När kan du träna efter kataraktoperation? Det är en stor operation för ögat. Det är vänligt för allmän hälsa, men det är en stor operation för ditt öga. Jag vill att folk ska ta väl hand om sina ögon i de tidiga dagarna efter kataraktkirurgi. Men med moderna kirurgiska tekniker är ögat mycket starkt, mycket snart efter operationen och jag gillar att mina patienter kommer tillbaka till lite mild träning inom två eller tre dagar efter kataraktoperation.

jag menar inte tunga lyft och gymmet försöker maximera bänkpressen eller överträffa deras PB, men jag vill ha lite mild promenad, sitta på en träningscykel eller crosstrainer och bara göra en mild träning är bra. Jag tycker att det är bra efter några dagar om det är något du är van vid och en del av din normala rutin. Då kan du gradvis bygga upp.

om du är någon som fortfarande kan delta i kontaktsporter som behöver lämnas i minst sex veckor efter kataraktoperationen. Men golf till exempel, om jag arbetar på en tisdag morgon, Jag är ganska glad att ha dig spela golf på helgen. Så den milda promenad och ta golfsving några dagar efter kataraktkirurgi är bra.