Se alguma vez você já marchou com confiança para um quarto só para esquecer por que você foi lá, em primeiro lugar, então você vai entender que a memória humana é cheia de surpresas. Parece que esquecemos informações importantes, mas recordamos milhares de detalhes mundanos de que nunca precisaremos. Porquê? Leia 10 dos mais estranhos e surpreendentes factos sobre a sua memória.

1) não Há praticamente nenhum limite para a quantidade de informações que você pode se lembrar de

, Dado o quanto nós parecem esquecer-se em uma base diária, pode parecer estranho, mas é completamente verdade que nossos cérebros têm essencialmente ilimitado de armazenamento ‘capacidade’ para a aprendizagem. Um cálculo aproximado feito por Paul Reber, Professor de Psicologia da Universidade Northwestern sugere que o cérebro pode armazenar 2,5 PETABYTES de dados – que são 2,500,000 Gigabytes, ou 300 anos de TV. Então, se temos uma capacidade de armazenamento virtualmente ilimitada, por que ainda esquecemos tanto? Esse é um tópico enorme certamente digno de seu próprio post, mas muitas evidências sugerem que temos mais probabilidade de lembrar algo se fizermos um esforço ativo para entendê – lo, e se o encontrarmos regularmente-pois isso fortalece as conexões entre neurônios no cérebro e torna a informação mais fácil de lembrar.

o cérebro humano consiste em cerca de um bilhão de neurônios. Cada neurônio forma cerca de 1.000 conexões com outros neurônios, totalizando mais de um trilhão de conexões. Os neurônios se combinam de modo que cada um contribui com muitas memórias de um tempo, aumentando exponencialmente o cérebro da capacidade de armazenamento de memória para algo mais próximo a cerca de 2,5 petabytes – Professor Paulo Reber, Northwestern University

2) … Mas só podemos lembrar de algumas coisas na nossa ‘curto prazo’ de memória

Uma grande parte do motivo que nos parecem esquecer-se tanto pode bem ser que, enquanto a nossa memória de longo prazo é praticamente ilimitada, nossa curto prazo, ou ‘trabalho’ de memória muito, muito menor capacidade. A pesquisa original sobre memória de curto prazo diz que só podemos lembrar 5 a 9 peças de informação lá em qualquer momento, embora experiências mais recentes sugerem que pode até ser tão baixo quanto 4! Não estás convencido? Tente você mesmo com esta experiência rápida! Estude a lista de palavras abaixo por 2 minutos ,em seguida (sem olhar para trás para eles) escreva o máximo de palavras que você pode se lembrar.

Esses limites da memória de curto prazo explicar por que ‘socar’ informações antes de um exame não é assim que funciona bem, portanto, uma estratégia clara para se lembrar mais do que você aprender é o espaço fora do seu estudo, para que mais informações se move de a curto prazo para a memória de longo prazo.

3) para Aprender coisas novas produz mudanças físicas no cérebro, a estrutura

É fácil pensar que o cérebro é como uma ‘caixa mágica’, onde seus pensamentos, memórias e emoções são mantidos, mas quando se trata baixo para ele, o cérebro é uma parte do seu corpo, como o coração e os músculos. Como tal, “exercitar” seu cérebro de formas específicas – seja aprender uma nova habilidade, como um instrumento musical ou uma nova língua, ou simplesmente aprender coisas novas a partir de um livro-produz mudanças físicas em sua estrutura. Graças às modernas técnicas de imagem como a Ressonância Magnética (RM), os cientistas são capazes de visualizar essas alterações antes e depois de “aprendizagem” tem lugar, e de ter encontrado não só aumentos significativos na atividade (medido pelo fluxo de sangue) em áreas específicas do cérebro associadas a essas atividades, mas de longa duração mudanças estruturais em termos de cor branca e substância cinzenta. A imagem à esquerda demonstra estas mudanças no caso dos jogos de vídeo, mas experiências têm mostrado isso em uma grande variedade de esforços, como motoristas de táxi aprendendo novas rotas de navegação e (especialmente) durante a infância.

4) Ser capaz de acessar informações rapidamente (por exemplo, na Internet) torna menos provável que a lembre

É ótimo ser capaz de acessar a quase qualquer parte de informação em poucos segundos, e recursos, tais como o Google, Wikipédia e YouTube têm sido claramente principais partes de uma revolução na forma como nos encontrar informações. Mas estudos sugerem que há um lado interessante para ser capaz de Acessar a informação tão convenientemente: se o cérebro sabe que pode apenas acessá-la de novo tão facilmente, é menos provável que se preocupe em se lembrar da própria informação!

Nós não tente armazenamento de informações na nossa memória para o mesmo nível que estamos acostumados, porque sabemos que a internet sabe de tudo… …pode-se especular que isso se estende para as memórias pessoais, como constantemente a olhar para o mundo através das lentes de nossa câmera do smartphone pode resultar em nós confiar em nossos smartphones para armazenar nossas memórias para nós. Desta forma, prestamos menos atenção à própria vida e nos tornamos piores ao lembrar eventos de nossas próprias vidas. – Dr. Maria Wimber, Universidade de Birmingham

o fenómeno tornou-se conhecido como “o efeito Google”, e tornou-se parte de um debate em curso sobre se a internet está a tornar-nos estúpidos.

5), podemos lembrar de coisas que não acontecem

Como o tempo passa, pode ser difícil saber como a precisão da nossa memórias de um evento são – de fato, para muitas das nossas memórias de infância, pode ser difícil saber ao certo se estamos lembrando o em primeira mão, o evento em si, ou são simplesmente recordando uma história contada por nossos pais, e a partir de fotos ou vídeos caseiros a partir do momento. Mas este conceito tem uma implicação muito mais assustadora que tem sido estudada por psicólogos. Em uma experiência, entrevistadores foram capazes de convencer 70% das pessoas que tinham cometido um crime quando, na realidade, eles não tinham.

“nestas sessões tivemos alguns participantes recordando incrivelmente vívidas e detalhes de re-legalização de crimes que nunca cometeram’ – Dr. Julia Shaw, da Universidade de Bedfordshire

Isto tem enormes implicações para o nosso sistema jurídico, e como testemunho ocular é utilizada em tribunal e oferece uma outra visão fascinante sobre como o nosso cérebro funciona de verdade.

6) testar – se sobre a informação é melhor do que simplesmente ensaiar ou relê-la

a palavra “teste” está provavelmente lá em cima com “Falar em público” em termos da sua capacidade de aterrorizar absolutamente as pessoas. Ninguém gosta de testes, e até mesmo os profissionais da educação estão argumentando que somos testados demais, e isso está atrapalhando a educação “real”. Na verdade, há uma citação frequentemente citada nos círculos educacionais.:

‘não engordamos um porco pesando-o constantemente.’

e com a quantidade obrigatória de testes nacionais que os estudantes devem fazer hoje, é difícil discutir com eles. No entanto, a pesquisa mostra que testes regulares, de “low-stakes” podem realmente ser incrivelmente benéficos para a nossa aprendizagem. Em vez de ser constantemente alimentado a colher a informação ao relê-la no mesmo livro, o teste Força-nos a enfrentar lacunas em nosso conhecimento e faz com que o cérebro trabalhe mais para recuperar um pedaço de informação. Ao fazê-lo, ele realmente fortalece essas conexões neuronais e torna mais fácil de recuperar no futuro. O cérebro neste sentido é como um músculo: você precisa exercitá-lo para torná-lo mais forte.

para os interessados, existe um grande artigo intitulado “dez benefícios de testar e suas aplicações para a prática educacional”, que destaca várias maneiras em que testes regulares podem ser úteis para a nossa aprendizagem. Em resumo, os dez pontos principais levantados pelos autores são::

  1. Recuperação de aids depois de retenção (o ‘teste de efeito)
  2. Teste identifica lacunas no conhecimento
  3. Teste faz com que os alunos aprendam mais a partir do próximo episódio
  4. Teste produz uma melhor organização do conhecimento,
  5. Teste melhora a transferência de conhecimento para novos contextos
  6. Teste pode facilitar a recuperação da informação que não foi testado
  7. Teste de melhora metacognitivas de monitoramento
  8. Teste impede a interferência de antes do material, quando de aprendizagem de um novo material
  9. Teste fornece feedback para instrutores
  10. testes frequentes incentivam os alunos a estudar

isso é um monte de razões para começar a testar-se sobre o que você aprendeu imediatamente!

7) (quase) esquecendo algo faz com que você mais propenso a lembrar-se disso

acontece que esquecer parcialmente algo, e, em seguida, lutando para lembrar que é uma parte necessária do processo de formação da memória. Quando tentamos nos lembrar das coisas, estamos exercitando nosso cérebro e dizendo que “esta informação é importante, armazená-la em um lugar seguro e facilmente acessível!’. Este é um conceito chave por trás da técnica de’ repetição espaçada’. Repetição espaçada é uma técnica de estudo em que partes de informação são re-visitadas em intervalos definidos, a fim de fortalecer a memória dele. A idéia é que você re-visite um pedaço de informação quando você *quase* esqueceu, trazendo-o de volta para a frente de sua mente. O processo é usado em uma série de sistemas, incluindo Anki, SuperMemo e (nosso próprio aplicativo!) Synap.

 a curva de memória

a “curva de esquecimento” mostra quão rapidamente esquecemos a informação depois de a termos aprendido. Rever regularmente a informação através de Repetição Espaçada pode melhorar drasticamente a quantidade de informação que lembramos

para uma visão mais aprofundada da repetição espaçada, confira nosso post no blog, ‘o que é repetição espaçada e por que você deve usá-la?’.

8) as memórias começam a formar – se no útero-logo após 4 meses de gravidez!Experiências demonstraram que os fetos podem de facto lembrar-se de sons que lhes são tocados, apoiando muitas afirmações anedóticas de mães de que os seus filhos recém-nascidos são acalmados por certos sons que tocam no seu ambiente. De fato, os cientistas agora acreditam que a memória pré-natal é crucial no desenvolvimento do apego de uma criança à sua mãe.

9) não há um único lugar onde uma dada memória vive no cérebro.; é espalhadas em várias regiões diferentes

Vivendo na era Da Internet, é fácil pensar em nossos cérebros como uma espécie de gravador digital para obter informações que podemos ligar e desligar quando estamos lendo, ouvindo ou assistindo algo. A conclusão implícita desta analogia é que a informação é armazenada e empacotada em um ‘arquivo’ em algum lugar em nossa mente que pode então ser acessada no futuro. Infelizmente, a memória humana não funciona assim. Nossos cérebros não são como uma câmera de vídeo – a informação vem do mundo e é processada em paralelo por uma variedade de estruturas diferentes que convergem e divergem uns dos outros em uma miríade de maneiras diferentes. Nossa “memória” de algo não é um arquivo discreto que pode ser identificado, mas um mosaico complexo produzido por diferentes partes do nosso cérebro trabalhando em conjunto.

O cérebro é uma interligados série de caminhos que convergem e divergem uns dos outros em muitos e diferentes pointsThis é especialmente verdadeira para as novas memórias, onde os diferentes “tipos” de informações relacionadas com a memória são armazenados na área do cérebro que surgiu primeiro – para a informação visual reside em uma área, auditiva, na outra, nomes conhecidos ir para outro e assim por diante. Há um processo de consolidação que é crucial na formação de memórias de longo prazo, onde uma memória é condensada e embalada em um conjunto mais dedicado de neurônios no cérebro, embora isso leva tempo para se desenvolver.

10) a intensidade emocional dá prioridade à forma como as memórias são armazenadas

‘eventos emocionalmente carregados são mais lembrados – por mais tempo, e com mais precisão – do que eventos neutros’ – Dr. John Medina, regras do cérebro

o cérebro processa uma enorme quantidade de dados todos os dias, então claramente ele precisa de algum tipo de Sistema de ‘triagem’ para determinar o que é importante coisas que precisam ser lembradas, e o que pode ser apagado de nossa memória. Uma maneira obviamente boa de fazer isso é priorizar a informação pela sua intensidade emocional. É evidente que as coisas para as quais temos uma forte reacção emocional são provavelmente mais importantes do que as que mal notamos. Embora não haja uma definição precisa do que constitui um “evento emocional”, cientificamente, uma forte correlação é a libertação de um químico chamado dopamina no cérebro. O Dr. Medina descreve a dopamina como uma nota post-it para o cérebro dizendo: “lembrem-se disto! e a ligar-se a uma memória específica. Se estamos aprendendo de uma forma que nos envolve, emocionalmente, então é mais provável que nos lembremos disso. Isto está relacionado com a forma como podemos relacionar a informação que está a ser processada com as nossas próprias vidas – por isso, se compreendermos a importância de algo, em vez de tentarmos simplesmente memorizar uma lista de factos, então a informação será armazenada melhor e por mais tempo.O seu cérebro é complicado, fascinante e estranho. Os fatos acima são realmente apenas a ponta do iceberg, e se você os achou interessantes eu recomendaria muito subscrever a nossa lista de discussão para mais posts como este, e verificar outras grandes Neurociências e blogs de memória como IFLScience, o Blog de Neurociência aplicada e About.com a secção sobre psicologia cognitiva. O que você acha, existem alguns ‘fatos cerebrais’ legais que você sabe que não foram apresentados aqui? Se for esse o caso, comunique-me!