niewłaściwe kombinacje żywności nie tylko prowadzą do niestrawności, ale także do produkcji toksyn w organizmie. Wynika to z faktu, że według ajurwedy każdy produkt żywnościowy ma wyraźny smak, charakterystykę, moc, energię i wpływ na układ trawienny. Gdy żywność o różnych energiach są połączone, może przeciążać ogień trawienny i prowadzić do niestrawności, wzdęcia, fermentacji, gazu i produkcji toksyn.

niektóre kombinacje pokarmowe zakłócają przewód pokarmowy bardziej niż inne. Zwracanie uwagi i unikanie niektórych kombinacji pokarmów może prowadzić do poprawy zdrowia, gojenia, poprawy jakości trawienia, głębszego poziomu odżywienia, a tym samym poprawy ogólnego stanu zdrowia.
jednym z bardzo częstych przykładów kombinacji żywności, która może spowodować spustoszenie w naszym systemie jest banan i mleko. Te, jeśli spożywane razem, mogą zmniejszyć ogień trawienny i wytwarzać toksyny, które mogą powodować problemy, takie jak zatoki, przeziębienie, kaszel, alergia i przekrwienie. Chociaż oba te produkty spożywcze mają energię chłodzącą, ale ich efekt trawienia jest inny, banan jest kwaśny, podczas gdy mleko jest słodkie. To myli nasz układ trawienny i powoduje zaburzenia równowagi.
Poniżej znajduje się lista niektórych kombinacji pokarmowych, których należy całkowicie unikać wraz z niektórymi wspomagającymi kombinacjami pokarmowymi. Lista nie jest obszerna i może być wiele innych kombinacji żywności, które nie pasują do jednego specjalnie, szukać instynktów.

Oto kilka zasad, których musisz przestrzegać, według ajurwedy.
– w zimnych porach roku i obszarach, pokarmy, które są zimne w mocy i tłuste w charakterze, są niewłaściwymi kombinacjami pokarmowymi.
– podobnie w gorących porach roku i obszarach należy unikać ciepłej potencji, gorzkiego i ostrego smaku.
– nie należy jeść ciężkiego posiłku, jeśli ma się mały apetyt.
– ciepłych artykułów spożywczych na potencję nie należy mieszać z zimnymi artykułami spożywczymi na potencję.
– nie należy jeść, trzymając naturalną potrzebę-siusiu lub kupki.
– mleka nie należy spożywać z solą lub kwaśnymi owocami.
– niedogotowane lub rozgotowane produkty spożywcze nie powinny być spożywane.
– należy unikać gotowanego jedzenia przechowywanego przez długi czas.
– jesz kiedy nie masz ochoty.
– z wejściami z miejskiej Ajurwedy autorstwa Tanyi Malhotry.