hvis du noen gang har marsjert trygt inn i et rom bare for å glemme hvorfor du dro dit i utgangspunktet, så vil du forstå at menneskets minne er fullt av overraskelser. Vi ser ut til å glemme viktig informasjon, men husk tusenvis av verdslige detaljer vi aldri trenger. Hvorfor er dette tilfelle? Les videre for 10 av de merkeligste og mest overraskende fakta om minnet ditt.

1) det er nesten ingen grense for mengden informasjon du kan huske

Gitt hvor mye vi ser ut til å glemme daglig, kan det virke rart, men det er helt sant at hjernen vår har en i hovedsak ubegrenset lagringskapasitet for læring. En grov beregning Av Paul Reber, Professor i Psykologi ved Northwestern University antyder at hjernen kan lagre 2,5 PETABYTE data-det er 2.500.000 Gigabyte, eller 300 år verdt AV TV. Så hvis vi har en nesten ubegrenset lagringskapasitet, hvorfor glemmer vi fortsatt så mye? Det er et stort tema som absolutt er verdig til sitt eget innlegg, men mye bevis tyder på at vi er mer sannsynlig å huske noe hvis vi gjør en aktiv innsats for å forstå det, og hvis vi møter det regelmessig – da dette styrker forbindelsene mellom nevroner i hjernen og gjør informasjon lettere å huske.

den menneskelige hjerne består av om lag en milliard nevroner. Hver nevron danner omtrent 1000 forbindelser til andre nevroner, som utgjør mer enn en trillion tilkoblinger. Neuroner kombineres slik at hver enkelt hjelper med mange minner om gangen, eksponentielt øker hjernens minnekapasitet til noe nærmere rundt 2, 5 petabyte-Professor Paul Reber, Northwestern University

2) … Men vi kan bare huske en håndfull ting i vårt kortsiktige minne

En stor del av grunnen til at vi synes å glemme så mye, kan vel være at mens vårt langsiktige minne er nesten ubegrenset, har vårt kortsiktige eller fungerende minne en mye, mye mindre kapasitet. Den opprinnelige forskningen på korttidshukommelsen sier at vi bare kan huske 5 til 9 opplysninger der til enhver tid, selv om nyere eksperimenter tyder på at det kan være så lavt som 4! Ikke overbevist? Prøv det selv med dette raske eksperimentet! Studer listen over ord under i 2 minutter, deretter (uten å se tilbake på dem) skriv ned så mange ord som du kan huske.

disse grensene for korttidshukommelsen forklarer hvorfor ‘stapper’ informasjon like før en eksamen ikke fungerer så bra, så en klar strategi for å huske mer av det du lærer er å plass ut din studere slik at mer informasjon beveger seg fra kort sikt til langtidshukommelsen.

3) Å Lære nye ting gir fysiske endringer i hjernestrukturen

det er lett å tenke på hjernen som en’ magisk boks ‘ der dine tanker, minner og følelser holdes, men når det kommer til det, er hjernen en del av kroppen din akkurat som hjertet og musklene dine. Som sådan, å trene hjernen din på bestemte måter – enten det er å lære en ny ferdighet som et musikkinstrument eller et nytt språk, eller bare lære nye ting fra en bok – produserer fysiske endringer i strukturen. Takket være moderne imaging teknikker som Magnetisk Resonans Imaging (MRI), forskere er faktisk i stand til å visualisere disse endringene før og etter ‘læring’ finner sted, og har funnet ikke bare betydelige økninger i aktivitet (målt ved blodstrøm) i bestemte områder av hjernen forbundet med disse aktivitetene, men langvarige strukturelle endringer i form av hvit og grå materie. Bildet til venstre viser disse endringene i tilfelle av videospill, men eksperimenter har vist dette i et stort utvalg av bestrebelser som drosjesjåfører lære nye navigasjonsruter og (spesielt) i barndommen.

4) Å kunne få tilgang til informasjon raskt (dvs. På Internett) gjør deg mindre sannsynlig å huske det

det er flott å kunne få tilgang til nesten hvilken som helst informasjon om noen få sekunder, og ressurser Som Google, Wikipedia og YouTube har tydeligvis vært store deler av en revolusjon i hvordan vi finner informasjon. Men studier tyder på at det er en interessant flip-side for å kunne få tilgang til informasjon så beleilig: hvis hjernen vet at den bare kan få tilgang til den igjen så lett, er det mindre sannsynlig å plage å huske informasjonen selv!

vi forsøker ikke å lagre informasjon i vårt eget minne i samme grad som vi pleide å, fordi vi vet at internett vet alt … … Man kan spekulere i at dette strekker seg til personlige minner, da det å se på verden gjennom linsen til smarttelefonkameraet vårt, kan føre til at vi stoler på smarttelefonene våre for å lagre våre minner for oss. På denne måten betaler vi mindre oppmerksomhet til livet selv og blir verre ved å huske hendelser fra våre egne liv. – Dr. Maria Wimber, University Of Birmingham

fenomenet har blitt Kjent som ‘Google-Effekten’, og har blitt en del av en pågående debatt om hvorvidt internett gjør oss dumme.

5) Vi kan huske ting som ikke engang skjedde

etter hvert som tiden går, kan det være vanskelig å vite hvor nøyaktige våre minner om en hendelse er-faktisk for mange av våre barndomsminner kan det være vanskelig å vite sikkert om vi husker selve førstehåndshendelsen, eller bare husker en historie som fortalt av foreldrene våre og fra bilder eller hjemmevideoer fra den tiden. Men dette konseptet har en langt skremmende implikasjon som har blitt studert av psykologer. I et eksperiment, intervjuere var i stand til å overbevise 70% av folk de hadde begått en forbrytelse når de i virkeligheten ikke hadde.

«Dr. Julia Shaw, University Of Bedfordshire

Dette har store implikasjoner for vårt juridiske system, og hvordan øyenvitne vitnesbyrd brukes i retten og gir et annet fascinerende innblikk i hvordan hjernen vår faktisk fungerer.

6) Å Teste deg selv på informasjon er bedre enn å bare øve eller lese den på nytt

ordet ‘test’ er sannsynligvis oppe med ‘offentlige taler’ når det gjelder evnen til å absolutt skremme folk. Ingen liker tester, og selv utdanning fagfolk hevder at vi er testet for mye, og det kommer i veien for ‘ekte’ utdanning. Faktisk er det et ofte sitert sitat i utdanningssirkler:

‘du fetter ikke en gris ved å veie den hele tiden’

og med mengden obligatoriske nasjonale tester forventes studentene å ta i dag, er det vanskelig å argumentere med. Men forskning viser at regelmessig, ‘low-stakes’ testing faktisk kan være utrolig gunstig for vår læring. I stedet for stadig å være skjeen-matet informasjonen ved å re-lese den i samme bok, testing tvinger oss til å konfrontere hull i vår kunnskap og gjør hjernen jobbe hardere for å hente et stykke informasjon. Ved å gjøre det styrker det faktisk disse nevronforbindelsene og gjør det lettere å hente i fremtiden. Hjernen i denne forstand er akkurat som en muskel: du må trene den for å gjøre den sterkere.

for de som er interessert, er Det et flott papir med tittelen ‘Ti Fordeler Med Testing og Deres Applikasjoner Til Pedagogisk Praksis’ som fremhever ulike måter som vanlig testing kan være nyttig for vår læring. I sammendraget er de ti hovedpoengene som forfatterne reiser:

  1. Gjenfinningshjelpemidler senere oppbevaring (‘testeffekten’)
  2. Testing identifiserer hull i kunnskap
  3. Testing får elevene til å lære mer fra neste læringsepisode
  4. Testing gir bedre organisering av kunnskap
  5. Testing forbedrer overføring av kunnskap til nye sammenhenger
  6. Testing kan lette gjenfinning av informasjon som ikke ble testet
  7. Testing Forbedrer metakognitiv overvåking
  8. testing forhindrer interferens fra tidligere Materiale når man lærer nytt materiale
  9. Testing gir tilbakemelding til instruktører
  10. Hyppig testing oppfordrer elevene til å studere

Det er mange grunner til å begynne å teste deg selv på det du har lært med en gang!

7) (Nesten) Å Glemme noe gjør deg mer sannsynlig å huske det

det viser seg at delvis å glemme noe, og så sliter med å huske det, er en nødvendig del av minneformasjonsprosessen. Når vi prøver å huske ting, trener vi hjernen vår og forteller den at ‘denne informasjonen er viktig, lagre den et trygt og lett tilgjengelig!’. Dette er et nøkkelbegrep bak ‘linjeavstand repetisjon’ teknikk. Linjeavstand repetisjon er en studie teknikk der biter av informasjon er re-besøkt på bestemte intervaller for å styrke minnet om det. Tanken er at du besøker et stykke informasjon når du har *nesten* glemt det, og dermed bringe det tilbake til forsiden av tankene dine. Prosessen brukes i en rekke systemer, inkludert Anki, SuperMemo og (vår egen app!) Synap.

 minnekurven

‘glemselskurven’ viser hvor raskt vi glemmer informasjon etter at vi har lært det. Regelmessig gjennomgang av informasjonen gjennom Avstandsrepetisjon kan dramatisk forbedre mengden informasjon vi husker

for en mer grundig oversikt over Avstandsrepetisjon, sjekk ut blogginnlegget Vårt, ‘Hva er avstandsrepetisjon og hvorfor skal du bruke det?’.

8) Minner begynner å dannes i livmoren – så tidlig som 4 måneder inn i en graviditet!

kjent som prenatal eller føtal minne, har eksperimenter vist at fostre faktisk kan huske lyder som spilles til dem, og støtter mange anekdotiske påstander fra mødre om at deres nyfødte barn blir roet av visse lyder som spiller i deres miljø. Faktisk tror forskere nå at prenatal minne er avgjørende for utviklingen av vedlegg for et spedbarn til sin mor.

9) Det er ikke noe sted hvor et gitt minne lever i hjernen; det er spredt over mange forskjellige regioner

Når Vi lever I Internettalderen, Er det lett å tenke på hjernen vår som en slags digital opptaker for informasjon som vi kan slå på og av når vi leser, lytter eller ser på noe. Den implisitte konklusjonen av denne analogien er at informasjonen er lagret og pakket pent i en ‘ fil ‘ et sted i vårt sinn som deretter kan nås i fremtiden. Dessverre fungerer ikke menneskelig minne slik. Hjernen vår er ikke som et videokamera-informasjon kommer inn fra verden og behandles parallelt av en rekke forskjellige strukturer som konvergerer og divergerer fra hverandre på en myriade av forskjellige måter. Vår ‘minne’ av noe er ikke en diskret fil som kan identifiseres, men en kompleks mosaikk produsert av ulike deler av hjernen vår arbeider i tandem.

hjernen er en sammenhengende serie av veier som konvergerer og divergerer fra hverandre på mange forskjellige punkter. dette gjelder spesielt for nye minner, hvor forskjellige typer informasjon relatert til minnet lagres i det området av hjernen de først oppsto i – så visuell informasjon ligger i ett område, auditiv i en annen, kjente navn går til en annen og så videre. Det er en konsolideringsprosess som er avgjørende for å danne langsiktige minner hvor et minne kondenseres og pakkes inn i et mer dedikert sett med nevroner i hjernen, selv om dette tar tid å utvikle seg.

10) Emosjonell intensitet prioriterer hvordan minner lagres

‘Emosjonelt ladede hendelser er bedre husket – lenger, og med mer nøyaktighet – enn nøytrale hendelser – – Dr. John Medina, Brain Rules

hjernen behandler en stor mengde data hver dag, så klart det trenger en slags ‘triage’ system for å bestemme hva som er viktige ting som må huskes, og hva som kan slettes fra minnet vårt. En åpenbart god måte å gjøre dette på er å prioritere informasjon etter følelsesmessig intensitet. Helt klart, ting vi har en sterk følelsesmessig reaksjon på er sannsynlig å være viktigere enn de vi knapt merke. Selv om det ikke er noen presis definisjon av hva som utgjør en emosjonell hendelse, er vitenskapelig en sterk korrelasjon frigjøring Av Et kjemikalie som kalles Dopamin i hjernen. Dr. medina beskriver dopamin som en post-it notat for hjernen sier ‘ HUSK DETTE! og knytte seg til et bestemt minne. Hvis vi lærer på en måte som engasjerer oss følelsesmessig, så er vi mer sannsynlig å huske det. Dette er relatert til hvordan vi kan relatere informasjonen som behandles til våre egne liv-så hvis vi forstår betydningen av noe, i stedet for bare å prøve å huske en liste over fakta, blir informasjonen lagret bedre og lenger.

Bunnlinjen

hjernen din er komplisert, fascinerende og rar. Fakta ovenfor er egentlig bare toppen av isfjellet, og hvis du fant dem interessante, vil jeg anbefale å abonnere på vår mailingliste for flere innlegg som dette, og sjekke ut andre flotte nevrovitenskaps-og minneblogger som IFLScience, Applied Neuroscience Blog Og About.com s seksjon Om Kognitiv Psykologi. Hva tror du, er det noen kule ‘hjerne fakta’ du vet som ikke ble omtalt her? Gi meg beskjed i kommentarene hvis så!