en introduktion till huvudvärk och hösnuva

lider av huvudvärk kan vara en olycklig upplevelse, vilket gör det svårt för dig att tänka eller koncentrera. När orsaken till huvudvärk har hittats är det ofta mycket lättare att behandla.

många människor inser inte att hösnuva kan orsaka huvudvärk. Dessa ’hösnuva, huvudvärk’ tenderar att vara resultatet av sinus smärta och inflammation. Det kan kännas som om det finns intensivt tryck inuti huvudet eller bakom ögonen.

vilka typer av huvudvärk finns det?

det finns många olika typer av huvudvärk, men den som oftast förknippas med hösnuva är en sinus huvudvärk.

det finns fyra sinushåligheter i huvudet. Dessa är ihåliga luftutrymmen som är anslutna till näsan med smala passager som gör att slem och andra vätskor kan rinna bort.

när kroppen reagerar på pollen blir membranen i dessa håligheter inflammerade, vilket leder till en ökning av volymen och viskositeten (tjockleken) hos den producerade vätskan. Detta slem kan inte rinna bort lätt – vilket resulterar i en ökning av trycket inuti sinushålorna.

detta orsakar sinus huvudvärk och andra liknande typer av ansiktssmärta.

förutom sinushuvudvärk verkar det som att hösnuva också kan ge upphov till migrän. Anledningen till att detta uppstår undersöks fortfarande, men det verkar som att histaminer som frigörs under en attack av hösnuva också kan utlösa migränhuvudvärk.

finns det huskurer för att hjälpa till med min huvudvärk?

de åtgärder du försöker för huvudvärk kommer till stor del att bero på vilken typ av huvudvärk du upplever. Till exempel kan en sinus huvudvärk dra nytta av behandling med en decongestant, som att hålla huvudet över en ångande kruka med vatten eller andas in pepparmintolja.

oavsett vilken typ av huvudvärk du upplever är det också viktigt att hålla hydratiserad genom att dricka mycket vatten eller klara vätskor. Detta hjälper också till att tunna slem som byggs upp i dina bihålor, vilket hjälper ämnet att rinna bort. Att vara hydratiserad främjar också bra blodflöde och cirkulation, vilket minimerar risken för att utveckla migränhuvudvärk.

men de mest effektiva hem rättsmedel för hösnuva huvudvärk kommer sannolikt att vara de som innebär att minska din exponering för pollen som genom att undvika områden av nyklippt gräs, eller glasögon när utomhus.

tvätta händerna innan du rör vid ansiktet för att minska mängden pollen från händerna till näsan, munnen eller ögonen.

finns det örter som hjälper mig?

de mest effektiva örterna vid behandling av hösnuva huvudvärk är de som hjälper till att ta itu med roten till problemet.

den välkända schweiziska naturläkaren Alfred Vogel utarbetade ett botemedel mot hösnuva som kombinerar sju olika tropiska örter. Denna formel finns i Pollinosan Hayfever tabletter, ett icke-dåsigt botemedel som kan användas för att bekämpa allergier mot pollen såväl som djur och damm.

om du lider av en sinus huvudvärk och känner att en decongestant kan lindra dina symtom, kan Sinuforce nässpray ge dig den lättnad du söker. Det lindrar nasal trafikstockning, minskar inflammation i slemhinnor och stöder kroppens naturliga skyddsfunktion.

vad sägs om konventionella läkemedel?

det kan ofta vara svårt att hitta en effektiv behandling för huvudvärk, eftersom det är ett individuellt tillstånd, och ofta fungerar det som fungerar för en person inte för en annan.

läkare eller apotekare kan föreslå smärtstillande medel för att lindra din huvudvärk, och även om detta kan hjälpa på kort sikt, är det inte riktigt att ta itu med roten till problemet. Antihistaminer kan också vara effektiva, även om de kan associeras med biverkningar som dåsighet, och kan ofta bara tas på kort sikt.

om din huvudvärk kvarstår, eller om du är orolig för ditt tillstånd, är det värt att prata med din läkare.