sine score ofte bust på ideen om at de bør være fokusert på moro fremfor alt annet. Men disse to målene trenger ikke å være gjensidig utelukkende-du kan fokusere på moro mens du også prøver å spille på et høyt nivå. Faktisk kan det hevdes at du faktisk vil spille bedre når du er mer opptatt av å ha det gøy enn du er med å legge inn et lavt tall. Det er vanskelig å spille bra når du prøver for hardt, så slappe av, fokusere på moro, og se din score faller samtidig.

ditt sinn kan enten være din største allierte eller din største hindring på golfbanen. Når du tenker på riktig måte under rundene dine, vil du oppdage at spillet plutselig virker litt enklere. På den annen side kan det å ta dårlige beslutninger og ha feil holdning ta et hardt spill og gjøre det plutselig umulig. Forhåpentligvis tipsene ovenfor vil hjelpe deg å utføre på ditt beste fra et mentalt ståsted under alle dine kommende runder-lykke til!