a Kimberly teve um divórcio difícil. Ela se separou de seu marido depois de descobrir que ele tinha um caso emocional com um colega de trabalho. Foram dois longos anos. Os seus três filhos tiveram dificuldade em adaptar-se à sua nova casa e a uma nova escola. Mas os seus filhos tinham avançado e a Kimberly sentiu que o pior estava para trás dela.Ela tinha trabalhado com um treinador de divórcios para ajudá-la a definir objetivos de carreira e ajudá-la a alcançar clareza no próximo capítulo de sua vida como mãe solteira. Ela tinha estabelecido alguns objetivos para si mesma e realizou um de seus objetivos de vida, completando um triatlo. Foi durante este treino que ela conheceu um homem mais velho, bonito e Atlético chamado Charles. Ele também era divorciado e tinha experimentado traição. Eles se apaixonaram e planejaram se casar no ano seguinte.No entanto, ela estava questionando a relação porque seu ex estava fazendo sua vida um inferno. A ex-mulher do Charles era intrusiva e manipuladora. Ela tentou repetidamente separar a relação entre Carlos e Seu Filho, dizendo coisas ofensivas sobre ele na frente de seu filho ou fazendo comentários sarcásticos sobre sua paternidade.

ela enviou mensagens desagradáveis quando se comunicava. As entregas e as recolhas estavam a tornar-se cada vez mais temidas porque a ex-mulher do Charles sempre quis confrontá-las à frente do filho sobre o acordo parental, a pensão de alimentos, ou o que quer que ela estivesse chateada naquele dia. A ex-mulher do Charles parecia ressentir-se com o facto de haver uma nova figura materna na vida do filho.O filho de Charles disse a Kimberly vários comentários que sua mãe tinha feito sobre ela. Ela ficou surpreendida por ter ficado magoada com estes comentários. Ela só tinha conhecido esta mulher duas vezes e mesmo assim parecia odiá-la! Além disso, todas as crianças sentiram a animosidade, e a tensão na casa estava crescendo entre todos.Como é que ela e o Charles puderam construir um futuro juntos quando o seu ex foi hellbent ao destruir a sua família?

quando se trata de famílias se misturando, há muitos problemas para lidar. Quando se é a nova mulher e se entra numa família que se separou, é importante estabelecer limites.Estabelecer limites com o irracional do seu novo marido Ex: 588, 4227, 1. Entende os teus próprios gatilhos.Quando você descobrir que ela está realmente pressionando seus botões – pergunte a si mesmo por que. O que é que te está a incomodar com o que ela diz? Você pode trabalhar com um treinador de divórcio ou terapeuta para chegar à raiz subjacente de seus sentimentos para que você possa seguir em frente. Quando você entende o que está por trás de suas emoções, você pode começar a controlá-las.

2. Desenvolver estratégias para manter o controle de suas emoções.

quando você identifica seus gatilhos, você pode identificar maneiras de lidar com suas emoções. Meditação, exercício, e manter um estilo de vida saudável irá ajudá-lo a lidar com o stress que acompanha lidar com pessoas de alto conflito. Encontrar saídas saudáveis, como amigos de apoio ou juntar-se a um grupo de apoio para famílias de divórcio ou madrasta.

3. Comunique positivamente com (e ao redor) seus filhos.Nunca fale mal da ex do seu cônjuge perto ou perto dos filhos, mesmo que sinta que se justifica. São pessoas que os teus filhos amam. Eles internalizarão quaisquer comentários negativos. Promova muita comunicação aberta para que eles venham até vocês para discutir abertamente seus sentimentos. Ignore os comentários prejudiciais. Concentre-se nas crianças e no seu bem-estar.

4. A tecnologia é tua amiga.Se a comunicação é difícil, há muitos dispositivos e aplicativos que tornam fácil manter a comunicação respeitosa. Family Wall é um aplicativo que lhe permite postar datas, lembretes, horários e até mesmo imagens que se relacionam com as crianças. Ele permite que você compartilhe informações em uma plataforma confidencial. Se você não pode fisicamente estar perto de seu ex sem que ele se torne conflituoso, comunique apenas através de textos, e-mails ou aplicativos. Além disso, terá um registo das conversas.

5. Mantenha toda a comunicação concisa e objetiva.

quando se comunica com um ex-cônjuge difícil, aqui estão algumas coisas a ter em mente para manter interações respeitosas. Primeiro, sê breve. Deixe de fora informações desnecessárias. Cinge-te aos factos e mantém o tom cordial. Mantenha suas opiniões e emoções fora de todas as interações.

Use textos e E-mails sempre que possível para que haja um registro escrito do que foi dito e acordado. Quando você tem que lidar com uma pessoa desafiadora cara a cara, pode ser uma boa idéia ter um “script” em sua cabeça preparado antes do tempo. Se a outra pessoa tentar se envolver de uma maneira desrespeitosa, basta repetir a sua mensagem escrita em um tom calmo e ir embora.

6. Frequenta terapia familiar ou aconselhamento.À medida que está a criar uma nova estrutura familiar, considere a criação de sessões de aconselhamento familiar. É importante ter um partido neutro que o ajude a discutir intensos sentimentos e questões de uma forma construtiva. É importante incluir as crianças no processo para que elas sintam que têm uma voz através disso.

tanto está fora de seu controle e eles podem se sentir sobrecarregados se houver hostilidades entre os adultos que amam. Escolha um conselheiro que tenha um passado a trabalhar com famílias misturadas. Um conselho que dou aos meus clientes quando começam a sua viagem juntos é escrever uma declaração de missão juntos que mantenha a família a trabalhar para o mesmo objectivo.

após seis meses de aconselhamento familiar, a tensão tinha diminuído e havia mais risos em torno da casa. As crianças estavam a dar-se melhor. Kim continuou trabalhando com seu treinador de vida para ajudá-la como ela se ajustou ao seu novo papel como uma madrasta. Ela e Charles começaram a discutir os planos para seu casamento e estavam se sentindo seguros em seu compromisso um com o outro.