kiedy można ćwiczyć po operacji zaćmy? To poważna operacja dla oka. Jest przyjazny dla ogólnego zdrowia, ale to poważna operacja dla oka. Chcę, aby ludzie dobrze dbali o swoje oko w tych pierwszych dniach po operacji zaćmy. Ale z nowoczesnymi technikami chirurgicznymi, oko jest bardzo silne, bardzo szybko po operacji i lubię, gdy moi pacjenci wracają do delikatnych ćwiczeń w ciągu dwóch lub trzech dni po operacji zaćmy.

nie chodzi mi o podnoszenie ciężarów i siłownię próbującą maksymalnie wycisnąć ławkę lub przekroczyć ich PB, ale chcę Delikatnego chodzenia, siedzenia na rowerze treningowym lub trenażerze i po prostu Delikatnego treningu jest w porządku. Myślę, że to dobry pomysł po kilku dniach, jeśli jest to coś, do czego jesteś przyzwyczajony i część twojej normalnej rutyny. Następnie można stopniowo budować.

jeśli jesteś kimś, kto jest w stanie nadal uczestniczyć w sportach kontaktowych, które muszą być pozostawione na co najmniej sześć tygodni po operacji zaćmy. Ale golf na przykład, jeśli operuję we wtorek rano, jestem całkiem szczęśliwy, że grasz w golfa w weekend. Więc delikatny spacer i biorąc golf swing kilka dni po operacji zaćmy jest w porządku.