morgonsjuka, en av de vanligaste klagomålen under graviditeten, kan variera mycket från person till person. Man kan uppleva en mild motvilja mot aromer som tidigare upplevdes som trevliga och inte mycket mer. I en annan kan bara tanken på mat framkalla en våg av illamående åtföljd av torr kväljningar och eller kräkningar. Det kanske inte kommer som en överraskning att höra att ”morgonsjukdom” kan inträffa när som helst på dagen. För vissa är det det första på morgonen bara, för andra kan det vara närvarande hela tiden, även vakna vissa människor under natten.

även om ingen är riktigt tydlig om orsaken till illamående under graviditeten, tros det delvis bero på en ökning av östrogennivåer och humant koriongonadotropin (hCG), ett hormon som produceras av det utvecklande embryot efter befruktningen och senare av moderkakan. Teorier om andra bidragande faktorer inkluderar höga stressnivåer och trötthet före befruktningen och i tidig graviditet. Vissa tror att känslomässiga faktorer spelar en roll också.

oavsett orsaken anses det vara en ”normal” biverkning av graviditeten som i allmänhet är tidsbegränsad och kommer att passera den 12: e till 14: e veckan. Konventionell behandling innebär vanligtvis trygghet och eventuellt ett antiemetikum (läkemedel för att stoppa illamående och kräkningar).

ur ett kinesiskt medicinperspektiv sker mycket dramatiska och djupgående förändringar under graviditeten, eftersom Befruktningskärlet och det penetrerande kärlet nu omdirigeras från att stödja en menstruationscykel för att närma ett växande foster. Dessa extraordinära fartyg passerar fram och mitt i kroppen. Det penetrerande kärlet (blodets hav) kommunicerar med både livmodern och magen. Det sägs att när det penetrerande kärlet är stört, stör det den nedåtgående verkan i magen, vilket orsakar en upprorisk stigning av Qi, vilket leder till illamående och kräkningar.

akupunktur har använts effektivt och erbjuder bra resultat vid behandling av morgonsjukdom, vilket ger ett verkligt alternativ till att bara stå ut med att känna sig sjuk hela tiden.

behandling med kinesisk medicin känner igen illamående och kräkningar som orsakas av en av ett antal obalanser. Vissa kan låta bekanta för dig som mag Qi-brist eller Magsköld, mjälte Qi-brist, ansamling av slem eller lever Qi-stagnation som invaderar magen. Dessa differentiella diagnoser hjälper din akupunktör att utforma en behandlingsplan som är specifik för din speciella obalans.

när du har fått akupunktur och är på väg till återhämtning, har vi några mycket hjälpsamma egenvårdsförslag som hjälper till att hålla de illamående episoderna borta.

  • Undvik uttorkning, även mild uttorkning kan förvärra illamående. Torra läppar, törstig känsla och minskad urinproduktion med mörk koncentrerad urin är tecken på att ditt vätskeintag är otillräckligt.
  • lämpliga vätskor börjar med vatten, vatten, vatten.
  • te, såsom kamomill, pepparmynta eller ingefära te sätter sig i magen. För ingefära te, raka en miniatyrstorlek ingefära i din kopp, häll varmt vatten över ingefära, tillsätt honung efter smak, låt branta i 10 minuter. Begränsa ingefära te till högst 2 koppar om dagen för att inte skapa värme i magen.
  • Ginger ale är till hjälp för dem som känner lite lättnad efter burping.
  • mineralvatten med citron är uppfriskande och återfuktande.
  • vissa människor tycker att en tesked äppelcidervinäger i en kopp varmt vatten med lite honung efter smak avgör en upprörd mage.
  • om det inte finns några symtom på förkylning, kommer ispoppar och vattniga frukter som vattenmelon att hålla dig hydratiserad och kanske allt du kan tolerera för tillfället.
  • soppor och buljonger är ett utmärkt sätt att bibehålla hydrering och leverera vissa näringsämnen. Potatissoppa, miso soppa, kycklingbuljong är alla närande, förutom att ge hydrering.

livsmedel

  • när du tänker på vad du kan äta, tänk på vad du skulle mata en 9 månader gammal baby-intetsägande, lätt att smälta mat.
  • Baby ris, gröt, potatis, pasta, yoghurt, persikor och päron, gå ner lätt och är inte svåra att smälta.
  • frekventa, små måltider uppmuntrar blodsockernivån att förbli stabil.
  • undvik söta, söta godisar eftersom de kommer att orsaka blodsockernivåer att fluktuera vilket bidrar till illamående.
  • high protein snacks hela dagen och före sängen och en carb-baserad frukost kan vara till hjälp under denna tid.

luktar

  • ibland bara en doft av en lukt eller en arom som tidigare var oförarglig utlöser nu en våg av illamående.
  • en liten eterisk olja på en hankie kan rädda dagen. Prova pepparmynta, citron eller vanilj.

Akupressurband

  • bärs på båda handlederna, trycket appliceras på en akupunkturpunkt som kallas PC-6 eller Neiguan (inre Grind) eftersom det är den empiriska punkten för behandling av illamående. Du kan köpa band som applicerar tryck på dessa punkter i vårt center eller vår webbutik.
  • om du inte kan komma in i centrum eller handla online kan du skapa dina egna akupressurband hemma. Här är en praktisk video som visar hur du gör detta acu-hack!

halsbränna

man tror att de stigande hormonnivåerna av östrogen och progesteron under graviditeten, slappna av den glatta muskeln i sfinkteren mellan matstrupen och magen som orsakar syra att motverka flödet från magen till matstrupen. Sura uppstötningar eller halsbränna kan inträffa när som helst under graviditeten, men oftast i slutet, i den sista trimestern när den gravida livmodern stiger upp i membranet. Graden av obehag kan variera från mycket mild till svår smärta med kräkningar. Det är vanligtvis värre när det är i en lutande position och bättre när man sitter upprätt. En kinesisk medicin differentialdiagnos kan innefatta magen eld flammande med en stark törst efter kalla drycker, eller mat Stagnation, med en känsla av Bukspänning och rapningar. Akupunkturpunkter på foten, underbenet, handleden eller mitten av buken kan vara till hjälp för att omdirigera flödet av matsmältningssaft till rätt plats. Ibland kan vi skicka våra patienter hem med öronpressnålar som ska appliceras på bäddområdet mellan 2: a och 3: e tån som ett komplement till veckobehandlingar.

Självhjälpsförslag

  • små frekventa måltider i motsats till färre större måltider är mer meningsfulla för dig nu. När ditt barn växer förskjuts dina inre organ mindre måltider bearbetas lättare än en stor måltid, särskilt när utrymmet är begränsat.
  • lär dig att känna igen och undvika de livsmedel som utlöser halsbränna. Några vanliga synder är mycket kryddade rika livsmedel, stekt eller fet mat, bearbetat kött, choklad, kaffe, alkohol och ofta kommersiellt beredda jästhaltiga produkter.
  • antacida är i allmänhet säkra att ta, men undvik natriumbikarbonat eftersom natrium absorberas i blodomloppet och orsakar potential för andra problem.
  • ett säkrare alternativ är ett växtbaserat antacida, hai piao xiao eller bläckfiskben är en enkel formel som också innehåller gan cao (lakrits).

vi tror att du kommer att hitta dessa förslag lätt att införliva i din dagliga rutin och ganska effektiv.